Γιατί το προπονητήριο είναι πιο απαιτητικό από την προπόνηση στο δρόμο; – Μια αναλυτική προσέγγιση December 6, 2018
Racing Προπονητήριο ή κύλινδροι – Ποιο είναι το καλύτερο; Προπονητήριο ή κύλινδροι – Ποιο είναι το καλύτερο; Για αρκετούς από εμάς το προπονητήριο είναι ένα απαραίτητο «βάσανο», τις …
Racing Χειμερινές ασκήσεις – Χτίζοντας μυϊκή δύναμη Χειμερινές ασκήσεις – Χτίζοντας μυϊκή δύναμη Για την πλειοψηφία των αθλητών, οι μύες θα κουραστούν σε κάποιο σημείο σε…
Racing Πώς μπορούμε να αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας; Πώς μπορούμε να αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας; Κάθε φορά που τρως ή πίνεις, πρέπει να ευχαριστείς τον μεταβολισμό σου που με…
Racing 5 τρόποι για να είμαστε επιτυχημένοι αθλητές 5 τρόποι για να είμαστε επιτυχημένοι αθλητές Λίγο πριν την αρχή της νέας σεζόν, είναι μια τέλεια στιγμή για να αναλογιστεί κ…
Racing Πώς να δημιουργήσουμε το ετήσιο προπονητικό πλάνο μας Πώς να δημιουργήσουμε το ετήσιο προπονητικό πλάνο μας Ο Ιανουάριος είναι παραδοσιακά ο μήνας που χαράζονται νέες στρατηγικές…
Racing Ποδηλασία μετά από μια νύχτα με αλκοόλ – Τι να περιμένουμε; Ποδηλασία μετά από μια νύχτα με αλκοόλ – Τι να περιμένουμε; Φανταστείτε ότι έχετε προγραμματίσει μια βόλτα την Κυριακή, αλλά…
Racing Γιατί το προπονητήριο είναι πιο απαιτητικό από την προπόνηση στο δρόμο; – Μια αναλυτική προσέγγιση Γιατί το προπονητήριο είναι πιο απαιτητικό από την προπόνηση στο δρόμο; – Μια αναλυτική προσέγγιση Ένα από τα πρώτα πρ…
Racing Ο Andrea Tafi ξανά στο Paris-Roubaix στα 52 – Τι μας λέει η επιστήμη; Ο Andrea Tafi ξανά στο Paris-Roubaix στα 52 – Τι μας λέει η επιστήμη; Ο Chris Froome (33) θέλει να αγωνιστεί στο κορυφαίο επ…
Racing Είναι το τρέξιμο χρήσιμο για τους ποδηλάτες; Είναι το τρέξιμο χρήσιμο για τους ποδηλάτες; Μετά την ολοκλήρωση της προπονητικής σεζόν και την περίοδο αποκατάστασης από τη…
Racing Αγωνιστική τακτική – 3 συνηθισμένα αγωνιστικά λάθη Αγωνιστική τακτική – 3 συνηθισμένα αγωνιστικά λάθη Ένα κοινό γνώρισμα όλων των ποδηλατικών αγώνων είναι το πόσο δύσκολ…
