February 20, 2019
  • Σχετικά με εμάς
  • Editorial
  • Διαφήμιση Cyclonews
  • Calendar
    • Brevets 2019 – Αναλυτική λίστα
    • Αγωνιστικό πρόγραμμα 2019
  • Επικοινωνία

CycloNews.gr

CycloNews.gr
  • NEWS
    • Ελλαδα
    • Δελτια Τυπου
    • Εξωτερικο
    • Δελτια Τυπου
    • Ελλαδα
    • Εξωτερικο

    Επιτυχίες για τον Π.Α.Σ. Πηνειός – Δελτίο Τύπου

    Τοπική Επιτροπή Ποδηλασίας Κεντρικής Ελλάδας (ΤΕΚΕ) – Κοπή πίτας και βραβεύσεις αθλητών

    Epic Rides #1 – Δελτίο Τύπου

    Χάλκινο στο πανελλήνιο για τον ΠΣ Μάνδρας – Δελτίο Τύπου

    ΕΛ.Π.ΠΙ. – Κοπή πίτας 2019

    Ποδηλατικός Όμιλος Άρτας – Κοπή πίτας 2019

    Πρωταθλητές Cyclo cross 2019 – Αντωνιάδης και Γούδας

    Χρήστος Βολικάκης – Κυπελλούχος κόσμου στο Όμνιουμ

    Mario Cipollini – Ο πιο ταλαντούχος σπρίντερ είναι πάντα ο Marcel Kittel

    Colnago 87 – Ένα μοναδικό δώρο γενεθλίων

    Oleg Tinkov και η προσφορά των 17 εκατομμυρίων για την Sky

    Αλλαγές τροχών με δισκόφρενα όπως στην F1!

  • RACES
    • BinckBank Tour
    • Criterium Du Dauphine
    • Giro d’ Italia
    • La Vuelta
    • Tour De France
    • Tirreno-Adriatico
    • Tour De Suisse
    • Tour Down Under
    • The Monuments
    • Tour De Pologne
    • World Tour
  • TIPS
    • Παιδι
    • Συντηρηση
    • Συμβουλες
    • Θεση Οδηγησης
    • Θεση Οδηγησης
    • Παιδι
    • Συμβουλες
    • Συντηρηση

    Πώς ρυθμίζουμε το ύψος του τιμονιού μας;

    Πώς να αποφύγουμε το «πιάσιμο» από τη σέλα – Πρόληψη

    Bike Fit – Τι είναι και γιατί είναι απαραίτητο;

    Πόνος στον αυχένα – Πρόληψη και αλλαγές

    Πώς μεταφέρουμε το παιδί μας με ένα ποδήλατο

    Σχολικό λεωφορείο με πεντάλ στην Ολλανδία

    Βοηθητικές ρόδες ή ποδήλατο ισορροπίας

    Ποδήλατο Ισορροπίας – Βοηθάει ουσιαστικά το παιδί σας

    Προετοιμασία για βροχή – Υδροφοβικά και αδιάβροχα ρούχα

    Πώς μπορούμε να αποφύγουμε έναν τραυματισμό

    Ποδήλατο βουνού 29΄΄ – Τα βασικά

    Ποιες ποδηλατικές συμβουλές θα πρέπει να αποφεύγουμε

    Πώς λιπαίνουμε την αλυσίδα μας σε 4 βήματα

    Συντήρηση- Ρύθμιση του πίσω ντεραγιέ

    Χειμερινό ποδήλατο – Πώς το προετοιμάζουμε

    Συντήρηση- Πώς τοποθετούμε και αφαιρούμε τα πεντάλ

  • TECH
    • Τεχνικα Θεματα
    • Αξεσουαρ
    • Παρουσιασεις
    • Ποδηλατα
    • Αξεσουαρ
    • Παρουσιασεις
    • Ποδηλατα
    • Τεχνικα Θεματα

    Νέα κέντρα αλουμινίου από την Enve – Παρουσίαση

    Κράνος Lazer Bullet 2.0 – Παρουσίαση

    Tailfin T1 rack & panniers – Παρουσίαση

    Τα νέα Shimano S-Phyre RC901 και RC701 – Παρουσίαση

    SRAM – Η νέα μετάδοση 12 ταχυτήτων [σασμάν/μανέτες/φρένα]

    Bonx Grip – Συνεχή επαφή στο δρόμο ή στο βουνό – Παρουσίαση

    Πελοτόν 2019 – Τα ποδήλατα ΙΙΙ

    SRAM – Η νέα μετάδοση 12 ταχυτήτων [κασέτα/αλυσίδα/εφαρμογή]

    Πελοτόν 2019 – Τα ποδήλατα Ι

    Τα 5 πιο ακριβά ποδήλατα σήμερα

    Chris Froome & Pinarello Dogma – Το ποδήλατο του Γύρου Ιταλίας 2018

    H Pinarello παρουσιάζει μοντέλα gravel & cyclocross

    CeramicSpeed – Νέο σύστημα τροχαλιών για gravel & cyclocross

    Μετάδοση DrivEn – Το αδιευκρίνιστο 1%

    Διαφορές enduro vs trail MTB – Μια αναλυτική προσέγγιση

    H Specialized αναβαθμίζει την ασφάλεια στα κράνη για το 2019

  • RACING
    • Προπονηση
    • Τεχνικη
    • Φυσιολογια
    • Ψυχολογια
    • Προπονηση
    • Τεχνικη
    • Φυσιολογια
    • Ψυχολογια

    Προπονητήριο ή κύλινδροι – Ποιο είναι το καλύτερο;

    Χειμερινές ασκήσεις – Χτίζοντας μυϊκή δύναμη

    Πώς να δημιουργήσουμε το ετήσιο προπονητικό πλάνο μας

    Γιατί το προπονητήριο είναι πιο απαιτητικό από την προπόνηση στο δρόμο; – Μια αναλυτική προσέγγιση

    Αγωνιστική τακτική – 3 συνηθισμένα αγωνιστικά λάθη

    Επιβιώνοντας σε ένα γρήγορο γκρουπ

    Μένοντας πίσω απο τροχούς – Τι πραγματικά κερδίζουμε;

    Οι θεμελιώδεις κανόνες της αγωνιστικής ποδηλασίας

    Πώς μπορούμε να αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας;

    5 τρόποι για να είμαστε επιτυχημένοι αθλητές

    Ποδηλασία μετά από μια νύχτα με αλκοόλ – Τι να περιμένουμε;

    Ο Andrea Tafi ξανά στο Paris-Roubaix στα 52 – Τι μας λέει η επιστήμη;

    Εθισμός στην άσκηση – Πώς ελέγχουμε τον εαυτό μας

    Λίγο πριν την εκκίνηση – Το τελετουργικό που μας χαρίζει ηρεμία

    Η δύναμη της θετικής αυτό-ομιλίας πάνω στο ποδήλατο

    Πως επανερχόμαστε ψυχολογικά μετά από μια πτώση

  • FITNESS
    • Διατροφη
    • Ιατρικα θεματα
    • Ασκησεις
    • Ασκησεις
    • Διατροφη
    • Ιατρικα θεματα
    • Υγιεινη Διατροφη

    Οι καλύτερες διατάσεις για ποδηλάτες

    Ποδηλασία – Τα κορυφαία 3 λάθη ενδυνάμωσης

    Πότε και πώς να χρησιμοποιούμε κύλινδρο αφρού;

    Ασκήσεις ενδυνάμωσης μετά το προπονητήριο

    Διακοπτόμενη νηστεία – Μπορεί να αυξήσει την απόδοση μας;

    Πόσο τελικά παχαίνουν τα Χριστουγεννιάτικα γλυκά;

    Σνακ για πριν και μετά το γυμναστήριο

    Οκτώ τρόποι για να διατηρήσουμε το ιδανικό μας βάρος

    Διαχείριση του στρες – Αποφεύγοντας το κρυμμένο άγχος

    Το πρόβλημα του εθισμού στην άσκηση μέσω της τεχνολογίας

    Ντοπαμίνη – Αυξάνοντας το συναίσθημα της απόλαυσης

    Πόνος χαμηλά στην πλάτη – Πρόληψη και θεραπεία

    Σαλάτα με πρωτεϊνη και λαχανικά για αποκατάσταση

    Δίαιτα για χορτοφάγους – Πώς να την κάνουμε σωστά

    Καθημερινές υπερτροφές που δεν πρέπει να αγνοούμε

    Τα προτερήματα των λιπαρών οξέων Ω 3

  • MORE
    • Χομπιστας
    • Αστικη ποδηλασια
    • Ποδηλατικη κουλτουρα
    • Προτεινομενα
    • Αρχαριος
    • Αρχαριος
    • Αστικη ποδηλασια
    • Ποδηλατικη κουλτουρα
    • Προτεινομενα
    • Χομπιστας

    Πώς ρυθμίζουμε το ύψος του τιμονιού μας;

    Ποδήλατο βουνού 29΄΄ – Τα βασικά

    Πώς να αποφύγουμε το «πιάσιμο» από τη σέλα – Πρόληψη

    Πώς λιπαίνουμε την αλυσίδα μας σε 4 βήματα

    Ηλεκτρικά ποδήλατα – Ποια τα πλεονεκτήματα;

    Τα καλύτερα ποδήλατα πόλης του 2018

    Χειμερινή ποδηλασία πόλης – Τι αξεσουάρ χρειαζόμαστε

    Ευρωπαϊκή Ημέρα χωρίς Αυτοκίνητο – Ποδηλατοβόλτα στα Μνημεία της Άρτας

    Περισσότερη οδική ασφάλεια στη μνήμη του Michele Scarponi

    Καρδίτσα – η πόλη με τα 20.000 ποδήλατα!

    Sagan “My World” – Το βιβλίο

    Βραβείο Φωτογράφου της Χρονιάς Mark Gunter 2018 – Τα καλύτερα

    Διακοπτόμενη νηστεία – Μπορεί να αυξήσει την απόδοση μας;

    Χειμερινές ασκήσεις – Χτίζοντας μυϊκή δύναμη

    Γιατί το προπονητήριο είναι πιο απαιτητικό από την προπόνηση στο δρόμο; – Μια αναλυτική προσέγγιση

    Ο Andrea Tafi ξανά στο Paris-Roubaix στα 52 – Τι μας λέει η επιστήμη;

    Προετοιμασία για βροχή – Υδροφοβικά και αδιάβροχα ρούχα

    Ποδηλατικά ορόσημα – Πόσα έχουμε κατορθώσει;

    Οκτώ τρόποι για να διατηρήσουμε το ιδανικό μας βάρος

    Ποιες ποδηλατικές συμβουλές θα πρέπει να αποφεύγουμε

  • ΒΙΝΤΕΟ

    Cento1 AIR Wilier Triestina – Βίντεο

    Συναρμολογώντας το Santa Cruz 5010 Mk 2

    Peter Sagan – Οι καλύτερες στιγμές του 2018 – Βίντεο

    Οδηγός επίτηδες ρίχνει κάτω ποδηλάτη – Βίντεο

    Ανηφορίζοντας σαν τον Contador – Βίντεο

  • YOUR CYCLO

    Μια Κυριακάτικη βόλτα στην Καλαμάτα

    Ποδηλατώντας 320 χλμ χωρίς υποστήριξη – Ένα προσωπικό ταξίδι

    Πόνος και ματωμένα ρούχα

    Η Γη των Θρακών 2018 – 200 χλμ

    Το δικό μου Καϊμάκ

  • Προπονητήριο ή κύλινδροι – Ποιο είναι το καλύτερο;

    January 30, 2019
  • Χειμερινές ασκήσεις – Χτίζοντας μυϊκή δύναμη

    January 24, 2019
  • Πώς μπορούμε να αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας;

    January 20, 2019
  • 5 τρόποι για να είμαστε επιτυχημένοι αθλητές

    January 12, 2019
  • Πώς να δημιουργήσουμε το ετήσιο προπονητικό πλάνο μας

    January 6, 2019
  • Ποδηλασία μετά από μια νύχτα με αλκοόλ – Τι να περιμένουμε;

    December 29, 2018
  • Γιατί το προπονητήριο είναι πιο απαιτητικό από την προπόνηση στο δρόμο; – Μια αναλυτική προσέγγιση

    December 6, 2018
  • Ο Andrea Tafi ξανά στο Paris-Roubaix στα 52 – Τι μας λέει η επιστήμη;

    November 24, 2018
  • Είναι το τρέξιμο χρήσιμο για τους ποδηλάτες;

    November 20, 2018
  • Αγωνιστική τακτική – 3 συνηθισμένα αγωνιστικά λάθη

    November 12, 2018
  • Συστηματική προπόνηση και επαναληψιμότητα

    November 4, 2018
  • Πλειομετρικές ασκήσεις για αθλητές αντοχής

    October 21, 2018
  • Οι καλύτερες πρακτικές αποκατάστασης για αθλητές αντοχής

    October 17, 2018
  • Εθισμός στην άσκηση – Πώς ελέγχουμε τον εαυτό μας

    October 12, 2018
  • Προπόνηση για αγώνες αναβάσεων

    September 22, 2018
  • Πώς χάνουμε βάρος κάνοντας ποδήλατο;

    September 6, 2018
  • Λίγο πριν την εκκίνηση – Το τελετουργικό που μας χαρίζει ηρεμία

    September 2, 2018
  • Ανηφορικό drafting – Έχει αποτέλεσμα;

    August 30, 2018
  • Συμβουλές για σωστή αποκατάσταση

    August 25, 2018
  • Κατηγορία Masters – Τι γίνεται μετά την αγωνιστική περίοδο;

    August 13, 2018
  • Προπονήσεις αντοχής ΙΙ – Μεγάλης διάρκειας προπονήσεις

    August 4, 2018
  • Προπονήσεις αντοχής Ι – Σύντομες και ενδιάμεσες προπονήσεις

    July 17, 2018
  • Επιβιώνοντας σε ένα γρήγορο γκρουπ

    June 21, 2018
  • Υπερπροπόνηση σε μεγαλύτερη ηλικία – Πώς μπορούμε να την αποφύγουμε

    June 15, 2018
  • Μένοντας πίσω απο τροχούς – Τι πραγματικά κερδίζουμε;

    June 11, 2018
  • Προπονητικά μπλοκ – Βελτιώνοντας την απόδοση μας

    May 30, 2018
  • Στροφάρισμα – Γιατί δεν πρέπει να πεταλάρουμε σαν τον Chris Froome

    May 24, 2018
  • Πώς προπονούμαστε με βάση τη δύναμη που παράγουμε;

    May 13, 2018
  • Πώς βελτιώνουμε την διαλλειματική μας προπόνηση

    May 6, 2018
  • Alpe d’Huez και Zwift – Πώς συγκρίνεται με την ανάβαση του θρυλικού βουνού;

    April 28, 2018
Home Racing

Racing

Εδώ θα βρείτε θέματα αγωνιστικής ποδηλασίας, όπως τεχνικές, ασκήσεις, προετοιμασία για αγώνες κ.ο.κ.

Racing

Προπονητήριο ή κύλινδροι – Ποιο είναι το καλύτερο;

By Cyclonews Team
January 30, 2019

Προπονητήριο ή κύλινδροι – Ποιο είναι το καλύτερο; Για αρκετούς από εμάς το προπονητήριο είναι ένα απαραίτητο «βάσανο», τις …

Racing

Χειμερινές ασκήσεις – Χτίζοντας μυϊκή δύναμη

By Cyclonews Team
January 24, 2019

Χειμερινές ασκήσεις – Χτίζοντας μυϊκή δύναμη Για την πλειοψηφία των αθλητών, οι μύες θα κουραστούν σε κάποιο σημείο σε…

Racing

Πώς μπορούμε να αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας;

By Cyclonews Team
January 20, 2019

Πώς μπορούμε να αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας; Κάθε φορά που τρως ή πίνεις, πρέπει να ευχαριστείς τον μεταβολισμό σου που με…

Racing

5 τρόποι για να είμαστε επιτυχημένοι αθλητές

By Cyclonews Team
January 12, 2019

5 τρόποι για να είμαστε επιτυχημένοι αθλητές Λίγο πριν την αρχή της νέας σεζόν, είναι μια τέλεια στιγμή για να αναλογιστεί κ…

Racing

Πώς να δημιουργήσουμε το ετήσιο προπονητικό πλάνο μας

By Cyclonews Team
January 6, 2019

Πώς να δημιουργήσουμε το ετήσιο προπονητικό πλάνο μας Ο Ιανουάριος είναι παραδοσιακά ο μήνας που χαράζονται νέες στρατηγικές…

Racing

Ποδηλασία μετά από μια νύχτα με αλκοόλ – Τι να περιμένουμε;

By Cyclonews Team
December 29, 2018

Ποδηλασία μετά από μια νύχτα με αλκοόλ – Τι να περιμένουμε; Φανταστείτε ότι έχετε προγραμματίσει μια βόλτα την Κυριακή, αλλά…

Racing

Γιατί το προπονητήριο είναι πιο απαιτητικό από την προπόνηση στο δρόμο; – Μια αναλυτική προσέγγιση

By Cyclonews Team
December 6, 2018

Γιατί το προπονητήριο είναι πιο απαιτητικό από την προπόνηση στο δρόμο; – Μια αναλυτική προσέγγιση Ένα από τα πρώτα πρ…

Racing

Ο Andrea Tafi ξανά στο Paris-Roubaix στα 52 – Τι μας λέει η επιστήμη;

By Cyclonews Team
November 24, 2018

Ο Andrea Tafi ξανά στο Paris-Roubaix στα 52 – Τι μας λέει η επιστήμη; Ο Chris Froome (33) θέλει να αγωνιστεί στο κορυφαίο επ…

Είναι το τρέξιμο χρήσιμο για τους ποδηλάτες;
Racing

Είναι το τρέξιμο χρήσιμο για τους ποδηλάτες;

By Cyclonews Team
November 20, 2018

Είναι το τρέξιμο χρήσιμο για τους ποδηλάτες; Μετά την ολοκλήρωση της προπονητικής σεζόν και την περίοδο αποκατάστασης από τη…

Racing

Αγωνιστική τακτική – 3 συνηθισμένα αγωνιστικά λάθη

By Cyclonews Team
November 12, 2018

Αγωνιστική τακτική – 3 συνηθισμένα αγωνιστικά λάθη Ένα κοινό γνώρισμα όλων των ποδηλατικών αγώνων είναι το πόσο δύσκολ…

123...12Page 1 of 12

Συνδεσεις

  • 6,101Fans
  • 1229Posts
  • 21Members

Προσφατα Αρθρα

Επιτυχίες για τον Π.Α.Σ. Πηνειός – Δελτίο Τύπου

Cyclonews Team
February 19, 2019

Προετοιμασία για βροχή – Υδροφοβικά και αδιάβροχα ρούχα

Cyclonews Team
February 18, 2019

Διακοπτόμενη νηστεία – Μπορεί να αυξήσει την απόδοση μας;

Cyclonews Team
February 16, 2019

Mario Cipollini – Ο πιο ταλαντούχος σπρίντερ είναι πάντα ο Marcel Kittel

Cyclonews Team
February 16, 2019

SRAM – Η νέα μετάδοση 12 ταχυτήτων [σασμάν/μανέτες/φρένα]

Cyclonews Team
February 15, 2019
Load more

Δημοφιλη Αρθρα

Ποδηλατώντας τακτικά παραμένουμε νεότεροι

Cyclonews Team
March 12, 2018
Διατήρηση φόρμας – Πόσο συχνά πρέπει να ποδηλατούμε

Διατήρηση φόρμας – Πόσο συχνά πρέπει να ποδηλατούμε για να τη διατηρήσουμε;

Cyclonews Team
July 26, 2017

Αποδοτικό στροφάρισμα – Τι να κάνουμε για να το πετύχουμε;

Cyclonews Team
July 31, 2017

Η ψυχολογία του πόνου – Γιατί πρέπει να υποφέρουμε

Cyclonews Team
October 26, 2017
Η σωστή προετοιμασία για το πρώτο σας Brevet

Η σωστή προετοιμασία για το πρώτο σας Brevet

Cyclonews Team
July 13, 2017
Load more

cyclonews

  • Σχετικά με εμάς
  • Editorial
  • Διαφήμιση Cyclonews
  • Calendar
    • Brevets 2019 – Αναλυτική λίστα
    • Αγωνιστικό πρόγραμμα 2019
  • Επικοινωνία

ροη αρθρων

  • February 19, 2019

    Επιτυχίες για τον Π.Α.Σ. Πηνειός – Δελτίο Τύπου

  • February 18, 2019

    Προετοιμασία για βροχή – Υδροφοβικά και αδιάβροχα ρούχα

  • February 16, 2019

    Διακοπτόμενη νηστεία – Μπορεί να αυξήσει την απόδοση μας;

© Copyright 2017, cyclonews |