Bonx Grip – Συνεχή επαφή στο δρόμο ή στο βουνό – Παρουσίαση Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα στην ποδηλασία με δύο ή περισσότερα άτομα είναι η επικοινωνία, ειδικά αν ποδηλατούμε στο βουνό. Πώς μπορεί λοιπόν η επικοινωνία να είναι εφικτή, ακόμη και σε μεγάλες αποστάσεις; Το μόνο που χρειαζόμαστε είναι το κινητό μας και το Bonx Grip, ένα ακουστικό …

Ποδηλασία – Τα κορυφαία 3 λάθη ενδυνάμωσης Ενώ η ενδυνάμωση είναι ένα σημαντικό συστατικό για την προπόνηση κάθε ποδηλάτη, θα πρέπει να αποφεύγουμε τα παρακάτω 3 κοινά λάθη ενδυνάμωσης, για να βεβαιωθούμε ότι μεγιστοποιούμε το χρόνο μας στο γυμναστήριο και στους δύο τροχούς. Σηκώνοντας πολλά κιλά με λίγες επαναλήψεις Οι ασκήσεις στο γυμναστήριο με πολλά κιλά, με σετ των 1-5 …

Βραβείο Φωτογράφου της Χρονιάς Mark Gunter 2018 – Τα καλύτερα Για 3η συνεχή χρονιά, πραγματοποιείται το Βραβείο Φωτογράφου Mark Gunter. Το Bραβείο, που ιδρύθηκε στη μνήμη του Mark Gunter, ενός πολύ αγαπημένου φωτογράφου ποδηλάτων της Αυστραλίας που έχασε την μάχη με τον καρκίνο στα τέλη του 2015, είναι ένας τρόπος να τιμήσει τη συμβολή του Mark στην ποδηλατική κοινότητα και …

Χειμερινή ποδηλασία πόλης – Τι αξεσουάρ χρειαζόμαστε Αν είμαστε φανατικοί οπαδοί της ποδηλασίας στην πόλη, και ακόμα και οι χαμηλές θερμοκρασίες δεν μας πτοούν χρειαζόμαστε τα κατάλληλα αξεσουάρ. Ακολουθεί μια μικρή λίστα Βαρύτερα ελαστικά Το χειμερινό ποδήλατό μας θα πρέπει να έχει βαρύτερα ελαστικά, ιδανικά με μαλακότερη γόμα  και πρόσθετη προστασία για τρυπήματα. Μια καλή ιδέα είναι η σειρά Winter …

Ποδηλατικά ορόσημα – Πόσα έχουμε κατορθώσει; Κανείς δεν μπαίνει κατευθείαν στον κόσμο της ποδηλασίας, αν δεν περάσει από συγκεκριμένα στάδια. Τι λοιπόν έχουμε καταφέρει – μέχρι τώρα – από τα παρακάτω; 1. Αγοράζοντας την πρώτη μας κούρσα Μέχρι αυτό το σημείο, ίσως ποδηλατούσαμε με ένα ποδήλατο πόλης ή βουνού. Η διαφορά ταχύτητας θα ήταν τεράστια, και θα μας πήρε αρκετό …

Γιατί η ποδηλασία πρέπει να είναι πάνω από όλα περιπέτεια… Παρακολουθώντας επί πολλά χρόνια τα ποδηλατικά δρώμενα στην Ελλάδα, παρατήρησα το εξής φαινόμενο: Ενώ οι ενεργοί ποδηλάτες αυξάνονται σε αριθμό κάθε χρόνο – είτε μιλάμε για ποδηλασία δρόμου, βουνού ή απλά ποδηλατικό τουρισμό με την ευρεία έννοια- οι ποδηλατικές εκδηλώσεις φθίνουν σε συμμετοχές. Τι άραγε να φταίει, για αυτό το …

Ποδηλατώντας στην Βόρεια Κορέα Οι πυρηνικές δοκιμές, οι βαλλιστικοί πύραυλοι, η κομμουνιστική ιδεολογία, η λατρεία της προσωπικότητας που περιβάλλει την κυρίαρχη οικογένεια Κιμ και η πρόσφατη έλλειψη πρόσβασης κατέστησαν τη Βόρεια Κορέα μια μυστηριώδη χώρα. Ωστόσο, ο πάγος λιώνει αργά, και η χώρα ανοίγεται στον υπόλοιπο κόσμο, συμπεριλαμβανομένων των ποδηλατών. Κατά ειρωνικό τρόπο, το ποδήλατο απαγορεύτηκε μέχρι το 1990, επειδή …

The Peak No3 – Αποτελέσματα αγώνα Σε έναν όμορφο αγώνα στην Πτολεμαίδα, την Κυριακή 7/10/2018 πήραν μέρος συνολικά 109 αθλητές. Στις open κατηγορίες συμμετείχαν 61 αθλητές. Αναλυτικά: Στο διασυλλογικό αγώνα, συμμετείχαν 35 αθλητές. Αναλυτικά: Και υπήρχαν και 13 εγκαταλείψεις

Ποδηλατώντας με 183,9 μ.α.ω. και σπάζοντας το παγκόσμιο ρεκόρ Στο Bonneville Salt Flats, τοποθετημένη πίσω από ένα drag car με ιπποδύναμη 1,000 hp, η Denise Mueller-Korenek έπιασε τα  183,932 μίλια ανά ώρα (296 χ.α.ω.), καταρρίπτοντας ένα παγκόσμιο ρεκόρ 23 ετών. «Ήταν μια τρελή άγρια βόλτα στα 183,9 μίλια/ώρα, αλλά αξίζει τη θυσία και την προσπάθεια επί χρόνια στο να γίνεις …