Φανταστείτε ότι έχετε προγραμματίσει μια βόλτα την Κυριακή, αλλά το ποτό του Σαββάτου με φίλους ξεφεύγει. Το έχουμε πάθει όλοι μας και πιθανότατα θα μας συμβεί ξανά. Έτσι, είναι καλή ιδέα να βγούμε με το ποδήλατο, έτσι κι’ αλλιώς; Τι συμβαίνει στο σώμα μας μετά από μια νύχτα ποτού; Και τι μπορούμε να κάνουμε για να επιζήσουμε μια τέτοια διαδρομή; …

Όλοι έχουμε διαφορετικούς λόγους να πίνουμε αλκοόλ και, ως ποδηλάτες, μπορεί να έχουμε ακόμα μερικούς. Ποιος θα έλεγε όχι σε μια κρύα μπύρα μετά από μια μεγάλη καλοκαιρινή προπόνηση; Από προηγούμενο άρθρο, γνωρίζουμε ήδη πώς η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά την απόδοση μας. Με αυτό κατά νου, ας δούμε κάποιους καλούς λόγους να πιούμε μια μπύρα. Έπιναν κατά τη διάρκεια …

Πολλοί από εμάς, εκτός από τον καφέ, προτιμάμε την μπύρα και το κρασί μας.  Μετά από μια κουραστική μέρα στη σέλα, λίγα πράγματα απολαμβάνουμε μετά, όσο μια κρύα μπύρα ή μερικά ποτήρια κόκκινο κρασί. Όλοι γνωρίζουμε ότι το αλκοόλ είναι γεμάτο ζάχαρη, χωρίς καλές θρεπτικές ουσίες και πολλές επιπλέον θερμίδες. Πιθανότατα όλοι έχουμε βιώσει μια ποδηλατική βόλτα, ύστερα από μια …