Πρώτη βόλτα με βροχή – Μια καινούργια περιπέτεια! Λες στον εαυτό σου ότι δεν θα βρέξει. Είσαι ποδηλάτης. Είσαι γενναίος. Έχεις δει και χειρότερα. Προετοιμάζεσαι ψυχολογικά, παίρνεις μαζί και ένα αδιάβροχο και ξεκινάς! 1ο στάδιο: «Μάλλον είναι απλά ομίχλη» Ξεκινάμε στεγνοί, με αυτοπεποίθηση. Οι δρόμοι είναι λίγο υγροί, σίγουρα, αλλά λες στον εαυτό σου ότι είναι δροσιά. Αισιόδοξη δροσιά. Νιώθεις μια σταγόνα βροχής. Μετά δύο. Κοιτάς τον ουρανό … Read More
Ποιο είναι το κατάλληλο αδιάβροχο για εμάς; Σε κανέναν φυσικά δεν του αρέσει να ποδηλατεί με βροχή. Πολλές φορές είναι κάτι που δεν μπορούμε να αποφύγουμε, επομένως χρειαζόμαστε την κατάλληλη προστασία. Αδιάβροχο ή υδροαπωθητικό; Είναι το τζάκετ που χρησιμοποιούμε πραγματικά αδιάβροχο ή μόνο υδροαπωθητικό; Τα αληθινά αδιάβροχα τζάκετ μας κρατούν στεγνούς, ακόμα και στην πιο δυνατή βροχή. Εάν στην ετικέτα γράφει “αδιάβροχο”, οι ραφές στο εσωτερικό του ενδύματος πρέπει να είναι «κολλημένες» ή «σφραγισμένες». Θα πρέπει να φαίνεται ένα κλειστό στρώμα … Read More
Πώς τρέχουμε στη βροχή – Αναλυτική προετοιμασία Αν βλέπουμε έξω να βρέχει, σίγουρα δεν σκεφτόμαστε ότι είναι ο κατάλληλος καιρός για τρέξιμο. Παρόλα αυτά, τρέχοντας στην βροχή, ενισχύει την αυτοπεποίθηση μας και μας κάνει – παραδόξως – να νοιώθουμε καλά με τον εαυτό μας. Σίγουρα δεν μπορούμε απλά να τρέξουμε υπό βροχή, με τον ίδιο τρόπο που θα κάναμε σε μια ηλιόλουστη ημέρα. Υπάρχουν μερικά βήματα, ώστε … Read More
Τι μας δυσκολεύει περισσότερο στην ποδηλασία; Κάθε φορά που θα βγούμε έξω με το ποδήλατο μας, αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που μπορεί να μετατρέψουν τη βόλτα μας σε βασανιστήριο. Ποιες είναι αυτές οι «βασανιστικές» καταστάσεις; Απαριθμούμε τις πιο σοβαρές παρακάτω: Κόντρα άνεμος Ο κόντρα άνεμος μπορεί να επιβραδύνει το ρυθμό μας. Αντί να απολαμβάνουμε την βόλτα, αγωνιζόμαστε να κρατήσουμε ρυθμό. Τι κάνουμε; Αν έχουμε παρέα, βοηθά να αλλάζουμε … Read More
Βροχή – Υδροφοβικά και αδιάβροχα ρούχα Πλέον δεν χρειάζεται να φοβόμαστε την βροχή. Υπάρχουν πολύ ποιοτικά ρούχα που μπορούν να κάνουν την ποδηλασία μας στη βροχή περισσότερο διασκεδαστική. Είτε βρισκόμαστε στο δρόμο ή στο βουνό, μπορούμε να κάνουμε την βόλτα μας αν έχουμε τα κατάλληλα ρούχα για βροχή. Μια σημαντική διάκριση που πρέπει να γίνει μεταξύ των διαφόρων τύπων ρούχων είναι, εάν είναι υδροφοβικά ή αδιάβροχα. … Read More
Ποδηλατώντας στη βροχή – Συμβουλές και προφυλάξεις Πλέον, μετά το φθινόπωρο και ο χειμώνας και η άνοιξη έχουν αρκετές βροχερές μέρες. Και αν είναι Κυριακή πρωί και ετοιμαζόμαστε για την μεγάλη μας βόλτα, ενώ βλέπουμε απειλητικά σύννεφα, τι θα πρέπει να κάνουμε; Ας δούμε μερικές συμβουλές, που θα ήταν καλό να ακολουθούμε: Να αποδεχτούμε ότι πρόκειται να βραχούμε Μπορεί να ακούγεται ανόητο, αλλά θα πρέπει να προετοιμαστούμε … Read More
