Είναι πιθανό να γνωρίζουμε πολλά για τον καφέ και πόσο χρήσιμος μπορεί να είναι για τη βελτίωση της ποδηλατικής μας απόδοσης. Υπάρχουν όμως πάντα περισσότερα, που μπορούμε να μάθουμε για τον καφέ. Περισσότερο είναι πάντα καλύτερο; Μερικοί ποδηλάτες θα υποστήριζαν ότι ναι, δεν υπάρχει όριο στο πόσα φλιτζάνια μπορούμε να καταναλώσουμε. Δυστυχώς, η έρευνα δείχνει ότι είναι πιο αποτελεσματικό να …

Δεν μπορείτε να περάσετε έξω από το κατάστημα Lola Bike and Coffee Shop χωρίς να κοιτάξετε μέσα. Αυτό ακριβώς κάναμε κατά την επίσκεψη μας στην Χάγη. Μπήκαμε στο καφέ μόνο για μια γρήγορη ματιά, αλλά το προγραμματισμένο γρήγορο διάλειμμα για καφέ κατέληξε σε συνέντευξη από τον Nick Bons, ιδιοκτήτη ενός από τους ομορφότερους ποδηλατικούς συλλόγους στην Ευρώπη. Νικ, θα παρουσιάσεις …

Παγκοσμίως, υπολογίζεται ότι ο ενήλικος πληθυσμός που προτιμά τον καφέ, υπερβαίνει το 70%. Οι αθλητές ειδικότερα είναι γνωστό ότι καταναλώνουν τόνους του υλικού, τουλάχιστον εν μέρει λόγω των πλεονεκτημάτων απόδοσης που προσφέρει. Ένα καθολικά αποδεκτό ενισχυτικό απόδοσης Ο ακριβής μηχανισμός πίσω από την βελτίωση της απόδοσης της καφεΐνης είναι ακόμα λίγο μυστηριώδης. Παρόλα αυτά, πρόκειται για ένα από τα ελάχιστα …