Εάν έχουμε ξεκινήσει τη νέα σεζόν, τσεκάροντας τα βατ και τη μέση ταχύτητα της περσινής σεζόν, μπαίνουμε νωρίς σε περιπέτειες. Το να θέλουμε να καταρρίψουμε παλιά ρεκόρ διαδρομών είναι θεμιτό, απλά θα πρέπει να γίνει με το σωστό τρόπο. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς να αποφύγουμε αυτά τα λάθη, στην αρχή της σεζόν. Είμαστε ρεαλιστές με τη φόρμα μας …

Με τον ερχομό της άνοιξης, ουσιαστικά ξεκινά η ποδηλατική σεζόν για τους περισσότερους από εμάς. Σε αυτή τη σειρά άρθρων θα δούμε πολλές ποδηλατικές «αστοχίες» που μας συμβαίνουν, είτε γιατί δεν γνωρίζουμε μερικά βασικά πράγματα είτε γιατί βιαζόμαστε να βγούμε έξω και να γράψουμε χιλιόμετρα. Είναι δελεαστικό να ορίσουμε το τέλειο προπονητικό πλάνο, ακριβώς όπως οι επαγγελματίες, στην αρχή μιας …

Αρκετοί από εμάς, ξεκινήσαμε δειλά με το πρώτο ποδήλατο μας από αλουμίνιο. Κάνοντας τα πρώτα μας οργανωμένα χιλιόμετρα, μετά από μερικά χρόνια αγοράσαμε το δεύτερο από «κάρβουνο» -ή παραμείναμε πιστοί στο πρώτο. Μερικοί το πήραν σοβαρά, άρχισαν να παίρνουν μέρος σε αγώνες και μετά 1-2 σεζόν, απέκτησαν προπονητή και «έμπλεξαν» με προπονητικά πλάνα. Οι περισσότεροι όμως χομπίστες ξεκίνησαν και συνεχίζουν …

Για όσους από εμάς έχουμε ερωτευτεί το ποδήλατο, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να μοιραζόμαστε τη χαρά της ποδηλασίας με φίλους. Ωστόσο, οι πιθανότητες είναι ότι οι περισσότεροι φίλοι μας,  δεν είναι τόσο ενεργοί στην ποδηλασία όπως εμείς. Έτσι, πρέπει να προσέχουμε την συμπεριφορά μας, αν θέλουμε να συνεχίσουμε να ποδηλατούμε μαζί τους. Ειδικά για τα ζευγάρια, μια διασκεδαστική …

Όσο προχωρά το φθινόπωρο και οδεύουμε προς τον χειμώνα, οι προπονήσεις γίνονται όλο και πιο δύσκολες. Το τελευταίο πράγμα που δεν θέλουμε, είναι να  έχουμε ντυθεί λάθος για την προπόνηση μας. Για να αποφύγουμε το παραπάνω, ας δούμε μερικά πράγματα που θα πρέπει οπωσδήποτε να προσέξουμε. Λιγότερο ντύσιμο Καμιά φορά, στην εσωτερική ζεστασιά του σπιτιού μας, αμελούμε την πραγματική εξωτερική …