Το καλοκαίρι είναι πάντα η εποχή που μαζεύουμε χιλιόμετρα πάνω στη σέλα. Η μεγαλύτερη διάρκεια της ημέρας και η λιακάδα βοηθούν σημαντικά την ψυχολογία μας. Πόσο συχνά όμως κάνουμε κάτι μοναδικό, κάτι που να αποτελεί πρόκληση για εμάς; Συνήθως όταν ορίσουμε νέους ποδηλατικούς στόχους στο μυαλό μας και μπορέσουμε να τους ολοκληρώσουμε, το αίσθημα αυτό είναι μοναδικό! Ας δούμε λοιπόν …

Όταν σκεφτόμαστε να ετοιμαστούμε για μια πρόκληση, συχνά σκεφτόμαστε τη φυσική προετοιμασία: Ένα προπονητικό πρόγραμμα που θα προετοιμάσει το σώμα μας για την επικείμενη πρόκληση. Η προπόνηση του σώματος είναι πολύ σημαντική, ειδικά αν θέλουμε να αποφύγουμε τραυματισμούς. Ωστόσο, το σώμα μπορεί να προετοιμαστεί όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά αν το μυαλό πει όχι, αυτό μπορεί να είναι το τέλος …