Αγωνιστική τακτική – 3 συνηθισμένα λάθη Ένα κοινό γνώρισμα όλων των ποδηλατικών αγώνων είναι το πόσο δύσκολο είναι να κερδίσεις. Υπάρχουν τόσο λίγα αθλήματα, όπως ποδηλασία, στα οποία θα πρέπει όλα τα πράγματα να ευθυγραμμιστούν για να μπορέσουμε τελικά να κερδίσουμε. Υπάρχουν πολλά λάθη που μπορούν να συμβούν κατά τη διάρκεια ενός αγώνα, αλλά πάντα θα ξεχωρίζουν 3 κοινά αγωνιστικά λάθη που επαναλαμβάνονται τακτικά. Λάθος #1: … Read More
Οι θεμελιώδεις κανόνες της αγωνιστικής ποδηλασίας Ένας αγώνας ποδηλασίας δρόμου δεν ακολουθεί την τυπική μορφή των περισσότερων άλλων αθλημάτων. Δεν υπάρχουν περίοδοι και ημίχρονα, αλλά οι αγώνες ακολουθούν συχνά την ίδια σειρά γεγονότων. Μπορεί να φαίνεται ότι υπάρχουν χιλιάδες διαφορετικά σενάρια που θα μπορούσαν να υπάρχουν, με τόσες πολλές μεταβλητές μέσα στον αγώνα (π.χ. τα δυνατά και αδύνατα σημεία του κάθε αθλητή, το έδαφος, τις καιρικές … Read More
Συμβουλές για να μην μείνουμε πίσω Είτε πρόκειται για μια βόλτα, μια ομαδική προπόνηση ή έναν αγώνα το Σαββατοκύριακο, όλοι φοβόμαστε να μείνουμε πίσω. Γνωρίζουμε ότι, είτε θα χάνουμε σταδιακά τον τροχό που ακολουθούμε ή ότι από την στιγμή που ο δρόμος ανηφορίσει, θα μείνουμε μόνοι μας. Ακολουθούν πέντε συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να μείνουμε μαζί με το γκρουπ: 1. Κόβοντας αέρα Ένα από τα … Read More