Racing Προπονητικά μπλοκ – Βελτιώνοντας την απόδοση μας Όσο πιο ανταγωνιστικοί είμαστε πάνω στη σέλα, τόσο ψάχνουμε νέους τρόπους βελτίωσης της απόδοσής μας. Ενώ υπάρχει μια ποικιλ…
More Η προετοιμασία του Chris Froome για το Giro – Βίντεο Πολλές φορές βλέπουμε τα φαβορί στους μεγάλους γύρους να κάνουν επιθέσεις, να αμύνονται, να γκρουπαρίζονται και νομίζουμε ότ…
Tech Δισκόφρενα Ι – Διαφορές και ομοιότητες Θέλουμε δεν θέλουμε, τα δισκόφρενα σε ποδήλατα δρόμου είναι εδώ για να μείνουν. Με όλους τους μεγάλους κατασκευαστές συστημ…
Racing Στροφάρισμα – Όχι σαν τον Chris Froome! Έχει αποδειχθεί επιστημονικά, ότι αν επιλέγουμε γρήγορο στροφάρισμα με χαμηλή (ελαφριά) ταχύτητα, τότε απλά στροφάρουμε χωρί…
More Πότε θα τρέξει ο Peter Sagan στο Giro? – Βίντεο Πότε θα τρέξει ο Peter Sagan στο Giro? – Βίντεο Μια και είμαστε στην μέση της 101ης έκδοσης του Giro D’ Italia, …
More Tour of Daphne – Βίντεο Tour of Daphne – Βίντεο Το Σάββατο 19 Μαϊου 2018, θα πραγματοποιηθεί το 2ο Tour of Daphne, με εκκίνηση την Λάρισα και …
Racing Πώς προπονούμαστε με βάση τη δύναμη που παράγουμε; Όταν προχωρήσουμε αρκετά στις προπονήσεις μας, ίσως έρθει η στιγμή που σκεφτούμε ότι χρειαζόμαστε ένα βατόμετρο. Όταν με το …
Racing Πώς βελτιώνουμε την διαλειμματική μας προπόνηση Όποιος είπε ότι «αργά και σταθερά κερδίζονται οι αγώνες» προφανώς ποτέ δεν αγωνίστηκε με ποδήλατο. Ποιος είναι λοιπόν ο καλύ…
More Giro d’ Italia Promo – Βίντεο Giro d’ Italia Promo – Βίντεο To επίσημο promo βίντεο της επόμενης 101ης έκδοσης του αγαπητού μας Giro! …
Fitness Mick Rogers ΙΙ – Προθέρμανση και αποκατάσταση Μαζί με τον Daniel Healey (πρώην αθλίατρος στις BMC & Tinkoff), ο Rogers παρήγαγε αυτή την ανάλυση για το πώς συνήθιζε ν…
