Tips Χειμερινό SuperRandonnée χωρίς υποστήριξη – 1ο μέρος Τροφοδοσία Στις 16 Ιανουαρίου του 2022 ξεκίνησα από το Λουτράκι για την εκτέλεση της SuperRandonnéeGreekRandonneurs 01. Σκοπός μου ήταν…
More ΔΕΗ Ποδηλατικός Γύρος Ελλάδος – Παρουσίαση ομάδων Σήμερα 26/4/2022 στις 5 το απόγευμα, έγινε στο Ηράκλειο Κρήτης η παρουσίαση των 20 ομάδων που θα συμμετέχουν στον Ποδηλατικό…
Tips Αθλητικά ρολόγια – Πόσο αξιόπιστα είναι; Είναι αξιόπιστα τα λεγόμενα «αθλητικά» ρολόγια κατά τη μέτρηση του αριθμού βημάτων, των θερμίδων που καίγονται ή του καρδιακ…
More Ποδηλατώντας για την Ουκρανία! Οι μάχες στην Ουκρανία συνεχίζονται εδώ και ένα μήνα, από τότε που οι ρωσικές ένοπλες δυνάμεις εισέβαλαν στη χώρα στις 24 Φε…
More Σε ποια κατηγορία ποδηλάτη ανήκουμε; Πολλές φορές, όταν μιλάμε για κατηγορίες ποδηλατών, λέμε «ποδηλάτης δρόμου», «ποδηλάτης βουνού», και ούτω καθεξής. Και ενώ α…
More Τι πραγματικά απεχθανόμαστε όταν κάνουμε ποδήλατο; Παρόλο που το ποδήλατο είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα, υπάρχουν αρκετά πράγματα που μας δυσαρεστούν, στην καλύτερη. Συγκε…
Tips Συμβουλές για το ετήσιο προπονητικό μας πλάνο Οι παραδοσιακές φάσεις της βάσης, του χτισίματος και της κορύφωσης έχουν αλλάξει δραματικά τα τελευταία χρόνια. Σήμερα, οι κ…
Racing Οι φυσιολογικές προσαρμογές στη χρήση προπονητηρίου Για να είμαστε ανταγωνιστικοί στο ποδήλατο απαιτούνται συνεχείς προπονήσεις, με τον περισσότερο χρόνο πάνω στο ποδήλατο. Ωστ…
More Οδηγός Χριστουγεννιάτικων δώρων 2021 Τα Χριστούγεννα είναι πλέον προ των πυλών. Πιθανότατα, θέλουμε να αγοράσουμε ένα δώρο για ένα φίλο ποδηλάτη ή να πάρουμε κάτ…
Fitness 5 ώρες ποδηλασίας την εβδομάδα για πρόληψη του καρκίνου Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι πολλές περιπτώσεις καρκίνου θα μπορούσαν να προληφθούν, εάν οι άνθρωποι ακολουθούσαν τις συν…
