Tips Συχνά ποδηλατικά λάθη IV – Λάθος διατροφή Ο καιρός γίνεται πιο ζεστός που σηματοδοτεί την άφιξη της ποδηλατικής σεζόν. Καθώς βγαίνουμε από το χειμώνα, θέλουμε να «γρά…
Tips Συχνά ποδηλατικά λάθη ΙΙΙ – Ελλιπής προετοιμασία Μπορεί μέχρι τώρα να γράψαμε πολλά χιλιόμετρα πάνω στο προπονητήριο. Αλλά αυτό σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί να θυμηθούμε…
Racing Προπονητικό τέλμα και πώς το ξεπερνάμε Βρεθήκαμε ποτέ σε μια περίοδο που νιώθαμε ότι προπονητικά δεν εξελισσόμαστε; Ότι όσο και να προσθέταμε χιλιόμετρα, η πρόοδος…
Tips Συχνά ποδηλατικά λάθη ΙΙ – Υπερβολική σύγκριση Εάν έχουμε ξεκινήσει τη νέα σεζόν, τσεκάροντας τα βατ και τη μέση ταχύτητα της περσινής σεζόν, μπαίνουμε νωρίς σε περιπέτειε…
Tips Συχνά Ποδηλατικά λάθη Ι – Μη ρεαλιστικό πλάνο Με τον ερχομό της άνοιξης, ουσιαστικά ξεκινά η ποδηλατική σεζόν για τους περισσότερους από εμάς. Σε αυτή τη σειρά άρθρων θα …
More Η νέα πραγματικότητα για τον αστικό ποδηλάτη Η ποδηλασία ήταν πάντα μέρος της καθημερινότητας. Έγινε ακόμη πιο επίκαιρη, όταν θεωρήθηκε ως ουσιαστικό μέρος μιας νέας στρ…
More Πώς το ποδήλατο βοήθησε τα δικαιώματα των γυναικών – Βίντεο Το ποδήλατο βοήθησε σημαντικά στην απελευθέρωση των γυναικών κατά το 19ο αιώνα, αλλάζοντας τον τρόπο που ντύνονταν, τον τρόπ…
More Χρησιμοποιώντας τον κόφτη αλυσίδας – Βίντεο Πολλές φορές μπήκαμε στη διαδικασία να αλλάξουμε την αλυσίδα μας, αλλά μετανιώσαμε γιατί δεν είχαμε το κατάλληλο εργαλείο. Ί…
More Ποδηλατόδρομοι για την ανάπτυξη του εμπορίου Όλοι εμείς οι ποδηλάτες θα θέλαμε να έχουμε περισσότερους ποδηλατόδρομους, αλλά το γεγονός είναι ότι στις περισσότερες πόλει…
More Chris Froome – Δεν έχω πειστεί 100% για τα δισκόφρενα Ο Chris Froome ανέβασε ένα νέο βίντεο για το Factor Ostro VAM που χρησιμοποιεί αυτή τη σεζόν, μια και ξεκινά ως νέο μέλος τη…
