Tips Χειμερινή περίοδος – Πώς κινητοποιούμαστε; Η προπόνηση σε κακές καιρικές συνθήκες ή στο προπονητήριο, φυσικά δεν συγκρίνεται με τις «επικές» καλοκαιρινές προπονήσεις. …
Tips Προπονητήριο – Πόσο καταπονεί το ποδήλατο μας; Εάν χρησιμοποιούμε το ποδήλατο μας στο προπονητήριο, ισχύει ακόμα η εγγύηση του; Εξαρτάται… Αυτό το ζήτημα τέθηκε, όταν η ετ…
Tips Ποδηλασία εντός – Πώς προπονούμαστε; Οι περισσότεροι από εμάς, θα θέλαμε να μπορούσαμε να ποδηλατούμε όλη την χρονιά, στις αγαπημένες μας διαδρομές. Ωστόσο αυτό …
Tips Τιμόνι – Διαλέγοντας μέγεθος, σχήμα και υλικό Υπάρχουν τρία βασικά σημεία επαφής που μας συνδέουν με το ποδήλατό: πεντάλ, σέλα και τιμόνι. Οι περισσότεροι από εμάς επενδύ…
Tips Συντήρηση – Τροχαλίες πίσω ντεραγιέ Σίγουρα έχουμε καθαρίσει και ρυθμίσει – πολλές φορές- το πίσω ντεραγιέ του ποδηλάτου μας, στην προσπάθεια μας για καλύ…
Tips Προετοιμασία πριν τον αγώνα – Βασικές ρυθμίσεις Έχουμε κάνει τις ατελείωτες ώρες προπόνησης, για να προετοιμαστούμε για τον αγώνα. Αλλά είναι το ποδήλατο μας έτοιμο όπως εμ…
Tips Πώς θα βρούμε το σωστό μέγεθος ποδηλάτου Είτε είμαστε αρχάριοι είτε έμπειροι στην ποδηλασία, αυτό που θέλουμε είναι να έχουμε το σωστό μέγεθος ποδηλάτου δρόμου. Υπάρ…
Tips Σωστό βίδωμα της κασέτας Σωστό βίδωμα της κασέτας Πολλές φορές, ενώ έχουμε ρυθμίσει σωστά το πίσω σασμάν, όταν ανεβαίνουμε πάνω στο ποδήλατο και ξεκι…
Tips Βροχή – Υδροφοβικά και αδιάβροχα ρούχα Πλέον δεν χρειάζεται να φοβόμαστε την βροχή. Υπάρχουν πολύ ποιοτικά ρούχα που μπορούν να κάνουν την ποδηλασία μας στη βροχή …
Tips Πώς ρυθμίζουμε το ύψος του τιμονιού μας; Η σωστή τοποθέτηση του ύψους του τιμονιού μας μερικές φορές συχνά παραβλέπεται, αλλά είναι ένα αναπόσπαστο βήμα για να δημιο…
