Tips Αλλάζοντας ταινία τιμονιού Αν νοιώθουμε τις παλάμες μας να πιάνονται συχνά, κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, ίσως έχει έρθει η ώρα να αλλάξουμε την τα…
Tips Άνοιξη και πόνοι στα γόνατα – Αποφυγή Άνοιξη και πόνοι στα γόνατα. Είναι δυνατόν, μια και ο καιρός πλέον έχει φτιάξει, το κρύο έχει μειωθεί και οι περισσότερες μέ…
Tips Ορθοπέταλο – Είναι πραγματικά απαραίτητο; Βλέπουμε συνέχεια στους αγώνες, ιδιαίτερα αν έχουμε ποτέ παρακολουθήσει τους μεγάλους Γύρους (Giro/TDF/Vuelta) τους αθλητές …
Tips Πόσα χιλιόμετρα είναι πολλά; Πάντα υπάρχει μια σχετική διαφωνία μεταξύ φίλων που κάνουν ποδήλατο, για το πόσα χιλιόμετρα «πρέπει» να κάνει κάποιος. Αυτό …
Tips 5 πράγματα που ελέγχουμε πριν την προπόνηση Είμαστε έτοιμοι να ξεκινήσουμε ακόμα μία προπόνηση μέσα στην εβδομάδα. Πριν ξεκινήσουμε, έχουμε ελέγξει μερικά απαραίτητα πρ…
Tips Συντήρηση – Σωστή λίπανση της αλυσίδας Αλυσίδα, η καρδιά της μετάδοσης στο ποδήλατο μας. Όσο πιο καλά συντηρείται, τόσο καλύτερα αλλάζουν οι ταχύτητες μας, τόσο λι…
Tips Συντήρηση – 8 Συνηθισμένα Λάθη που κάνουμε Πριν ένα μήνα παραλάβαμε το καινούργιο μας ποδήλατο και ήδη έχουμε κάνει 3-5 βόλτες με αυτό. Έχουμε διαβάσει ελάχιστα πράγμα…
Tips Ποια είναι η ιδανική πίεση για τα ελαστικά; Με τόσες διαφορετικές κατασκευάστριες εταιρίες ελαστικών, τόσα διαφορετικά είδη ελαστικών σε ποιότητα, υλικά, βάρος και φυσι…
