July 18, 2025
  • Σχετικά με εμάς
  • Συντακτικη ομαδα
  • Διαφήμιση Cyclonews
  • Καλενταρι
    • Αγωνιστικό Πρόγραμμα 2024
    • Brevets 2025 – Αναλυτική παρουσίαση
  • Επικοινωνία

CycloNews.gr

CycloNews.gr
  • NEWS
    • Ελλαδα
    • Δελτια Τυπου
    • Εξωτερικο
    • Δελτια Τυπου
    • Ελλαδα
    • Εξωτερικο

    The Fun Ride: Ο «Γύρος της Γαλλίας» για όλη την οικογένεια στην Αρχαία Ολυμπία

    Epic Rides #2 2024 – Παρουσίαση

    Brevet Καστοριάς 2023 “Χωριά της Λήθης – Στα Βήματα του Παύλου Μελά” – Δελτίο Τύπου

    Αγώνας ΜΤΒ Chamois Ride – Δελτίο Τύπου

    5ο εταπ – Νικητής ο Ματέο Μοσκέτι, νικητής του Γύρου ο Μάρτιν Λόπεζ

    4ο εταπ – Νίκη για Αντριάν Μερ στο βασιλικό εταπ

    2ο εταπ – Τερματισμός υπό βροχή με νικητή τον Λούκας Πλαπ

    1ο εταπ – Νικητής ο Ματέο Μοσκέτι

    12ο εταπ – Ξανά στα κίτρινα ο Pogačar

    11ο εταπ – Απρόσμενη νίκη για Abrahamsen

    10ο εταπ – Νίκη για Yates, κίτρινη για Healy

    9ο εταπ – Νίκη για Merlier

  • RACES
    • BinckBank Tour
    • Criterium Du Dauphine
    • Giro d’ Italia
    • La Vuelta
    • Paris Nice
    • International Tour of Hellas
    • The Monuments
    • Tour De France
    • Tirreno-Adriatico
    • Tour De Suisse
    • Tour Down Under
    • Tour De Pologne
    • World Tour
  • TIPS
    • Παιδι
    • Συντηρηση
    • Συμβουλες
    • Θεση Οδηγησης
    • Θεση Οδηγησης
    • Παιδι
    • Συμβουλες
    • Συντηρηση

    Πώς να αποφύγουμε τον πόνο της σέλας;

    Πώς ρυθμίζουμε σωστά τη θέση της σέλας (εμπρός-πίσω);

    Πως κάνουμε το δικό μας bike fitting

    Γεωμετρία ποδηλάτου – Stack & Reach

    Ποδήλατο ισορροπίας – Βρίσκοντας το κατάλληλο

    Πώς μεταφέρουμε το παιδί μας με ένα ποδήλατο

    Σχολικό λεωφορείο με πεντάλ στην Ολλανδία

    Βοηθητικές ρόδες ή ποδήλατο ισορροπίας

    Πόσο χρόνος χρειάζεται για να αποκτήσουμε μια νέα συνήθεια;

    Προπόνηση για μπρεβέ σε σύντομο διάστημα

    Πώς χρησιμεύει η προπόνηση δύναμης στην ποδηλασία;

    Προπόνηση το ΣΚ ή μέσα στην εβδομάδα;

    Πώς καθαρίζουμε και στεγνώνουμε το υδροδοχείο μας

    Ποιο τύπο λιπαντικού πρέπει να χρησιμοποιούμε;

    Συντήρηση – Τροχαλίες πίσω ντεραγιέ

    Σωστό βίδωμα της κασέτας

  • TECH
    • Τεχνικα Θεματα
    • Αξεσουαρ
    • Δοκιμες
    • Παρουσιασεις
    • Ποδηλατα
    • Αξεσουαρ
    • Δοκιμες
    • Παρουσιασεις
    • Ποδηλατα
    • Τεχνικα Θεματα

    Γυαλιά Ekoï E-LENS Electronic – Παρουσίαση

    Αντανακλαστικό γιλέκο Apidura – Παρουσίαση

    Τροχοί Vision SC55 DB TLR – Παρουσίαση

    Bike Touring – Οι καλύτερες σχάρες για το ποδήλατο μας

    Αδιάβροχο Castelli Squall Shell 2024 – Δοκιμή

    Παπούτσια Shimano RC702 – Δοκιμή

    Scicon Aerowing Multimirror Red – Δοκιμή

    Topeak Midloader 3 L – Δοκιμή

    Ελαστικά Continental Terra Adventure – Παρουσίαση

    Χειμερινά παπούτσια Sidi Nix – Παρουσίαση

    Pearl Izumi χειμερινό κιτ 2024 – Παρουσίαση

    Campagnolo Super Record ασύρματη 2023

    Canyon Aeroad 2024 – Παρουσίαση

    Pinarello Dogma X 2024 – Παρουσίαση

    BMC Teammachine R 2023 – Παρουσίαση

    Specialized Diverge SRT 2023 – Παρουσίαση

    KAPS – Έλεγχος της πίεσης των ελαστικών

    Elium – Νέο υλικό για πιο ασφαλή κράνη

    Tubolito – Η σαμπρέλα που ξέρει πόσο αέρα έχει

    Smart METL – Ελαστικά χωρίς αέρα

  • RACING
    • Προπονηση
    • Τεχνικη
    • Φυσιολογια
    • Ψυχολογια
    • Περιπετεια
    • Περιπετεια
    • Προπονηση
    • Τεχνικη
    • Φυσιολογια
    • Ψυχολογια

    TCR – Ο σκληρότερος αγώνας χωρίς υποστήριξη

    Lachlan Morton – Κερδίζοντας το Tour κατά 5 μέρες!

    Επιλέγοντας την επόμενη ποδηλατική μας πρόκληση!

    Οι Christian Meier and Sven Tuft στο δρόμο…

    Προπόνηση για μπρεβέ σε σύντομο διάστημα

    Προσωπικό προπονητικό πλάνο Ι – Μια προπόνηση

    Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙV – Εποχιακοί στόχοι

    Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙΙ – Εβδομάδα προπόνησης

    Μαθαίνοντας να σπριντάρουμε – Τα βασικά

    Ποδηλασία βουνού και βραχώδη περάσματα

    Καλύτερες αναβάσεις – Ορθοπέταλο ή σέλα;

    Μετάβαση από ποδήλατο δρόμου σε ποδήλατο βουνού

    Πώς το VO2 max επηρεάζει τη μακροζωία μας;

    Πόσες μέρες ξεκούρασης είναι αρκετές;

    Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Χέρια

    Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Μέση

    Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε ποδηλατικούς στόχους;

    10 συμβουλές για πνευματική ενδυνάμωση

    Προετοιμάζοντας το μυαλό μας για μεγάλες προκλήσεις

    Εγκατάλειψη – Καμιά φορά είναι η καλύτερη επιλογή

  • FITNESS
    • Διατροφη
    • Τρεξιμο
    • Ιατρικα θεματα
    • Ασκησεις
    • Ασκησεις
    • Διατροφη
    • Ιατρικα θεματα
    • Τρεξιμο
    • Υγιεινη Διατροφη

    Ασκήσεις μόνο με το βάρος του σώματος

    Ασκήσεις με κύλινδρο αφρού

    Διατάσεις, τεχνικές τρεξίματος και επιταχύνσεις

    Ασκήσεις ενδυνάμωσης – Απαραίτητες στην προπόνηση

    Τα καλύτερα τζελ για ποδηλασία 2023

    Καρνιτίνη – Είναι απαραίτητη στην ποδηλασία;

    Βελτίωση της υγείας μας με αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης

    Ζάχαρη και αθλητική απόδοση

    Το πραγματικό κόστος των φαρμάκων απώλειας βάρους

    Γιατί χρειάζεται να πίνουμε 8 ποτήρια νερό τη μέρα

    Συμπληρώματα κετόνης – Πώς βοηθάει στην ποδηλασία

    Ζάχαρη και ποδηλασία – Απότομη αύξηση σακχάρου

    Τρέξιμο και πόνος στην κοιλιά

    Τρέχοντας πιο γρήγορα με προπονήσεις χαμηλής έντασης

    Πώς να τρέχουμε πιο γρήγορα – Βασικός οδηγός

    Τρέξιμο και διαλειμματική προπόνηση εντός σταδίου

    Ζάχαρη και ποδηλασία – Ποιο είδους ζάχαρη;

    Ξηροί καρποί καθημερινά – Ένα φυσικό ελιξήριο

    Χορτοφαγική διατροφή – Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά

    Αμύγδαλα και απώλεια βάρους

  • MORE
    • Χομπιστας
    • Αστικη ποδηλασια
    • Ποδηλατικη κουλτουρα
    • Προτεινομενα
    • Αρχαριος
    • Αρχαριος
    • Αστικη ποδηλασια
    • Ποδηλατικη κουλτουρα
    • Προτεινομενα
    • Χομπιστας

    Γιατί χρειάζεται να πίνουμε 8 ποτήρια νερό τη μέρα

    Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Μέση

    Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Γόνατα

    Ποδηλασία βουνού – Πώς να αυξήσουμε την ταχύτητα μας

    Οι χειρότεροι ποδηλατόδρομοι της Ισπανίας

    Ολλανδία – Ο μεγαλύτερος ηλιακός ποδηλατόδρομος

    Η νέα πραγματικότητα για τον αστικό ποδηλάτη

    Βασικές συμβουλές για να ποδηλατούμε σε κίνηση

    Paris Roubaix – Η ιστορία

    Νέο ρεκόρ Guinness για σχέδιο GPS με ποδήλατο

    Giro d’Italia – Ιστορική αναδρομή

    Γιατί τελικά ποδηλατούμε;

    Το πραγματικό κόστος των φαρμάκων απώλειας βάρους

    Πόσο χρόνος χρειάζεται για να αποκτήσουμε μια νέα συνήθεια;

    Ζάχαρη και ποδηλασία – Απότομη αύξηση σακχάρου

    Πώς χρησιμεύει η προπόνηση δύναμης στην ποδηλασία;

    Συμπληρώματα κετόνης – Πώς βοηθάει στην ποδηλασία

    Πόσες μέρες ξεκούρασης είναι αρκετές;

    Ενεργειακό έλλειμμα – Αρνητική επίπτωση στην απόδοση

    Ποδηλασία δρόμου σε ποδηλασία gravel

  • VIDEO

    Τοσκανική Πιερία – Βίντεο

    Brevet 600 χλμ100+9 Ορθοπεταλιές – Βίντεο

    Trans Pyrenees No3 – Βίντεο

    Pinarello Dogma X – Βίντεο

    Μαθαίνοντας να εκτελούμε deadlift- Βίντεο

  • YOUR CYCLO

    Prive Brevet 200km – Ορεινή Φωκίδα

    Τι μας μαθαίνει μια Super Randonnee

    Βίτσια στο Βίτσι – Μια διαδρομή προς αποφυγή…

    Ο ανήφορος – Μια εισαγωγή στην μεταφυσική της ανηφόρας

    Genghis Khan 400 – Πάμε θάλασσα!

  • Πώς το VO2 max επηρεάζει τη μακροζωία μας;

    April 6, 2025
  • Προπόνηση για μπρεβέ σε σύντομο διάστημα

    March 3, 2025
  • Πόσες μέρες ξεκούρασης είναι αρκετές;

    January 8, 2025
  • Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Χέρια

    December 15, 2024
  • Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Μέση

    November 17, 2024
  • Προσωπικό προπονητικό πλάνο Ι – Μια προπόνηση

    November 10, 2024
  • Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Γόνατα

    November 3, 2024
  • Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙV – Εποχιακοί στόχοι

    October 31, 2024
  • Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙΙ – Εβδομάδα προπόνησης

    October 3, 2024
  • Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙΙΙ – Προπονήσεις αντοχής

    September 19, 2024
  • Πότε είναι η κατάλληλη ώρα της ημέρας για προπόνηση;

    June 23, 2024
  • Τι κάνουμε όταν χάνουμε προπονήσεις;

    June 17, 2024
  • Προπόνηση δύναμης και προπόνηση αντοχής;

    January 21, 2024
  • Μαθαίνοντας να σπριντάρουμε – Τα βασικά

    December 25, 2023
  • Πώς να αποφύγουμε την «κόπωση» μετά τον καφέ;

    November 18, 2023
  • Ποια είναι η φύση ενός σπουδαίου ανηφορίστα;

    October 22, 2023
  • Βασικοί κανόνες για διαλλειματική προπόνηση

    September 29, 2023
  • Ποδηλατώντας στη ζέστη IV – Αποκατάσταση

    September 12, 2023
  • Ποδηλατώντας στη ζέστη ΙΙΙ – Παραμένοντας στη δροσιά

    August 24, 2023
  • Ποδηλατώντας στη ζέστη ΙΙ – Εγκλιματισμός

    August 9, 2023
  • Ποδηλατώντας στη ζέστη Ι – Πριν την προπόνηση

    August 2, 2023
  • Προπόνηση με βατόμετρο ΙΙΙ – Ζώνες ισχύος

    April 15, 2023
  • Προπόνηση με βατόμετρο ΙΙ – Ποιο είδος;

    April 2, 2023
  • Προπόνηση με βατόμετρο Ι – Τα βασικά

    March 22, 2023
  • Προπονητικό κάψιμο – Τι είναι;

    December 9, 2022
  • Βελτιώνοντας την ποδηλατική ροπή

    November 26, 2022
  • Ποδηλασία βουνού και βραχώδη περάσματα

    November 4, 2022
  • Καλύτερες αναβάσεις – Ορθοπέταλο ή σέλα;

    October 6, 2022
  • Προπονητική – Η βασική αρχή της Ειδίκευσης

    July 1, 2022
  • Τα πλεονεκτήματα της διαλειμματικής προπόνησης 40/20

    June 16, 2022
Home Racing

Racing

Εδώ θα βρείτε θέματα αγωνιστικής ποδηλασίας, όπως τεχνικές, ασκήσεις, προετοιμασία για αγώνες κ.ο.κ.

Racing

Πώς το VO2 max επηρεάζει τη μακροζωία μας;

By Cyclonews Team
April 6, 2025

Το VO2 max – η ικανότητα του σώματός μας να μεταφέρει και να χρησιμοποιεί οξυγόνο κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης – είναι κ…

Προπόνηση για μπρεβέ σε σύντομο διάστημα
Tips

Προπόνηση για μπρεβέ σε σύντομο διάστημα

By Cyclonews Team
March 3, 2025

Για τους ποδηλάτες που δεν έχουν χρόνο προπόνησης, εδώ είναι μερικά καλά νέα: Υπάρχει τρόπος να φορμαριστούμε με λιγότερες α…

Πόσες μέρες ξεκούρασης είναι αρκετές;
Racing

Πόσες μέρες ξεκούρασης είναι αρκετές;

By Cyclonews Team
January 8, 2025

Όλοι γνωρίζουμε ότι το να αφιερώνουμε χρόνο για ξεκούραση και προσαρμογή στην προπόνηση είναι ζωτικής σημασίας για οποιαδήπο…

Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Χέρια
Racing

Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Χέρια

By Cyclonews Team
December 15, 2024

Έχουμε αισθανθεί μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή πόνο στα χέρια και τους καρπούς, ενώ κάνουμε ποδήλατο; Ακολουθεί ένα άρθρο που θα…

Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Μέση
Racing

Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Μέση

By Cyclonews Team
November 17, 2024

Η ποδηλασία είναι ένα υπέροχο και υγιεινό άθλημα, αλλά περνάμε πολύ χρόνο σε μια καμπουριασμένη στάση, η οποία μπορεί να οδη…

Προσωπικό προπονητικό πλάνο Ι – Μια προπόνηση
Racing

Προσωπικό προπονητικό πλάνο Ι – Μια προπόνηση

By Cyclonews Team
November 10, 2024

Η μικρότερη μονάδα κάθε προπονητικού πλάνου είναι μια ενιαία προπόνηση. Ακούγεται απλό, αλλά υπάρχουν πολλά που πρέπει να λά…

Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Γόνατα
Racing

Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Γόνατα

By Cyclonews Team
November 3, 2024

Υπάρχει πόνος γύρω από την επιγονατίδα, στο πίσω μέρος του γονάτου ή στα πλάγια; Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι π…

Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙΙΙ – Εποχιακοί στόχοι
Racing

Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙV – Εποχιακοί στόχοι

By Cyclonews Team
October 31, 2024

Η φετινή αγωνιστική σεζόν έχει φτάσει στο τέλος της και πολλοί ποδηλάτες αρχίζουν να σκέφτονται τα σχέδια για την επόμενη χρ…

Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙΙ – Εβδομάδα προπόνησης
Racing

Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙΙ – Εβδομάδα προπόνησης

By Cyclonews Team
October 3, 2024

Κάθε ποδηλάτης που ξεκινάει πιο σοβαρά την προπόνηση έχει πιθανότατα ένα προπονητικό πλάνο για κάθε εβδομάδα. Υπάρχουν συνήθ…

Προσωπικό προπονητικό πλάνο Ι – Προπονήσεις αντοχής
Racing

Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙΙΙ – Προπονήσεις αντοχής

By Cyclonews Team
September 19, 2024

Οι προπονήσεις αντοχής είναι ιδιαίτερα σημαντικές εκτός εποχής για να χτίσουμε τη βασική μας φυσική κατάσταση. Μπορεί να είν…

123...20Page 1 of 20
Facebook 0Fans
Instagram 1,670Followers
Post 2,727Post
Comment 40Comments

Cyclonews Instagram

Follow on Instagram

Archives

cyclonews

  • Σχετικά με εμάς
  • Συντακτικη ομαδα
  • Διαφήμιση Cyclonews
  • Καλενταρι
    • Αγωνιστικό Πρόγραμμα 2024
    • Brevets 2025 – Αναλυτική παρουσίαση
  • Επικοινωνία

Ροη αρθρων

  • July 18, 2025

    12ο εταπ – Ξανά στα κίτρινα ο Pogačar

  • July 17, 2025

    11ο εταπ – Απρόσμενη νίκη για Abrahamsen

  • July 15, 2025

    10ο εταπ – Νίκη για Yates, κίτρινη για Healy

  • July 14, 2025

    9ο εταπ – Νίκη για Merlier

© Copyright 2017, cyclonews |
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT