Fitness Βελτίωση της απόδοσης – Όλα είναι στο μυαλό! Πώς μπορούμε να πετύχουμε βελτίωση της απόδοσης μας; Καλοκαίρι, αναβάσεις και διαδρομές με παρέα, Φθινόπωρο, μικτές διαδρομέ…
Racing 6 επικίνδυνες καταστάσεις σε γκρουπ Έχουμε τονίσει κατά καιρούς, πόσο χρήσιμο είναι να ποδηλατεί κανείς με παρέα ή ακόμα καλύτερα, μέσα σε ένα γκρουπ μαζί με αρ…
Racing Σπριντ – Επίπονο αλλά αναγκαίο για το σώμα Όλοι όσοι παρακολουθούν τους μεγάλους ποδηλατικούς Γύρους (Giro, TDF) βλέπουν τις ομάδες να αγωνίζονται να προωθήσουν, τον έ…