Fitness Προβιοτικά και πρεβιοτικά – Γιατί χρειαζόμαστε και τα δύο Λίγες ώρες μετά τη γέννηση μας, ο γαστρεντερικός σωλήνας αποικείται από διάφορα μικρόβια, τα οποία διαμορφώνουν την εντερική…
More Ακριβό ποδήλατο έναντι οικονομικού – Βίντεο Ακριβό ποδήλατο έναντι οικονομικού – Βίντεο Είναι μια απορία που όλοι έχουμε στο μυαλό μας, όταν ανεβαίνουμε ένα βουνό…
Tips Ποδηλατικά παπούτσια ΙΙ – Πεντάλ και σχαράκια Έχοντας εξετάσει τις κατηγορίες ποδηλατικών παπουτσιών, στο πρώτο άρθρο μας, θα προχωρήσουμε περαιτέρω εξετάζοντας τη σχέση …
Fitness Ποδηλατώντας με κρύωμα – Τι μπορούμε να κάνουμε και πως μπορούμε να το αποφύγουμε Υπάρχουν πολλές θεωρίες για το πώς να αποτρέψουμε και να αντιμετωπίσουμε το κοινό κρυολόγημα, αλλά ποιες είναι αλήθεια; Σύμφ…
More Τι χρειάζεται για να γίνεις ο καλύτερος;- Βίντεο Τι χρειάζεται για να γίνεις ο καλύτερος;- Βίντεο Πολλοί ασχολούμαστε με την ποδηλασία, αρκετοί απο εμάς παίρνουμε μέρος σε α…
More Η εξέλιξη του gravel bike racing – Video Σε προηγούμενο άρθρο, είχαμε αναλύσει τις διαφορές ενός ποδηλάτου gravel, από ένα ποδήλατο δρόμου. Σε αυτό το βίντεο μπορείτ…
Tips Φθινοπωρινό ντύσιμο Ι – Κορμός Όλοι εμείς που αγαπάμε το ποδήλατο, θέλουμε να ποδηλατούμε όποτε βρίσκουμε ευκαιρία. Όμως καμιά φορά, οι καιρικές συνθήκες μ…
More Μια κυριακάτικη βόλτα στην Νορβηγία – Βίντεο Μια κυριακάτικη βόλτα στην Νορβηγία – Βίντεο Στην Ελλάδα, αυτήν την εποχή, είμαστε τυχεροί γιατί ακόμα έχουμε ηλιόλουσ…
Racing Προπόνηση βάσης – Η πολυτιμότερη όλων Τι είναι η προπόνηση βάσης; Στη δεκαετία του 1960, ο θρυλικός προπονητής της Νέας Ζηλανδίας, Arthur Lydiard, έθετε πολλά χιλ…
Tips Διαλέγοντας ποδηλατικά παπούτσια Ι – Κατηγορίες Ενώ μπορούμε να ποδηλατήσουμε με αθλητικά παπούτσια, τα ποδηλατικά παπούτσια είναι πιο ελαφριά, παρέχουν καλύτερη σύνδεση με…
