Ποια είναι η φύση ενός σπουδαίου ανηφορίστα; Υπάρχουν πολλοί καλοί ανηφορίστες σε ένα πελοτόν, ικανοί να κερδίσουν ένα εταπ σε οποιοδήποτε από τα Grand Tour. Μια και τα Grand Tours δίνουν σήμερα μεγαλύτερη έμφαση στα ορεινά εταπ, επειδή είναι οι πιο δραματικά και ως εκ τούτου προσελκύουν περισσότερους ανθρώπους στο άθλημα, οι νέοι ανηφορίστες γίνονται πιο επιδέξιοι. Αλλά ανάμεσα στους καλούς, υπάρχουν μόνο λίγοι σπουδαίοι ανηφορίστες, αυτοί που … Read More
Άγιος Αθανάσιος – Καϊμακτσαλάν – Όχι μια εύκολη γύρα! Ήταν ένα βουνό που είχα χρόνια να επισκεφθώ και αυτό όχι χωρίς σοβαρό λόγο. Οι κλίσεις, ιδιαίτερα στα πρώτα χιλιόμετρα, είναι απίστευτα σκληρές, οπότε απαιτεί την καλύτερη σου φόρμα για να σε αφήσει να το ανέβεις! Έχοντας λοιπόν προετοιμαστεί αρκετά, αποφάσισα αυτή την Κυριακή να ανέβω το Καϊμακτσαλάν, από την πιο σκληρή, δυτική ανάβαση, από τον Άγιο Αθανάσιο. Πρωινό ξύπνημα … Read More
Καλύτερες αναβάσεις – Ορθοπέταλο ή σέλα; Όταν κάνουμε μια ανάβαση, πρέπει να κάνουμε ορθοπέταλο ή να καθόμαστε στη σέλα; Είναι μια ερώτηση που συζητείται συχνά μεταξύ των ποδηλατών. Γιατί κάποιοι ποδηλάτες απολαμβάνουν να κάνουν ορθοπέταλο; Είναι πιο αποτελεσματικό; Ας δούμε παρακάτω. Γιατί οι ποδηλάτες κάνουν ορθοπέταλο; Όταν κάνουμε ορθοπέταλο, το στροφάρισμα μας μειώνεται, αλλά μπορούμε να παράγουμε περισσότερη ισχύ για σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτό συμβαίνει επειδή … Read More
Η αναπόφευκτη επιστροφή στο Βίτσι… Μετά το ατύχημα του περασμένου Σεπτεμβρίου, η ιδέα της επιστροφής ήταν πάντα στο μυαλό μου. Ήταν για μένα απαραίτητο, σχεδόν επιτακτικό, ώστε να κλείσει ο κύκλος που είχε ξεκινήσει με τόσο βία και πόνο, χωρίς ουσιαστικά λόγο και αιτία. Αλλά και πάλι, όλα τα δυστυχήματα στη ζωή μας έτσι συμβαίνουν, χωρίς λόγο και αιτία, οπότε… Ίωση Το σχέδιο περιελάμβανε μια … Read More
Προκήρυξη – 2η ανάβαση Λάλα «Σπύρος Σταθόπουλος» Ο «ΦΙΛΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΠΥΡΓΟΥ» διοργανώνει ποδηλατικό διασυλλογικό αγώνα στο Λάλα Ηλείας (εκκίνηση από Ολυμπία) με την επωνυμία «2η ΑΝΑΒΑΣΗ ΛΑΛΑ». Συνδιοργανωτές: ΔΗΜΟΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΟΛΥΜΠΙΑΣ, Φίλοι Ποδηλάτου Ζαχάρως. Κατηγορίες ΑΝΔΡΩΝ, ΓΥΝΑΙΚΩΝ, ΕΦΗΒΩΝ, ΝΕΑΝΙΔΩΝ, ΠΑΙΔΩΝ, ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ, ΜΑΣΤΕΡΣ, SPORTIVE Άνδρες και Γυναίκες 19+ (γεννημένοι 2001 και πριν) Πρόγραμμα Ημερομηνία: Κυριακή 1 Νοεμβρίου 2020 11.00 ΠΡΟΕΚΚΙΝΗΣΗ ΑΠΟ ΑΡΧΑΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑ (ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ) 11:15 ΑΝΔΡΕΣ, ΓΥΝΑΙΚΕΣ και … Read More
Οι βιομηχανισμοί της ανάβασης – Ορθοπέταλο ή σέλα; Παρά όσα λέγονται και γράφονται για την ποδηλασία, μια από τις μεγαλύτερες γοητείες του αθλήματος είναι η ανάβαση. Απλώς σκεφτείτε την μυθική καριέρα ίσως του καλύτερου ανηφορίστα όλων των εποχών, Marco Pantani. Ακόμα και σε μονοήμερα Μνημεία, όπως το Μιλάνο-Σαν Ρέμο οι αποφασιστικές αναβάσεις της Cipressa και του Poggio, ρυθμίζουν το τελικό αποτέλεσμα. Ορθοπέταλο Ορισμένες από τις διαφορές μεταξύ του … Read More
Everesting – Ποδηλατώντας στα 8848 μ! Ίσως έχετε ακούσει για το Everesting: Επιλέγουμε μια ανάβαση και ποδηλατούμε πάνω-κάτω όσες φορές χρειαστεί για να φτάσουμε σε υψόμετρο 8,848 m. Το έκανα μία φορά, όπου επανέλαβα μία ανάβαση 177 φορές. Αν και αυτή ήταν μια ενδιαφέρουσα πρόκληση (με πολύ περίεργο τρόπο), κάπου μεταξύ της επανάληψης 30 και 140 υποσχέθηκα στον εαυτό μου να μην κάνω κάτι τέτοιο ξανά. … Read More
Everest Challenge από τον Kevin Vermaerke – Ήταν ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που έχω κάνει Ο Kevin Vermaerke (Hagens Berman Axeon) ολοκλήρωσε ένα Everest Challenge στο Orange County της Καλιφόρνια, καταγράφοντας χρόνο 8:19:26 για να κάνει συνολικά υψομετρικά, λίγο παραπάνω από το βουνό Έβερεστ, συγκεκριμένα 8.848 μέτρα! Ο 19χρονος είναι ένας από τους πολλούς ελίτ αθλητές που έχουν λάβει μέρος στο Everest Challenge τις τελευταίες εβδομάδες. Ο Giulio Ciccone (Trek-Segafredo) ολοκλήρωσε το επίτευγμα στο σπίτι … Read More
Taiwan KOM challenge Pro vs Amateur – Βίντεο Ακόμα ένα βίντεο με την καταπληκτική ανάβαση των 100 χλμ και των 3700 μ. υψομετρικών, που γίνεται κάθε χρόνο – που αλλού;- στην Ταϊβάν. Η διαδρομή εκκινεί από την παραλία και τερματίζει στο βουνό, σε υψόμετρο 3275 μ. Σε αυτό το βίντεο “ανταγωνίζονται” ο Caley Fretz εκπροσωπώντας τον ερασιτέχνη και ο Nathan Haas (Team Katusha), ως επαγγελματίας αθλητής. Το παράδοξο … Read More
Αντιμετωπίζοντας μεγάλες αναβάσεις – Τα βασικά Τα απαιτητικά μεγάλα brevet που γίνονται στη χώρα μας συχνά περιέχουν μεγάλες, δύσκολες αναβάσεις. Και τις περισσότερες φορές, η διαδρομή δεν τερματίζει στην κορυφή, οπότε θα πρέπει να φτάσουμε εκεί και να έχουμε τα πόδια να συνεχίσουμε! Ο Mike Cotty, παγκόσμιος πρεσβευτής της Cannondale και της Mavic, είναι ειδικός στις μεγάλες ποδηλατικές διαδρομές. Έχοντας ολοκληρώσει ένα ταξίδι διαρκείας 1.000 χιλιομέτρων … Read More
