Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι πολλές περιπτώσεις καρκίνου θα μπορούσαν να προληφθούν, εάν οι άνθρωποι ακολουθούσαν τις συνιστώμενες 5 ώρες μέτριας σωματικής δραστηριότητας κάθε εβδομάδα. Θα μπορούσε το ποδήλατο να είναι η απάντηση; Ποιοι τύποι καρκίνου επηρεάζονται περισσότερο από τη σωματική δραστηριότητα; Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Medicine & Science in Sports & Exercise δείχνει ότι το 3% …

Πρόσφατα δημοσιεύτηκε ο νέος Κώδικας Οδικής Κυκλοφορίας, ο οποίος πλέον περιλαμβάνει σήματα για εμάς τους ποδηλάτες. Ένα βήμα προς την σωστή κατεύθυνση έγινε πλέον, απομένει να δούμε πώς θα ενσωματωθεί η νέα σήμανση στην ελληνική πραγματικότητα. Ακολουθούν τα νέα σήματα:

Η ποδηλασία ήταν πάντα μέρος της καθημερινότητας. Έγινε ακόμη πιο επίκαιρη, όταν θεωρήθηκε ως ουσιαστικό μέρος μιας νέας στρατηγικής αστικής κινητικότητας για τη μείωση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Έτσι το να ποδηλατείς, δεν ήταν μόνο διασκεδαστικό και υγιές, αλλά και χρήσιμο για τον πλανήτη. Μαζί με την τεχνολογική και εμπορική πρόοδο, όπως η κοινή χρήση ποδηλάτων και τα ηλεκτρικά ποδήλατα, η …

Στο πλαίσιο της διαρκούς προσπάθειας προώθησης της χρήσης του ποδηλάτου, ως μέσο ήπιας μετακίνησης, ο Οργανισμός Συγκοινωνιακού Έργου Θεσσαλονίκης, σε απόλυτη συνεργασία με τον Δήμο Θεσσαλονίκης, δημιούργησαν τον Ποδηλατικό Χάρτη Θεσσαλονίκης. Πρόκειται για έναν εύχρηστο, δίγλωσσο χάρτη, με πληροφορίες όχι μόνον στα ελληνικά, αλλά και στα αγγλικά. Ο Ποδηλατικός Χάρτης Θεσσαλονίκης είναι ένα εισιτήριο μετάβασης της Θεσσαλονίκης σε μια νέα …

Οι ποδηλάτες 70 έως 80 ετών φαίνεται να διαθέτουν το ανοσοποιητικό σύστημα ενός 20άρη. Εκτός από το ανθεκτικό ανοσοποιητικό σύστημα, η άσκηση στους δύο τροχούς αποτρέπει την απώλεια μυικής μάζας στα άτομα μέσης και τρίτης ηλικίας, ενώ παράλληλα βοηθά να κρατήσουν σταθερό το επίπεδο της χοληστερίνης και των λιπιδίων τους. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Μπέρμιγχαμ και του Βασιλικού Κολλεγίου …

Όταν ποδηλατούμε μέσα σε κίνηση, πρέπει να τηρούμε μερικά βασικά πράγματα, που μπορεί να κάνουν όμως τη διαφορά για να παραμείνουμε πάνω στη σέλα: Η σωστή τοποθέτηση στο δρόμο Ποτέ δεν οδηγούμε ακριβώς δίπλα από το πεζοδρόμιο. Είναι το μέρος που καταλήγουν όλα τα σκουπίδια από την άσφαλτο, που πιθανά μπορεί να τρυπήσουν τα λάστιχα μας ή να μας κάνουν …

Μια και πλησιάζουν Χριστούγεννα, πολλοί από εμάς μπορεί να τρέξαμε στο αγαπημένο μας κατάστημα ποδηλάτων, για να ζητήσουμε το μοντέλο που τόσο καιρό περιμέναμε. Δυστυχώς, ο πωλητής μας ενημερώνει ότι το μοντέλο που θέλουμε έχει εξαντληθεί. Ρωτάμε αν μπορεί να παραγγελθεί. «Σίγουρα», λέει ο πωλητής, «αλλά δεν θα είναι εδώ για τα Χριστούγεννα». «Πόσο θα χρειαστεί;» «Έξι μήνες», είναι η …

Στο εξωτερικό, στην Ευρώπη δηλαδή και όχι στην Ελλάδα, υπάρχουν πολλά καφέ που απευθύνονται σε ποδηλάτες. Εδώ στην Ελλάδα, έχουμε μερικά που ίσως μετριούνται στα δάχτυλα του ενός χεριού (!) Ένα τέτοιο καφέ λειτουργεί στη Νίκαια φέτος, εκεί που πραγματοποιήθηκε φέτος το Tour de France. Τι κάνει λοιπόν το Café du Cycliste ένα ξεχωριστό μέρος; Βρίσκεται στην προκυμαία του παλιού …

Ένα ποδήλατο με σκοπό την απλή μεταφορά μας από το Α στο Β, χρησιμοποιεί ένα διαφορετικό σύνολο σχεδιαστικών ενδείξεων. Η αξιοπιστία και η άνεση είναι βασικά πράγματα. Το τελευταίο πράγμα που χρειαζόμαστε πριν από μια αγχωτική μέρα, είναι μια αγχωτική βόλτα. Λοιπόν, τι πρέπει να προσέξουμε: Όρθια στάση Αν και αντίθετα με την aero φιλοσοφία, το να είσαι λίγο πιο …

«Μας δόθηκε η δυνατότητα, μέσα από τις δυσκολίες του κορωνοϊού, να κατασκευάσουμε το καινούργιο δίκτυο των ποδηλατοδρόμων. Αναγνωρίζω ότι κάποιες μέρες θα υπάρχουν δυσκολίες, ίσως κάποιοι ξεβολευτούν, όμως δεν γίνεται διαφορετικά εάν θέλουμε μια σύγχρονη πόλη», δήλωσε ο δήμαρχος Θεσσαλονίκης, Κωνσταντίνος Ζέρβας, με αφορμή τις εργασίες που ξεκίνησαν το πρωί για τη μεταφορά του ποδηλατόδρομου από το πλακόστρωτο της Παλιάς …