Για να είμαστε επιτυχημένοι στην ποδηλασία βουνού, δεν αρκεί μόνο η ταχύτητα και η φυσική κατάσταση. Πρέπει επίσης να κατέχουμε κάποιο βαθμό τεχνικής και δεξιοτήτων χειρισμού. Η μεταφορά ταχύτητας μέσω τεχνικών τμημάτων, οι αναβάσεις σε απότομα κομμάτια, το πέρασμα από ρίζες και βράχια αποτελούν μέρος των περισσότερων εκτός δρόμου διαδρομών. Αν λοιπόν εντρυφήσουμε στις παρακάτω 10 συμβουλές, θα γίνουμε πιο …

Ο Περικλής Ηλίας του Κρόνου Νίκαιας και η Αικατερίνη Ελευθεριάδου του Βέλους, ήταν οι νικητές του Πανελληνίου Πρωταθλήματος 2019 στην Ορεινή ποδηλασία στο αγώνισμα Marathon (Cross Country Marathon – XCM), το οποίο διεξήχθει την Κυριακή (25/08), στην Άνω Χώρα της Ορεινής Ναυπακτίας,  και περιλαμβάνει τις κατηγορίες Ανδρών – Γυναικών Elite & Masters.. Στην κατηγορία Ανδρών Elite τον πρωταθλητή Περικλή Ηλία …

Με πρωταγωνιστές τις ομάδες της Εθνικής Ομάδας ο Πρόλογος του Bike Odyssey 2019! Με επιτυχία ολοκληρώθηκε προ ολίγου η πρώτη μέρα του Bike Odyssey 2019. Οι αθλητές έδωσαν το παρόν και έδειξαν ότι καλύτερο μπορούσαν να δείξουν σε ένα στάδιο που ομολογουμένως δεν μπορούσαν να βγουν πολλά συμπεράσματα. Το σημερινό στάδιο εξυπηρετούσε το σκοπό του ονόματός του: ήταν ένας Πρόλογος, …

Εάν κάνουμε ποδηλασία δρόμου για πολλά χρόνια, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να έχουμε φτάσει σε κάποιο αδιέξοδο, σχετικά με την απόδοση μας. Η προσθήκη ποικιλίας στην προπόνηση μας, με ποδηλασία βουνού, θα μπορούσε να είναι η αλλαγή που χρειαζόμαστε για να περάσουμε στο επόμενο επίπεδο. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει μερικές προπονήσεις στο βουνό, στην εκτός σεζόν εποχή ή ακόμα …

Περικλής Ηλίας – Χρυσός στην Σπάρτη Ο Περικλής Ηλίας ήταν ο μεγάλος νικητής κερδίζοντας το χρυσό μετάλλιο και την 1η θέση της γενικής κατάταξης στους διεθνείς αγώνες ορεινής ποδηλασίας που έγιναν στις Καρυές της Σπάρτης, με την επωνυμία Sparta Races XCS κατηγορίας 2 και με την συμμετοχή της Εθνικής μας ομάδας. Προσθέτοντας στο ενεργητικό του και πολύτιμους βαθμούς, στον δρόμο …

9ος Podilato.eu Cup Αγώνας ΜΤΒ “Δρόμοι Κερασιού” – Προκήρυξη Την Κυριακή 7 Απριλίου 2019 ο Αερωπός Έδεσσας σε συνεργασία με τον Σύλλογο Βετεράνων Αθλητών Στίβου Έδεσσας, το Podilato.eu -Κάσπαρης Παναγιώτης, τη ΔΗΚΕΔΕ Έδεσσας και την αιγίδα του Δήμου Έδεσσας, & του Υπουργείου Πολιτισμού και Αθλητισμού διοργανώνουν αγώνα ορεινής ποδηλασίας ΜΤΒ 28χιλ, και καλούν τους φίλους του ποδηλάτου και του βουνού να συμμετάσχουν και …

Αγώνας MTB “St. George Kiafas” – Δελτίο Τύπου Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκαν ανήμερα την Καθαρά Δευτέρα οι αγώνες ορεινής ποδηλασίας “St. George Kiafas” στη Μάνδρα που διοργάνωσε ο ΠΣ Μάνδρας “West Coast” σε συνεργασία με τον ΠΣ Κρόνο Νίκαιας. Μία διοργάνωση η οποία έχει λάβει πλέον τον χαρακτήρα θεσμού καθώς διεξάγεται για πέμπτη συνεχόμενη χρονιά προσελκύοντας πλήθος αθλητών και αθλητριών. …

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα στην ποδηλασία με δύο ή περισσότερα άτομα είναι η επικοινωνία, ειδικά αν ποδηλατούμε στο βουνό. Πώς μπορεί λοιπόν η επικοινωνία να είναι εφικτή, ακόμη και σε μεγάλες αποστάσεις; Το μόνο που χρειαζόμαστε είναι το κινητό μας και το Bonx Grip, ένα ακουστικό Bluetooth που μας επιτρέπει να μιλάμε με τους υπόλοιπους της παρέας. Η …

Μερικοί από τους παράγοντες που πρέπει να λάβουν υπόψη οι μηχανικοί κατά την κατασκευή ενός ποδηλάτου βουνού περιλαμβάνουν το υλικό του πλαισίου, την ανάρτηση, το μέγεθος τροχού και τα εξαρτήματα. Αλλά ίσως η πιο σημαντική πτυχή οποιουδήποτε ποδηλάτου βουνού είναι η γεωμετρία του. Οι μετρήσεις για θέματα όπως η γωνία του σωλήνα κεφαλής, η απόσταση (reach), το μήκος του πίσω …