Θεωρητικά, η κατασκευή μικρότερων και μικρότερων γραναζιών για το ποδήλατο θα μας επέτρεπε να συνεχίσουμε να ανεβαίνουμε πιο απότομες κλίσεις, πιο εύκολα. Ωστόσο, στις απότομες κλίσεις θα πρέπει να μετατοπίσουμε το βάρος εμπρός, για να αποφευχθεί η άνοδος του μπροστινού τροχού, αλλά ενδέχεται να χάσουμε την πρόσφυση στον πίσω τροχό. Οπότε, μειώνοντας την ταχύτητα για να διατηρήσουμε την ισορροπία, καταλήγουμε …

Γιατί λοιπόν να καθαρίσουμε κάτι που γεμίζουμε με καθαρό νερό; Γιατί με τον καιρό και τη χρήση, τα βακτήρια και η μούχλα γεμίζουν το εσωτερικό του υδροδοχείου. Η καλύτερη άμυνα μας είναι να το καθαρίζουμε τακτικά. Διαδικασία καθαρισμού Έχουμε το καθαριστικό μας, το σαπούνι πιάτων, βούρτσες και βοηθητικά στεγνώματος. Ανακατεύουμε το καθαριστικό με ζεστό νερό και γεμίζουμε το σύστημα. Το …

Εάν κάνουμε καιρό ποδηλασία βουνού και ψάχνουμε μια αναβάθμιση, ίσως ήρθε η ώρα να αναβαθμίσουμε τα ελαστικά μας. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα: Μεγαλύτερη πρόσφυση ή χαμηλότερη αντίσταση κύλισης: Ένα ελαστικό με μεγαλύτερη πρόσφυση προσφέρει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, η οποία μεταφράζεται σε πιο διασκεδαστικές και ασφαλείς βόλτες. Εάν όμως χρειαζόμαστε ταχύτητα, ίσως πρέπει να θυσιάσουμε λίγη πρόσφυση για χαμηλότερη αντίσταση κύλισης. Επιλέγοντας tubeless: …

Το nose pivot ή αλλιώς η περιστροφή στον εμπρός τροχό είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται στην ποδηλασία βουνού. Μας βοηθά να αλλάζουμε κατεύθυνση, όταν κινούμαστε με ελάχιστη ταχύτητα, ιδανικό δηλαδή όταν βρεθούμε σε ένα στενό μονοπάτι. Γιατί λοιπόν θα πρέπει να ασχοληθούμε με το να μάθουμε αυτήν την τεχνική; Στο 1ο βίντεο, βλέπουμε τον Thomas να εξηγεί ότι το nose …

Πλέον τα ταξίδια με ποδήλατο (σόλο ή με παρέα) αυξάνονται συνεχώς, είτε στην άσφαλτο είτε στο χώμα. Σε αυτό το άρθρο, θα ασχοληθούμε με το δεύτερο είδος. Για πολλούς, ωστόσο, η ιδέα ενός ταξιδιού εκτός δρόμου για λίγες μέρες, συνοδεύεται από έναν συνδυασμό ενθουσιασμού και φόβου. Το να μην έχεις τίποτα να βασιστείς εκτός από τον εαυτό σου και το …

Συνάντηση με τους εκπροσώπους της Ελληνικής Ένωσης Ορεινής Ποδηλασίας κυρίους Παναγιώτη Κουμερτά και Φώτη Παναγούλια είχε ο Δήμαρχος Παιανίας Ισίδωρος Μάδης μετά από πρωτοβουλία του αντιπροέδρου του ΠΑΟΔΗΠ Γιώργου Κυρίτση. Αντικείμενο της συνάντησης ήταν η πρόταση για την δημιουργία στον Δήμο Παιανίας Ποδηλατικού Πάρκου έκτασης 2 στρεμμάτων περίπου από την ΕΕΟΠ αντίστοιχο με εκείνο που έχει δημιουργηθεί στην Πάτρα. Το …

Για να είμαστε επιτυχημένοι στην ποδηλασία βουνού, δεν αρκεί μόνο η ταχύτητα και η φυσική κατάσταση. Πρέπει επίσης να κατέχουμε κάποιο βαθμό τεχνικής και δεξιοτήτων χειρισμού. Η μεταφορά ταχύτητας μέσω τεχνικών τμημάτων, οι αναβάσεις σε απότομα κομμάτια, το πέρασμα από ρίζες και βράχια αποτελούν μέρος των περισσότερων εκτός δρόμου διαδρομών. Αν λοιπόν εντρυφήσουμε στις παρακάτω 10 συμβουλές, θα γίνουμε πιο …

Ο Περικλής Ηλίας του Κρόνου Νίκαιας και η Αικατερίνη Ελευθεριάδου του Βέλους, ήταν οι νικητές του Πανελληνίου Πρωταθλήματος 2019 στην Ορεινή ποδηλασία στο αγώνισμα Marathon (Cross Country Marathon – XCM), το οποίο διεξήχθει την Κυριακή (25/08), στην Άνω Χώρα της Ορεινής Ναυπακτίας,  και περιλαμβάνει τις κατηγορίες Ανδρών – Γυναικών Elite & Masters.. Στην κατηγορία Ανδρών Elite τον πρωταθλητή Περικλή Ηλία …

Με πρωταγωνιστές τις ομάδες της Εθνικής Ομάδας ο Πρόλογος του Bike Odyssey 2019! Με επιτυχία ολοκληρώθηκε προ ολίγου η πρώτη μέρα του Bike Odyssey 2019. Οι αθλητές έδωσαν το παρόν και έδειξαν ότι καλύτερο μπορούσαν να δείξουν σε ένα στάδιο που ομολογουμένως δεν μπορούσαν να βγουν πολλά συμπεράσματα. Το σημερινό στάδιο εξυπηρετούσε το σκοπό του ονόματός του: ήταν ένας Πρόλογος, …