Είναι πλέον κοινή γνώση, ότι όλοι όσοι ποδηλατούν, δεν έχουν απαραίτητα τους σωστούς τρόπους. Διαλέγουμε μερικούς τύπους, που δεν θα θέλαμε να τους συναντήσουμε στο δρόμο μας – αλλά που τελικά καταλήγουμε να τους συναντούμε: 1. Επιθετικοί pro(!) ποδηλάτες, που μας προσπερνούν με ταχύτητα μέσα στους ποδηλατόδρομους, αδιαφορώντας αν θα προκαλέσουν κάποιο ατύχημα σε παιδιά, ή άτομα τρίτης ηλικίας. 2. …

Το φθινόπωρο, με την αλλαγή της θερμοκρασίας και το χρώμα των φύλλων, είναι η εποχή του χρόνου όπου η ποδηλατική μας «κυριαρχία» εξασθενεί. Έτσι, όταν νιώσουμε ότι είναι δύσκολο να τηρήσουμε το ποδηλατικό μας πρόγραμμα,  είναι σημαντικό να έχουμε ένα πλαίσιο για να βασιστούμε. Ας ρίξουμε μια ματιά στο γιατί είναι σημαντικό να έχουμε τόσο βραχυπρόθεσμους όσο και μακροπρόθεσμους στόχους …

Η ποδηλασία εκτός από ευγενές άθλημα, που προάγει τη σωματική και ψυχική βελτίωση, μπορεί να λειτουργήσει πολλές φορές συμβολικά. Να βοηθήσει στη δημιουργία δράσεων, αλλά και να περάσει μηνύματα. Η ιδέα Η ιδέα ήταν πολύ απλή: Ήθελα να συμπαρασταθώ «ποδηλατικά» σε όλους αυτούς τους ανθρώπους, που εν μέσω γενικευμένης καραντίνας και με κίνδυνο της δικής τους υγείας, καθώς και της …

Οι περισσότεροι από εμάς θα συμφωνήσουμε ότι το ποδήλατο «θέλει πόνο». Δυστυχώς, δεν υποφέρουμε μόνο εμείς πάνω στη σέλα, αλλά συνήθως και οι αγαπημένοι μας, μια και μοιραζόμαστε τη ζωή μαζί τους. Τι είναι λοιπόν αυτό που κάνουμε στο σπίτι – χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι είναι ενοχλητικό; Απαριθμούμε συνεχώς το πόσα χιλιόμετρα κάναμε σήμερα το πρωί Μιλάμε συνεχώς για το …

Σύμφωνα με τον νόμο του Murphy, οτιδήποτε μπορεί να πάει στραβά, μπορεί να χειροτερέψει ακόμη περισσότερο. Μιλώντας για ποδήλατα, μήπως μας συνέβη κάτι από τα παρακάτω; 1. Για κάποιο απροσδιόριστο λόγο, την μέρα που σπάσαμε ένα πολυπόθητο KOM, αυτό δεν καταγράφηκε στο Strava. 2. Οι μαζικές εκπτώσεις έως και 50%, θα ξεκινήσουν την επόμενη ημέρα από αυτήν που αγοράσαμε το …

Για ακόμη μία χρονιά ούτε η Αθήνα ούτε η Θεσσαλονίκη αλλά ούτε κάποια άλλη ελληνική μεγαλούπολη περιλαμβάνεται στη λίστα με τις πιο φιλικές πόλεις για ποδήλατο στον κόσμο, την «Copenhagenize Index 2019». Οι υπεύθυνοι της λίστας κατατάσσουν τις πόλεις ανά τον κόσμο με βάση τις προσπάθειες που κάνουν προκειμένου να βάλουν ξανά το ποδήλατο στη ζωή των κατοίκων και να …

Κανείς δεν μπαίνει κατευθείαν στον κόσμο της ποδηλασίας, αν δεν περάσει από συγκεκριμένα στάδια. Τι λοιπόν έχουμε καταφέρει – μέχρι τώρα – από τα παρακάτω; 1. Αγοράζοντας την πρώτη μας κούρσα Μέχρι αυτό το σημείο, ίσως ποδηλατούσαμε με ένα ποδήλατο πόλης ή βουνού. Η διαφορά ταχύτητας θα ήταν τεράστια, και θα μας πήρε αρκετό καιρό να το συνηθίσουμε. 2. Χρησιμοποιώντας …

Πολλοί ποδηλάτες είναι πάντα πρόθυμοι να προσφέρουν συμβουλές σε άλλους, ιδιαίτερα στους νεότερους. Στην πλειοψηφία τους είναι σωστές συμβουλές, μια ποδηλατική γνώση που συνήθως μεταφέρεται από γενιά σε γενιά. Αλλά για όλες τις σωστές συμβουλές που μπορούν να βελτιώσουν την ποδηλασία μας, υπάρχουν και κάποιες λάθος συμβουλές. Ας δούμε μερικές από αυτές: Ο μικρός δίσκος είναι για τους αδύναμους Αυτή …

Όλοι έχουμε διαφορετικούς λόγους να πίνουμε αλκοόλ και, ως ποδηλάτες, μπορεί να έχουμε ακόμα μερικούς. Ποιος θα έλεγε όχι σε μια κρύα μπύρα μετά από μια μεγάλη καλοκαιρινή προπόνηση; Από προηγούμενο άρθρο, γνωρίζουμε ήδη πώς η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά την απόδοση μας. Με αυτό κατά νου, ας δούμε κάποιους καλούς λόγους να πιούμε μια μπύρα. Έπιναν κατά τη διάρκεια …