Έχουμε κάνει τις ατελείωτες ώρες προπόνησης, για να προετοιμαστούμε για τον αγώνα. Αλλά είναι το ποδήλατο μας έτοιμο όπως εμείς; Οι ποδηλάτες γενικά εμπίπτουν σε δύο κατηγορίες: Εκείνοι που είναι σταθεροί στη συντήρηση του ποδηλάτου τους και εκείνοι που πραγματικά δεν ενδιαφέρονται. Ίσως γνωρίζουμε έναν χομπίστα που είναι δυνατός, αλλά πάντα φαίνεται να έχει ένα ατυχές μηχανικό πρόβλημα στους αγώνες. …

Σωστό βίδωμα της κασέτας Πολλές φορές, ενώ έχουμε ρυθμίσει σωστά το πίσω σασμάν, όταν ανεβαίνουμε πάνω στο ποδήλατο και ξεκινάμε, οι σχέσεις δεν αλλάζουν σωστά. Μήπως δεν έχουμε σφίξει σωστά την κασέτα μας, όταν την βγάλαμε για να την καθαρίσουμε; Στο παρακάτω βίντεο, βλέπουμε το σωστό τρόπο για να βιδώνουμε σωστά και με την κατάλληλη δύναμη: Γρασάρουμε το καπάκι Βιδώνουμε …

Ακόμα κι αν δεν είμαστε νέοι στην ποδηλασία, συχνά μας «δίνονται» συμβουλές για την σωστή συντήρηση του ποδηλάτου μας. Εδώ, ξεχωρίζουμε τα πράγματα και σας βοηθούμε να καταλάβετε ποιά συμβουλή είναι χρήσιμη – και ποια είναι υπερβολική. Πρέπει να πλένουμε το ποδήλατο μας τακτικά Ένα καθαρό ποδήλατο κάνει τον ποδηλάτη ευτυχισμένο – αλλά όχι απαραιτήτως και το ποδήλατο. Τα ποδήλατα …

Παρακάτω θα διαβάσετε τον οδηγό μας για τη σωστή ρύθμιση του πίσω ντεραγιέ. Έχουμε συμπεριλάβει μια λίστα με τα εργαλεία και τα υλικά που θα χρειαστούμε για να ολοκληρώσουμε την εργασία. Οι αριθμημένες αλλαγές ταχυτήτων (που εισήγαγε η Shimano το 1984) απαιτούν ακριβή τάση της ντίζας, για να πετυχαίνουν σωστές αλλαγές. Μια ντίζα με μικρότερη ή περισσότερη τάση, μπορεί να …

Σε προηγούμενο άρθρο μας, είχαμε δει ότι για να μπορούμε να συνεχίσουμε τις προπονήσεις και τη χειμερινή περίοδο, χρειαζόμαστε ένα χειμερινό ποδήλατο. Ή τουλάχιστον την μετατροπή του κανονικού μας ποδηλάτου σε χειμερινό. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τα μέτρα που θα πρέπει να λάβουμε για να το προετοιμάσουμε κατάλληλα. Αν κάνουμε τα παρακάτω βήματα, παρατείνουμε τη ζωή του ποδηλάτου …

Αν αγοράσαμε πριν από καιρό το πρώτο μας ποδήλατο, ίσως έχει έρθει η ώρα να αντικαταστήσουμε τα πεντάλ. Ίσως είναι κάτι που μας αγχώνει, αλλά στην πραγματικότητα δεν ισχύει κάτι τέτοιο. Η τοποθέτηση και αφαίρεση των πεντάλ είναι μια αρκετά απλή δουλειά – αλλά είναι δυνατό να έχουμε προβλήματα, αν δεν ακολουθήσουμε ένα σετ απλών οδηγιών. Τι θα χρειαστούμε Για …

Τα ποτήρια του λαιμού (ή πιρουνιού), είναι στην ουσία δύο κυκλικά ρουλεμάν. Το ένα ρουλεμάν βρίσκεται στο πάνω μέρος του πιρουνιού (κάτω από τους αποστάτες)  και το άλλο ρουλεμάν πάνω στην βάση του πιρουνιού. Χωρίς αυτά, δεν θα μπορούσαμε να στρίψουμε με ευκολία το τιμόνι, ούτε να το ισορροπούμε χωρίς χέρια (π.χ. όταν βγάζουμε εν κινήσει το αντιανεμικό μας). Και …

Το πoλυεργαλείο Pedros ICM είναι ένα μοντέλο με 17 λειτουργίες που ακολουθεί τη λογική του εργαστηρίου τσέπης. Συνήθως τα πολυεργαλεία με κάλυμμα ρητίνης, δεν είναι ποιοτικά. Σε αντίθεση, στο συγκεκριμένο πολυεργαλείο, η Pedro’s χρησιμοποίησε μια παραλλαγή υψηλής ποιότητας που δεν το νιώθεις ιδιαίτερα ευαίσθητο υπό φορτίο. Επίσης, ταιριάζει άνετα στην παλάμη όταν εφαρμόζεις λίγο περισσότερη δύναμη. Τα εργαλεία από σκληρό …

Ο δισκοβραχίονας είναι η καρδιά της μετάδοσης του ποδηλάτου μας. Το να μπορούμε να συντηρήσουμε σωστά, αυτό το πολύτιμο ανταλλακτικό είναι σημαντικό. Ας δούμε πώς γίνεται. Εργαλεία & Υλικά Κλειδί για μεσαία τριβή Λιπαντικό (γράσο) Κλειδιά Allen Πλαστικό ειδικό καπάκι και κατσαβίδι (βίντεο) Σφυρί με πλαστική/καουτσουκ κεφαλή (ματσόλα) Ροπόκλειδο Τοποθέτηση δισκοβραχίονα Με τον όρο «δισκοβραχίονα» εννοούμε το αριστερό και το …

Τακάκια φρένων – Πώς μπορούμε να τα αλλάξουμε; Μας αρέσει να βγαίνουμε προπόνηση και σίγουρα μας αρέσει να πηγαίνουμε γρήγορα με το ποδήλατο μας. Και σίγουρα θα θέλουμε όταν χτυπάμε τα φρένα, το ποδήλατο να σταματά όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Για να το διασφαλίσουμε αυτό, θέλουμε να έχουμε καλά και σωστά τοποθετημένα τακάκια στα φρένα μας. Αλλά όσο καλά …