Άνοιξη και πόνοι στα γόνατα. Είναι δυνατόν, μια και ο καιρός πλέον έχει φτιάξει, το κρύο έχει μειωθεί και οι περισσότερες μέρες της εβδομάδας είναι με ηλιοφάνεια; Σίγουρα η άνοιξη είναι εδώ και φαίνεται από τα χιλιόμετρα που πλέον μαζεύουμε στο τέλος κάθε εβδομάδας. Όμως μαζί με αυτά, συμβαίνει καμιά φορά και κάτι δυσάρεστο. Είναι ένας από τους πιο συνήθης …

Όταν κάποιος ξεκινά την ποδηλασία, μπερδεύεται από την ορολογία που χρησιμοποιείται. Σίγουρα από τις πρώτες λέξεις που θα έχει ακούσει είναι «ισοτονικό» και «ηλεκτρολύτες». Ισοτονικό υγρό Η ορολογία ισοτονικό χρησιμοποιείται κατά κόρον για οποιοδήποτε υγρό, που περιέχει διαλυμένα συστατικά, σε πυκνότητα ίδια με την πυκνότητα των υγρών του σώματος. Με αυτόν τον τρόπο, έχει εύκολη απορρόφηση από το σώμα μας, …