January 19, 2026
  • Σχετικά με εμάς
  • Συντακτικη ομαδα
  • Διαφήμιση Cyclonews
  • Καλενταρι
    • Αγωνιστικό Πρόγραμμα 2024
    • Brevets 2025 – Αναλυτική παρουσίαση
  • Επικοινωνία

CycloNews.gr

CycloNews.gr
  • NEWS
    • Ελλαδα
    • Δελτια Τυπου
    • Εξωτερικο
    • Δελτια Τυπου
    • Ελλαδα
    • Εξωτερικο

    The Fun Ride: Ο «Γύρος της Γαλλίας» για όλη την οικογένεια στην Αρχαία Ολυμπία

    Epic Rides #2 2024 – Παρουσίαση

    Brevet Καστοριάς 2023 “Χωριά της Λήθης – Στα Βήματα του Παύλου Μελά” – Δελτίο Τύπου

    Αγώνας ΜΤΒ Chamois Ride – Δελτίο Τύπου

    Hellenic Autonomous Randonneurs – Παρουσίαση

    5ο εταπ – Νικητής ο Ματέο Μοσκέτι, νικητής του Γύρου ο Μάρτιν Λόπεζ

    4ο εταπ – Νίκη για Αντριάν Μερ στο βασιλικό εταπ

    2ο εταπ – Τερματισμός υπό βροχή με νικητή τον Λούκας Πλαπ

    Tour de France 2026 – Παρουσίαση

    Il Lombardia 2025 – 5η νίκη για Pogačar

    Tadej Pogačar – Παγκόσμιος Πρωταθλητής για δεύτερη φορά

    Παγκόσμιο Πρωτάθλημα 2025 – Λίστα εκκίνησης

  • RACES
    • BinckBank Tour
    • Criterium Du Dauphine
    • Giro d’ Italia
    • La Vuelta
    • Paris Nice
    • International Tour of Hellas
    • The Monuments
    • Tour De France
    • Tirreno-Adriatico
    • Tour De Suisse
    • Tour Down Under
    • Tour De Pologne
    • World Tour
  • TIPS
    • Παιδι
    • Συντηρηση
    • Συμβουλες
    • Θεση Οδηγησης
    • Θεση Οδηγησης
    • Παιδι
    • Συμβουλες
    • Συντηρηση

    Πώς να αποφύγουμε τον πόνο της σέλας;

    Πώς ρυθμίζουμε σωστά τη θέση της σέλας (εμπρός-πίσω);

    Πως κάνουμε το δικό μας bike fitting

    Γεωμετρία ποδηλάτου – Stack & Reach

    Ποδήλατο ισορροπίας – Βρίσκοντας το κατάλληλο

    Πώς μεταφέρουμε το παιδί μας με ένα ποδήλατο

    Σχολικό λεωφορείο με πεντάλ στην Ολλανδία

    Βοηθητικές ρόδες ή ποδήλατο ισορροπίας

    Πόσο χρόνος χρειάζεται για να αποκτήσουμε μια νέα συνήθεια;

    Προπόνηση για μπρεβέ σε σύντομο διάστημα

    Πώς χρησιμεύει η προπόνηση δύναμης στην ποδηλασία;

    Προπόνηση το ΣΚ ή μέσα στην εβδομάδα;

    Πώς καθαρίζουμε και στεγνώνουμε το υδροδοχείο μας

    Ποιο τύπο λιπαντικού πρέπει να χρησιμοποιούμε;

    Συντήρηση – Τροχαλίες πίσω ντεραγιέ

    Σωστό βίδωμα της κασέτας

  • TECH
    • Τεχνικα Θεματα
    • Αξεσουαρ
    • Δοκιμες
    • Παρουσιασεις
    • Ποδηλατα
    • Αξεσουαρ
    • Δοκιμες
    • Παρουσιασεις
    • Ποδηλατα
    • Τεχνικα Θεματα

    Γυαλιά Ekoï E-LENS Electronic – Παρουσίαση

    Αντανακλαστικό γιλέκο Apidura – Παρουσίαση

    Τροχοί Vision SC55 DB TLR – Παρουσίαση

    Bike Touring – Οι καλύτερες σχάρες για το ποδήλατο μας

    Αδιάβροχο Castelli Squall Shell 2024 – Δοκιμή

    Παπούτσια Shimano RC702 – Δοκιμή

    Scicon Aerowing Multimirror Red – Δοκιμή

    Topeak Midloader 3 L – Δοκιμή

    Παρουσίαση – Apidura Aero System

    Ελαστικά Continental Terra Adventure – Παρουσίαση

    Χειμερινά παπούτσια Sidi Nix – Παρουσίαση

    Pearl Izumi χειμερινό κιτ 2024 – Παρουσίαση

    Canyon Aeroad 2024 – Παρουσίαση

    Pinarello Dogma X 2024 – Παρουσίαση

    BMC Teammachine R 2023 – Παρουσίαση

    Specialized Diverge SRT 2023 – Παρουσίαση

    Ποδηλατικός αερόσακος – Παρουσίαση

    KAPS – Έλεγχος της πίεσης των ελαστικών

    Elium – Νέο υλικό για πιο ασφαλή κράνη

    Tubolito – Η σαμπρέλα που ξέρει πόσο αέρα έχει

  • RACING
    • Προπονηση
    • Τεχνικη
    • Φυσιολογια
    • Ψυχολογια
    • Περιπετεια
    • Περιπετεια
    • Προπονηση
    • Τεχνικη
    • Φυσιολογια
    • Ψυχολογια

    TCR – Ο σκληρότερος αγώνας χωρίς υποστήριξη

    Lachlan Morton – Κερδίζοντας το Tour κατά 5 μέρες!

    Επιλέγοντας την επόμενη ποδηλατική μας πρόκληση!

    Οι Christian Meier and Sven Tuft στο δρόμο…

    Χτίζοντας αποδοτικά την ποδηλατική μας αντοχή

    Προπόνηση για μπρεβέ σε σύντομο διάστημα

    Προσωπικό προπονητικό πλάνο Ι – Μια προπόνηση

    Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙV – Εποχιακοί στόχοι

    Μαθαίνοντας να σπριντάρουμε – Τα βασικά

    Ποδηλασία βουνού και βραχώδη περάσματα

    Καλύτερες αναβάσεις – Ορθοπέταλο ή σέλα;

    Μετάβαση από ποδήλατο δρόμου σε ποδήλατο βουνού

    Πώς το VO2 max επηρεάζει τη μακροζωία μας;

    Πόσες μέρες ξεκούρασης είναι αρκετές;

    Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Χέρια

    Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Μέση

    Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε ποδηλατικούς στόχους;

    10 συμβουλές για πνευματική ενδυνάμωση

    Προετοιμάζοντας το μυαλό μας για μεγάλες προκλήσεις

    Εγκατάλειψη – Καμιά φορά είναι η καλύτερη επιλογή

  • FITNESS
    • Διατροφη
    • Τρεξιμο
    • Ιατρικα θεματα
    • Ασκησεις
    • Ασκησεις
    • Διατροφη
    • Ιατρικα θεματα
    • Τρεξιμο
    • Υγιεινη Διατροφη

    Ασκήσεις μόνο με το βάρος του σώματος

    Ασκήσεις με κύλινδρο αφρού

    Διατάσεις, τεχνικές τρεξίματος και επιταχύνσεις

    Ασκήσεις ενδυνάμωσης – Απαραίτητες στην προπόνηση

    Τα καλύτερα τζελ για ποδηλασία 2023

    Καρνιτίνη – Είναι απαραίτητη στην ποδηλασία;

    Βελτίωση της υγείας μας με αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης

    Ζάχαρη και αθλητική απόδοση

    Το πραγματικό κόστος των φαρμάκων απώλειας βάρους

    Γιατί χρειάζεται να πίνουμε 8 ποτήρια νερό τη μέρα

    Συμπληρώματα κετόνης – Πώς βοηθάει στην ποδηλασία

    Ζάχαρη και ποδηλασία – Απότομη αύξηση σακχάρου

    Τρέξιμο και πόνος στην κοιλιά

    Τρέχοντας πιο γρήγορα με προπονήσεις χαμηλής έντασης

    Πώς να τρέχουμε πιο γρήγορα – Βασικός οδηγός

    Τρέξιμο και διαλειμματική προπόνηση εντός σταδίου

    Ζάχαρη και ποδηλασία – Ποιο είδους ζάχαρη;

    Ξηροί καρποί καθημερινά – Ένα φυσικό ελιξήριο

    Χορτοφαγική διατροφή – Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά

    Αμύγδαλα και απώλεια βάρους

  • MORE
    • Χομπιστας
    • Αστικη ποδηλασια
    • Ποδηλατικη κουλτουρα
    • Προτεινομενα
    • Αρχαριος
    • Αρχαριος
    • Αστικη ποδηλασια
    • Ποδηλατικη κουλτουρα
    • Προτεινομενα
    • Χομπιστας

    Γιατί χρειάζεται να πίνουμε 8 ποτήρια νερό τη μέρα

    Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Μέση

    Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Γόνατα

    Ποδηλασία βουνού – Πώς να αυξήσουμε την ταχύτητα μας

    Οι χειρότεροι ποδηλατόδρομοι της Ισπανίας

    Ολλανδία – Ο μεγαλύτερος ηλιακός ποδηλατόδρομος

    Η νέα πραγματικότητα για τον αστικό ποδηλάτη

    Βασικές συμβουλές για να ποδηλατούμε σε κίνηση

    Paris Roubaix – Η ιστορία

    Νέο ρεκόρ Guinness για σχέδιο GPS με ποδήλατο

    Giro d’Italia – Ιστορική αναδρομή

    Γιατί τελικά ποδηλατούμε;

    Χτίζοντας αποδοτικά την ποδηλατική μας αντοχή

    Παρουσίαση – Apidura Aero System

    Το πραγματικό κόστος των φαρμάκων απώλειας βάρους

    Πόσο χρόνος χρειάζεται για να αποκτήσουμε μια νέα συνήθεια;

    Συμπληρώματα κετόνης – Πώς βοηθάει στην ποδηλασία

    Πόσες μέρες ξεκούρασης είναι αρκετές;

    Ενεργειακό έλλειμμα – Αρνητική επίπτωση στην απόδοση

    Ποδηλασία δρόμου σε ποδηλασία gravel

  • VIDEO

    Τοσκανική Πιερία – Βίντεο

    Brevet 600 χλμ100+9 Ορθοπεταλιές – Βίντεο

    Trans Pyrenees No3 – Βίντεο

    Pinarello Dogma X – Βίντεο

    Μαθαίνοντας να εκτελούμε deadlift- Βίντεο

  • YOUR CYCLO

    Φθινοπωρινό αντάμωμα στον Κίσσαβο

    Prive Brevet 200km – Ορεινή Φωκίδα

    Τι μας μαθαίνει μια Super Randonnee

    Βίτσια στο Βίτσι – Μια διαδρομή προς αποφυγή…

    Ο ανήφορος – Μια εισαγωγή στην μεταφυσική της ανηφόρας

Home Tag Archives: Nairo Quintana

Tag Archives: Nairo Quintana

Nairo Quintana – Επιστρέφει αγωνιστικά στο Mont Ventoux Dénivelé Challenge

By Cyclonews Team
July 18, 2020
in :  Εξωτερικο, Νεα
0
263

Ο Nairo Quintana θα ξαναρχίσει τη σεζόν του στο Mont Ventoux Dénivelé Challenge, στις 6 Αυγούστου. Οι προετοιμασίες του για τη σεζόν μετά την πανδημία τέθηκαν σε αμφιβολία τους τελευταίους μήνες, όταν οι παγκόσμιοι ταξιδιωτικοί περιορισμοί και στη συνέχεια ένα προπονητικό ατύχημα, έθεσε υπό αμφισβήτηση την ικανότητα του 30χρονου να προετοιμαστεί κατάλληλα για τους αγώνες  πριν από το Tour de …

Read More

Ο Nairo Quintana ξεφεύγει σοβαρό τραυματισμό, ύστερα από ατύχημα με αυτοκίνητο

By Cyclonews Team
July 7, 2020
in :  Εξωτερικο, Νεα
0
446

Ο Nairo Quintana ξέφυγε χωρίς τραυματισμό, ύστερα από χτύπημα που δέχτηκε από αυτοκίνητο, κατά τη διάρκεια προπόνησης στην Κολομβία. Ο 30χρονος δεν υπέστη σοβαρό τραυματισμό, ώστε να χρειαστεί επίσκεψη στο νοσοκομείο. Είχε βγει για προπόνηση κοντά στο σπίτι του, με τον αδερφό του και συναθλητή του, Dayer Quintana. Μια φωτογραφία που δημοσιεύτηκε από έναν κολομβιανό ραδιοφωνικό σταθμό δείχνει τον Quintana …

Read More

Nairo Quintana – Πηγαίνουμε για τη νίκη στο Tour de France

By Cyclonews Team
March 17, 2020
in :  Εξωτερικο, Νεα
0
289
Nairo Quintana – Πηγαίνουμε για τη νίκη στο Tour de France

Μετά από μια εντυπωσιακή έναρξη της σεζόν, ο Nairo Quintana θα επικεντρωθεί τώρα στη συμπλήρωση του συνόλου νικών σε Grand Tours, επιχειρώντας να κερδίσει το Tour de France αυτό το καλοκαίρι. Πολλοί έμειναν μπερδεμένοι όταν ο Κολομβιανός, ύστερα από μια μεγάλη πορεία στην Movistar, επέλεξε να μεταπηδήσει στην Arkéa-Samsic, όμως τα αποτελέσματα του μέχρι τώρα δείχνουν ότι η συνεργασία θα …

Read More

Nairo Quintana – Θέλω να κερδίσω σε κάθε αγώνα

By Cyclonews Team
November 29, 2019
in :  Εξωτερικο, Νεα
0
475
Nairo Quintana – Θέλω να κερδίσω σε κάθε αγώνα

Ο Nairo Quintana παίρνει ένα ρίσκο, αλλά πιστεύει ότι το όνομά του και η εμπειρία του μπορούν να βοηθήσουν την Arkea-Samsic στους αγώνες του WorldTour, συμπεριλαμβανομένου του Tour de France. Ο Κολομβιανός, νικητής του Giro d’Italia 2014, κατέκτησε τη 2η θέση στο Tour de France δύο φορές και έχει κερδίσει 3 εταπ στην καριέρα του μέχρι στιγμής. Αυτό το χειμώνα …

Read More

9ο εταπ – Nairo Quintana στα κόκκινα!

By Cyclonews Team
September 2, 2019
in :  La Vuelta, Races, Εξωτερικο, Νεα
0
340

Περιληπτικά: Ο Tadej Pogacar (ΗΑΕ Emirates) κέρδισε με μεγάλη επιτυχία το 9ο εταπ της Ανδόρας. Ο 20χρονος Σλοβένος επιτέθηκε στην τελική ανάβαση στο Cortals d’Encamp, για να περάσει το σόλο της γραμμής. Πίσω από αυτόν, τα φαβορί αγωνίστηκαν για να κρατήσουν ο ένας τον άλλον και να περιορίσουν τα χρονικά κενά. Ο Quintana πήρε την κόκκινη φανέλα από τον Nicolas …

Read More

2ο εταπ – Η απρόσμενη νίκη του Nairo Quintana

By Cyclonews Team
August 26, 2019
in :  La Vuelta, Races, Εξωτερικο, Νεα
0
326

Περιληπτικά: Το 1ο εταπ δρόμου της Vuelta a España 2019, κερδίστηκε απροσδόκητα από τον Nairo Quintana της Movistar. Ο Κολομβιανός ανηφορίστας κατάφερε να ξεφύγει από μια ελίτ ομάδα πριν τον τερματισμό, και έπειτα να τερματίσει σόλο στο Calpe. Η κόκκινη φανέλα του επικεφαλής βρίσκεται τώρα στους ώμους του Nicolas Roche (Sunweb), ο οποίος την πήρε από τον Miguel Ángel López …

Read More

Movistar – Οι Landa και Quintana για την κίτρινη με τη βοήθεια του Valverde

By Cyclonews Team
July 6, 2019
in :  Εξωτερικο, Νεα
0
404
Movistar – Οι Landa και Quintana για την κίτρινη με τη βοήθεια του Valverde

Ως μία από τις ισχυρότερες και πιο συνεπείς ομάδες του πελοτόν, η ισπανική ομάδα πιστεύει ότι φέτος αποτελεί την καλύτερη της ευκαιρία, για να κερδίσει τελικά το Tour de France. Μια περιοδεία χωρίς τον τραυματισμένο Chris Froome σημαίνει ότι η Movistar βρίσκεται στην πρώτη γραμμή για να εκμεταλλευτεί το άνοιγμα. Μπορεί να φέρει αποτέλεσμα; Με τον Nairo Quintana και τον …

Read More

Nairo Quintana – Ακόμα μπορώ να κερδίσω το TDF

By Cyclonews Team
February 3, 2019
in :  Εξωτερικο, Νεα
0
557

Nairo Quintana – Ακόμα μπορώ να κερδίσω το TDF Ο Nairo Quintana (Movistar) συνεχίζει με το όνειρό του να κερδίσει το Tour de France ανεξάρτητα από την πίεση και τις κριτικές. Ο Κολομβιανός κέρδισε το 2014 Giro, την Vuelta 2016 και κατέλαβε τη 2η θέση δύο φορές στον Γύρο, το 2013 και το 2015. Τα τελευταία δύο χρόνια όμως υπέφερε …

Read More

17o εταπ – Η επιστροφή του Quintana στις νίκες, ενώ ο Thomas σχεδόν σφραγίζει τον Γύρο

By Cyclonews Team
July 26, 2018
in :  Races, Tour De France, Εξωτερικο, Νεα
0
1,017
17o εταπ – Η επιστροφή του Quintana στις νίκες, ενώ ο Thomas σχεδόν σφραγίζει τον Γύρο

17o εταπ – Η επιστροφή του Quintana στις νίκες, ενώ ο Thomas σχεδόν σφραγίζει τον Γύρο Περιληπτικά: Ο Nairo Quintana (Movistar) κέρδισε το εταπ των 65 χλμ, σε μια μέρα που ο Geraint Thomas (Team Sky) επέκτεινε το προβάδισμα στην ΓΚ, ενώ ο Chris Froome έπεσε πίσω στην γενική. Ο Κολομβιανός επιτέθηκε στη βάση της τελικής ανάβασης και αμύνθηκε από …

Read More

Nairo Quintana – Αποφύγαμε τα προβλήματα και τώρα πλησιάζουμε τα βουνά

By Cyclonews Team
July 16, 2018
in :  Εξωτερικο, Νεα
0
703
Nairo Quintana – Αποφύγαμε τα προβλήματα και τώρα πλησιάζουμε τα βουνά

Nairo Quintana – Αποφύγαμε τα προβλήματα και τώρα πλησιάζουμε τα βουνά Η Movistar επέζησε, και μάλιστα κυριάρχησε, σε μια σκληρή ημέρα στο Tour de France ,πάνω από τους σκονισμένα λιθόστρωτα που έγιναν διάσημα από το Paris – Roubaix. Από τους τρεις αρχηγούς της ισπανικής ομάδας, μόνο ο Mikel Landa έχασε κάθε χρόνο – και σε αυτήν την περίπτωση, ήταν θέμα …

Read More
Facebook 0Fans
Instagram 1,670Followers
Post 2,769Post
Comment 40Comments

Cyclonews Instagram

Follow on Instagram

Archives

cyclonews

  • Σχετικά με εμάς
  • Συντακτικη ομαδα
  • Διαφήμιση Cyclonews
  • Καλενταρι
    • Αγωνιστικό Πρόγραμμα 2024
    • Brevets 2025 – Αναλυτική παρουσίαση
  • Επικοινωνία

Ροη αρθρων

  • January 18, 2026

    Ποδηλατικός αερόσακος – Παρουσίαση

  • January 11, 2026

    Χτίζοντας αποδοτικά την ποδηλατική μας αντοχή

  • January 2, 2026

    Hellenic Autonomous Randonneurs – Παρουσίαση

  • January 2, 2026

    Tour de France 2026 – Παρουσίαση

© Copyright 2017, cyclonews |
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT