O Chris Froome είναι πάλι στο Strava – Όλα τα στατιστικά των φετινών προπονήσεων

Καλά νέα για τους φανατικούς φίλους του Strava αλλά και του Chris Froome…

H αντίδραση του Chris Froome στην όλη υπόθεση του άσθματος, φαίνεται να είναι τα… παραπάνω χιλιόμετρα. Συγκεκριμένα, από την αρχή του 2018, ο Βρετανός νοιώθει -και πάλι- την ανάγκη να ανεβάζει κάθε του προπόνηση.

Όπως θα περιμέναμε από έναν άνθρωπο που στοχεύει τόσο το Giro d’Italia όσο και το Tour de France του 2018, κάνει πολύ μεγάλες προπονήσεις βάσης. Συγκεκριμένα ξεκίνησε την χρονιά, με μια εβδομάδα 32 ωρών στην οποία ποδηλάτησε συγκεκριμένα 1.083 χιλιόμετρα. Δηλαδή, περισσότερα από όσα κάνουμε εμείς αυτή την εποχή σε ένα μήνα!

Δευτέρα 1/1

Πρωτοχρονιά και για να ξεκινήσει καλά το 2018, έκανε μια διαλλειματική 157 χλμ.,στα βόρεια του Γιοχάνεσμπουργκ της Νοτίου Αφρικής. Εκεί άλλωστε είναι και η βάση του.

Τρίτη 2/1

Την επόμενη μέρα ξεκίνησε για μια ακόμα μεγαλύτερη διαδρομή των έξι ωρών και περίπου 200 χιλιόμετρα, αλλάζοντας μεταξύ ποδηλάτου δρόμου, χρονομέτρου και στο τέλος και μερικά χιλιόμετρα με ποδήλατο βουνού!

Τετάρτη 3/1

Το πρόγραμμα του έγραφε «αποκατάσταση», οπότε πήρε το ποδήλατο βουνού και έγραψε 13χλμ.

Πέμπτη 4/1

Ακόμα μια διαλλειματική προπόνηση 153 χλμ., με σχεδόν 2450 μ και 34 μ.ω.τ.

Παρασκευή 5/1

Περισσότερα χιλιόμετρα με λιγότερα υψομετρικά, γράφοντας αυτή τη μέρα 170 χλμ με 2300 μ και 33 μ.ω.τ.

Σάββατο 6/1

165 χιλιόμετρα με ποδήλατο χρονομέτρου, μόνο άθλο μπορούμε να το χαρακτηρίσουμε…

Κυριακή 7/1

Είπε ο άνθρωπος να κάνει την Κυριακάτικη προπόνηση του – όπως άλλωστε κάνουμε και εμείς. Σε αυτή λοιπόν την προπόνηση, έγραψε 225 χλμ με 2000 μ. και μέση ταχύτητα 38 χ.α.ω.

Εμείς φυσικά να ευχηθούμε ο Chris Froome να συνεχίζει να ανεβάζει τις «βόλτες» του στο Strava, για τη συνέχεια του 2018. Έτσι θα έχουμε μια πραγματική εικόνα, από τον προπονητικό μόχθο που αναλαμβάνουν οι ελιτ αθλητές της ποδηλασίας.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Check Also

Βελτιώνοντας την ποδηλατική ροπή

Συνήθως μιλάμε πιο συχνά για δύναμη παρά για ροπή, αλλά και τα δύο είναι σημαντικά στην απ…