Search for:

October 02, 2026

Σχετικά με εμάς
Συντακτικη ομαδα
Διαφήμιση Cyclonews
Καλενταρι
- Αγωνιστικό Πρόγραμμα 2024
- Brevets 2025 – Αναλυτική παρουσίαση
Επικοινωνία

NEWS
Δελτια Τυπου
Ελλαδα
Εξωτερικο
. .
The Fun Ride: Ο «Γύρος της Γαλλίας» για όλη την οικογένεια στην Αρχαία Ολυμπία
. .
Epic Rides #2 2024 – Παρουσίαση
. .
Brevet Καστοριάς 2023 “Χωριά της Λήθης – Στα Βήματα του Παύλου Μελά” – Δελτίο Τύπου
. .
Αγώνας ΜΤΒ Chamois Ride – Δελτίο Τύπου
. .
5ο εταπ – Νίκη για Μαντς Άντερσεν, Βάτσλαβ Γέζεκ στη ΓΚ
. .
4ο εταπ – Νίκη για Λορέντσο Μασιαρέλι
. .
3ο εταπ – Βασιλικό εταπ και Γέλε Γιόχανινκ
. .
2ο εταπ – Νικητής ο Σέρβος Ντούσαν Ράγιοβιτς
. .
Ο Enric Mas κερδίζει την Vuelta 2026
. .
21ο εταπ – Τελική νίκη για Johannessen
. .
20ο εταπ – Επική νίκη για Landa
. .
19ο εταπ – Νίκη για Pinarello Q36.5 με Dunbar
RACES
TIPS
Θεση Οδηγησης
Παιδι
Συμβουλες
Συντηρηση
. .
Πώς να αποφύγουμε τον πόνο της σέλας;
. .
Πώς ρυθμίζουμε σωστά τη θέση της σέλας (εμπρός-πίσω);
. .
Πως κάνουμε το δικό μας bike fitting
. .
Γεωμετρία ποδηλάτου – Stack & Reach
. .
Ποδήλατο ισορροπίας – Βρίσκοντας το κατάλληλο
. .
Πώς μεταφέρουμε το παιδί μας με ένα ποδήλατο
. .
Σχολικό λεωφορείο με πεντάλ στην Ολλανδία
. .
Βοηθητικές ρόδες ή ποδήλατο ισορροπίας
. .
Τι κάνουμε την ημέρα πριν από ένα ποδηλατικό αγώνα…
. .
Απρίλιος – Ο πιο επικίνδυνος μήνας για ποδηλάτες!
. .
Χειμερινή ποδηλασία ΙΙΙ – Έξυπνη τροφοδοσία και υδροδοσία
. .
Χειμερινή ποδηλασία ΙΙ – Γιατί είμαστε πιο αργοί;
. .
Πώς καθαρίζουμε και στεγνώνουμε το υδροδοχείο μας
. .
Ποιο τύπο λιπαντικού πρέπει να χρησιμοποιούμε;
. .
Συντήρηση – Τροχαλίες πίσω ντεραγιέ
. .
Σωστό βίδωμα της κασέτας
TECH
Αξεσουαρ
Δοκιμες
Παρουσιασεις
Ποδηλατα
Τεχνικα Θεματα
. .
Γυαλιά Ekoï E-LENS Electronic – Παρουσίαση
. .
Αντανακλαστικό γιλέκο Apidura – Παρουσίαση
. .
Τροχοί Vision SC55 DB TLR – Παρουσίαση
. .
Bike Touring – Οι καλύτερες σχάρες για το ποδήλατο μας
. .
Αδιάβροχο Castelli Squall Shell 2024 – Δοκιμή
. .
Παπούτσια Shimano RC702 – Δοκιμή
. .
Scicon Aerowing Multimirror Red – Δοκιμή
. .
Topeak Midloader 3 L – Δοκιμή
. .
Παρουσίαση – Apidura Aero System
. .
Ελαστικά Continental Terra Adventure – Παρουσίαση
. .
Χειμερινά παπούτσια Sidi Nix – Παρουσίαση
. .
Pearl Izumi χειμερινό κιτ 2024 – Παρουσίαση
. .
Canyon Aeroad 2024 – Παρουσίαση
. .
Pinarello Dogma X 2024 – Παρουσίαση
. .
BMC Teammachine R 2023 – Παρουσίαση
. .
Specialized Diverge SRT 2023 – Παρουσίαση
. .
Ποδηλατικός αερόσακος – Παρουσίαση
. .
KAPS – Έλεγχος της πίεσης των ελαστικών
. .
Elium – Νέο υλικό για πιο ασφαλή κράνη
. .
Tubolito – Η σαμπρέλα που ξέρει πόσο αέρα έχει
RACING
Περιπετεια
Προπονηση
Τεχνικη
Φυσιολογια
Ψυχολογια
. .
TCR – Ο σκληρότερος αγώνας χωρίς υποστήριξη
. .
Lachlan Morton – Κερδίζοντας το Tour κατά 5 μέρες!
. .
Επιλέγοντας την επόμενη ποδηλατική μας πρόκληση!
. .
Οι Christian Meier and Sven Tuft στο δρόμο…
. .
Χτίζοντας αποδοτικά την ποδηλατική μας αντοχή
. .
Προπόνηση για μπρεβέ σε σύντομο διάστημα
. .
Προσωπικό προπονητικό πλάνο Ι – Μια προπόνηση
. .
Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙV – Εποχιακοί στόχοι
. .
Μαθαίνοντας να σπριντάρουμε – Τα βασικά
. .
Ποδηλασία βουνού και βραχώδη περάσματα
. .
Καλύτερες αναβάσεις – Ορθοπέταλο ή σέλα;
. .
Μετάβαση από ποδήλατο δρόμου σε ποδήλατο βουνού
. .
Βασικές αρχές για την βελτίωση της απόδοση μας
. .
Πώς το VO2 max επηρεάζει τη μακροζωία μας;
. .
Πόσες μέρες ξεκούρασης είναι αρκετές;
. .
Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Χέρια
. .
Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε ποδηλατικούς στόχους;
. .
10 συμβουλές για πνευματική ενδυνάμωση
. .
Προετοιμάζοντας το μυαλό μας για μεγάλες προκλήσεις
. .
Εγκατάλειψη – Καμιά φορά είναι η καλύτερη επιλογή
FITNESS
Ασκησεις
Διατροφη
Ιατρικα θεματα
Τρεξιμο
Υγιεινη Διατροφη
. .
Ασκήσεις μόνο με το βάρος του σώματος
. .
Ασκήσεις με κύλινδρο αφρού
. .
Διατάσεις, τεχνικές τρεξίματος και επιταχύνσεις
. .
Ασκήσεις ενδυνάμωσης – Απαραίτητες στην προπόνηση
. .
Τα καλύτερα τζελ για ποδηλασία 2023
. .
Καρνιτίνη – Είναι απαραίτητη στην ποδηλασία;
. .
Βελτίωση της υγείας μας με αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης
. .
Ζάχαρη και αθλητική απόδοση
. .
Είναι απαραίτητη η χρήση μεταβιοτικών;
. .
Το πραγματικό κόστος των φαρμάκων απώλειας βάρους
. .
Γιατί χρειάζεται να πίνουμε 8 ποτήρια νερό τη μέρα
. .
Συμπληρώματα κετόνης – Πώς βοηθάει στην ποδηλασία
. .
Τρέξιμο και πόνος στην κοιλιά
. .
Τρέχοντας πιο γρήγορα με προπονήσεις χαμηλής έντασης
. .
Πώς να τρέχουμε πιο γρήγορα – Βασικός οδηγός
. .
Τρέξιμο και διαλειμματική προπόνηση εντός σταδίου
. .
Ζάχαρη και ποδηλασία – Ποιο είδους ζάχαρη;
. .
Ξηροί καρποί καθημερινά – Ένα φυσικό ελιξήριο
. .
Χορτοφαγική διατροφή – Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά
. .
Αμύγδαλα και απώλεια βάρους
MORE
Αρχαριος
Αστικη ποδηλασια
Ποδηλατικη κουλτουρα
Προτεινομενα
Χομπιστας
. .
Γιατί χρειάζεται να πίνουμε 8 ποτήρια νερό τη μέρα
. .
Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Μέση
. .
Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Γόνατα
. .
Ποδηλασία βουνού – Πώς να αυξήσουμε την ταχύτητα μας
. .
Οι χειρότεροι ποδηλατόδρομοι της Ισπανίας
. .
Ολλανδία – Ο μεγαλύτερος ηλιακός ποδηλατόδρομος
. .
Η νέα πραγματικότητα για τον αστικό ποδηλάτη
. .
Βασικές συμβουλές για να ποδηλατούμε σε κίνηση
. .
Paris Roubaix – Η ιστορία
. .
Νέο ρεκόρ Guinness για σχέδιο GPS με ποδήλατο
. .
Giro d’Italia – Ιστορική αναδρομή
. .
Γιατί τελικά ποδηλατούμε;
. .
Τι κάνουμε την ημέρα πριν από ένα ποδηλατικό αγώνα…
. .
Απρίλιος – Ο πιο επικίνδυνος μήνας για ποδηλάτες!
. .
Βασικές αρχές για την βελτίωση της απόδοση μας
. .
Χειμερινή ποδηλασία ΙΙΙ – Έξυπνη τροφοδοσία και υδροδοσία
. .
Είναι απαραίτητη η χρήση μεταβιοτικών;
. .
Χειμερινή ποδηλασία ΙΙ – Γιατί είμαστε πιο αργοί;
. .
Χειμερινή ποδηλασία Ι – Ένα διαφορετικό σπορ
. .
Συμπληρώματα κετόνης – Πώς βοηθάει στην ποδηλασία
VIDEO

. .
Τοσκανική Πιερία – Βίντεο
. .
Brevet 600 χλμ100+9 Ορθοπεταλιές – Βίντεο
. .
Trans Pyrenees No3 – Βίντεο
. .
Pinarello Dogma X – Βίντεο
. .
Μαθαίνοντας να εκτελούμε deadlift- Βίντεο
YOUR CYCLO

. .
HAR brevet Δέλβινο – 300km στη Βόρεια Ήπειρο
. .
Φθινοπωρινό αντάμωμα στον Κίσσαβο
. .
Prive Brevet 200km – Ορεινή Φωκίδα
. .
Τι μας μαθαίνει μια Super Randonnee
. .
Βίτσια στο Βίτσι – Μια διαδρομή προς αποφυγή…

More Βιντεο

Συναρμολογώντας το Santa Cruz 5010 Mk 2

By Cyclonews Team

Posted on February 10, 2019

1,179

Share on Facebook
Share on Twitter

Συναρμολογώντας το Santa Cruz 5010 Mk 2

Αποτελεί μια αγαπημένη μάρκα για τους λάτρεις της ορεινής ποδηλασίας. Στο βίντεο βλέπουμε την προσοχή και λεπτομέρεια που απαιτείται για να συναρμολογηθεί. Οπότε απολαύστε τη διαδικασία…

TagsSanta Cruz Ποδηλασια Βουνου

Share on Facebook
Share on Twitter

Previous article Πώς ρυθμίζουμε το ύψος του τιμονιού μας;

Next article Oleg Tinkov και η προσφορά των 17 εκατομμυρίων για την Sky

Related Articles
More By Cyclonews Team
More In More

Χειμερινή ποδηλασία Ι – Ένα διαφορετικό σπορ

Ο χειμώνας αλλάζει τα πάντα στην ποδηλασία. Το ίδιο ποδήλατο και το ίδιο δάσος ξαφνικά σου…

February 2, 2026
Ποδηλασία βουνού – Πώς να αυξήσουμε την ταχύτητα μας

Υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι για να αγαπήσουμε την ποδηλασία βουνού. Για κάποιους, είναι η γ…

September 29, 2024
Φθινόπωρο και ποδηλασία βουνού – Τι να προσέξουμε

Το φθινόπωρο είναι εδώ. Το ποδήλατο στα βουνά τους φθινοπωρινούς μήνες είναι συναρπαστικό.…

October 28, 2023
Αγώνας ΜΤΒ Chamois Ride – Δελτίο Τύπου

Το Χιονοδρομικό Κέντρο Ανηλίου (Anilio Park) σε συνεργασία με την MY ADVENTURE – Event Org…

June 16, 2023
1o MTB Race Μεταμόρφωση – Δελτίο Τύπου

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 27/5 στη Μεταμόρφωση Χαλκιδικής το 1ο MTB R…

June 4, 2023
Άνοιξη στα Άγραφα

Τα βουνά αυτά σε υποβάλλουν από την πρώτη στιγμή με το μεγαλείο και τη άγρια ομορφιά τους.…

May 17, 2023

Ο Enric Mas κερδίζει την Vuelta 2026

Ο Enric Mas κατέκτησε τον πρώτο του τίτλο σε Γύρο (Grand Tour) στην 16η προσπάθειά του, κε…

September 16, 2026
21ο εταπ – Τελική νίκη για Johannessen

Ο Tobias Johannessen κέρδισε το δραματικό και γεμάτο επιθέσεις τελευταίο εταπ της Vuelta a…

September 14, 2026
20ο εταπ – Επική νίκη για Landa

Ο Mikel Landa θύμισε τον παλιό καλό του εαυτό στο 20ο εταπ της Vuelta a España, κατακτώντα…

September 13, 2026
19ο εταπ – Νίκη για Pinarello Q36.5 με Dunbar

Ο Eddie Dunbar κατέκτησε τη νίκη στην κορυφή της Peña Blancas, στο 19ο εταπ της Vuelta a E…

September 13, 2026
18ο εταπ – Δεύτερη νίκη για Stefan Küng

Ο Ελβετός αναβάτης Stefan Küng (Tudor Pro Cycling) κατέκτησε τη νίκη στο 18ο εταπ της Vuel…

September 12, 2026
17ο εταπ – Πέμπτη νίκη για Brennan!

Ο Matthew Brennan πέτυχε μια ιστορική 5η νίκη στη Vuelta a España την Τετάρτη, κερδίζοντας…

September 11, 2026

Τοσκανική Πιερία – Βίντεο

Απολαύστε 2μιση λεπτά ποδηλατικής ευδαιμονίας, στον Όλυμπο… …

August 15, 2024
Brevet 600 χλμ100+9 Ορθοπεταλιές – Βίντεο

Τι χρειάζεται για να ποδηλατήσεις για 600 συναπτά χλμ; Ψύχραιμο μυαλό, καλά πόδια και μπόλ…

April 25, 2024
Paris Roubaix – Η ιστορία

Ο Sean Kelly, νικητής 1984 και 1986 δήλωσε: «Το Paris-Roubaix είναι ένας τρομερός αγώνας …

April 7, 2024
Trans Pyrenees No3 – Βίντεο

Κάθε χρόνο, η ιστορία του να διασχίζεις τα Πυρηναία, να κυλάς με την μεταβλητότητα του κλί…

February 20, 2024
Pinarello Dogma X – Βίντεο

Το νέο “δόγμα” της Pinarello, αποτελεί ένα καινοτόμο ποδήλατο “αντοχής&#…

January 6, 2024
Μαθαίνοντας να εκτελούμε deadlift- Βίντεο

Μια από τις πιο κλασσικές ασκήσεις με βάρη είναι το deadlift ή αλλιώς άρση από νεκρό σημεί…

January 6, 2024

Click To Comment

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment *

Name *

Email *

Website

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Check Also

Ο Enric Mas κερδίζει την Vuelta 2026

Ο Enric Mas κατέκτησε τον πρώτο του τίτλο σε Γύρο (Grand Tour) στην 16η προσπάθειά του, κε…

Δημοφιλη Αρθρα

Ποια είναι η ιδανική πίεση για τα ελαστικά;

Ποια είναι η ιδανική πίεση για τα ελαστικά;

Cyclonews Team

May 3, 2017

Πώς ρυθμίζουμε σωστά το ύψος της σέλας;

Πώς ρυθμίζουμε σωστά το ύψος της σέλας;

Cyclonews Team

February 9, 2018

Τι είναι καλύτερο – 10.000 βήματα ή 1 ώρα ποδηλασίας;

Cyclonews Team

October 17, 2018

Συντήρηση- Ρύθμιση του πίσω ντεραγιέ

Cyclonews Team

January 28, 2018

Πόσα χιλιόμετρα είναι πολλά;

Πόσα χιλιόμετρα είναι πολλά;

Cyclonews Team

May 25, 2017

Load more

cyclonews

Σχετικά με εμάς
Συντακτικη ομαδα
Διαφήμιση Cyclonews
Καλενταρι
- Αγωνιστικό Πρόγραμμα 2024
- Brevets 2025 – Αναλυτική παρουσίαση
Επικοινωνία

Ροη αρθρων

September 16, 2026
Ο Enric Mas κερδίζει την Vuelta 2026
September 14, 2026
21ο εταπ – Τελική νίκη για Johannessen
September 13, 2026
20ο εταπ – Επική νίκη για Landa
September 13, 2026
19ο εταπ – Νίκη για Pinarello Q36.5 με Dunbar

© Copyright 2017, cyclonews |

We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.

Cookie settings ACCEPT

Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Necessary

Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT