Μια και τα γυμναστήρια είναι ακόμα κλειστά, ένας τρόπος με τον οποίο μπορούμε να συνεχίσουμε την ενδυνάμωση μας είναι οι ελαστικοί ιμάντες.

Υπάρχουν αρκετές κατηγορίες, με διαφορετικά χρώματα που υποδεικνύουν διαφορετικά επίπεδα αντίστασης, απλοί ή με ειδικές χειρολαβές.

Στο παρακάτω βίντεο, παρακολουθούμε ασκήσεις για όλο το σώμα, με ιμάντες που μπορούν να στερεωθούν στην πόρτα μας, προσφέροντας πιο σταθερή αντίσταση.

Αν νομίζετε ότι δεν γυμνάζουν, δοκιμάστε τους για 15΄.

Παρακολουθήστε προσεκτικά το βίντεο….

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Check Also

Tour de France – Η απαραίτητη ορολογία του αγώνα

Το Tour de France, ο μεγαλύτερος ποδηλατικός αγώνας, γίνεται συνεχώς πιο αγγλόφωνος. Υπάρχ…