Search for:

May 24, 2025

Σχετικά με εμάς
Συντακτικη ομαδα
Διαφήμιση Cyclonews
Καλενταρι
- Αγωνιστικό Πρόγραμμα 2024
- Brevets 2025 – Αναλυτική παρουσίαση
Επικοινωνία

NEWS
Δελτια Τυπου
Ελλαδα
Εξωτερικο
The Fun Ride: Ο «Γύρος της Γαλλίας» για όλη την οικογένεια στην Αρχαία Ολυμπία
Epic Rides #2 2024 – Παρουσίαση
Brevet Καστοριάς 2023 “Χωριά της Λήθης – Στα Βήματα του Παύλου Μελά” – Δελτίο Τύπου
Αγώνας ΜΤΒ Chamois Ride – Δελτίο Τύπου
5ο εταπ – Νικητής ο Ματέο Μοσκέτι, νικητής του Γύρου ο Μάρτιν Λόπεζ
4ο εταπ – Νίκη για Αντριάν Μερ στο βασιλικό εταπ
2ο εταπ – Τερματισμός υπό βροχή με νικητή τον Λούκας Πλαπ
1ο εταπ – Νικητής ο Ματέο Μοσκέτι
13ο εταπ – 4η νίκη για Pedersen!
12ο εταπ – Νίκη για Kooij
11ο εταπ – Σόλο νίκη για Carapaz
10ο εταπ – Απρόσμενη νίκη για Daan Hoole
RACES
TIPS
Θεση Οδηγησης
Παιδι
Συμβουλες
Συντηρηση
Πώς να αποφύγουμε τον πόνο της σέλας;
Πώς ρυθμίζουμε σωστά τη θέση της σέλας (εμπρός-πίσω);
Πως κάνουμε το δικό μας bike fitting
Γεωμετρία ποδηλάτου – Stack & Reach
Ποδήλατο ισορροπίας – Βρίσκοντας το κατάλληλο
Πώς μεταφέρουμε το παιδί μας με ένα ποδήλατο
Σχολικό λεωφορείο με πεντάλ στην Ολλανδία
Βοηθητικές ρόδες ή ποδήλατο ισορροπίας
Προπόνηση για μπρεβέ σε σύντομο διάστημα
Πώς χρησιμεύει η προπόνηση δύναμης στην ποδηλασία;
Προπόνηση το ΣΚ ή μέσα στην εβδομάδα;
Ενεργειακό έλλειμμα – Αρνητική επίπτωση στην απόδοση
Πώς καθαρίζουμε και στεγνώνουμε το υδροδοχείο μας
Ποιο τύπο λιπαντικού πρέπει να χρησιμοποιούμε;
Συντήρηση – Τροχαλίες πίσω ντεραγιέ
Σωστό βίδωμα της κασέτας
TECH
Αξεσουαρ
Δοκιμες
Παρουσιασεις
Ποδηλατα
Τεχνικα Θεματα
Γυαλιά Ekoï E-LENS Electronic – Παρουσίαση
Αντανακλαστικό γιλέκο Apidura – Παρουσίαση
Τροχοί Vision SC55 DB TLR – Παρουσίαση
Bike Touring – Οι καλύτερες σχάρες για το ποδήλατο μας
Αδιάβροχο Castelli Squall Shell 2024 – Δοκιμή
Παπούτσια Shimano RC702 – Δοκιμή
Scicon Aerowing Multimirror Red – Δοκιμή
Topeak Midloader 3 L – Δοκιμή
Ελαστικά Continental Terra Adventure – Παρουσίαση
Χειμερινά παπούτσια Sidi Nix – Παρουσίαση
Pearl Izumi χειμερινό κιτ 2024 – Παρουσίαση
Campagnolo Super Record ασύρματη 2023
Canyon Aeroad 2024 – Παρουσίαση
Pinarello Dogma X 2024 – Παρουσίαση
BMC Teammachine R 2023 – Παρουσίαση
Specialized Diverge SRT 2023 – Παρουσίαση
KAPS – Έλεγχος της πίεσης των ελαστικών
Elium – Νέο υλικό για πιο ασφαλή κράνη
Tubolito – Η σαμπρέλα που ξέρει πόσο αέρα έχει
Smart METL – Ελαστικά χωρίς αέρα
RACING
Περιπετεια
Προπονηση
Τεχνικη
Φυσιολογια
Ψυχολογια
TCR – Ο σκληρότερος αγώνας χωρίς υποστήριξη
Lachlan Morton – Κερδίζοντας το Tour κατά 5 μέρες!
Επιλέγοντας την επόμενη ποδηλατική μας πρόκληση!
Οι Christian Meier and Sven Tuft στο δρόμο…
Προπόνηση για μπρεβέ σε σύντομο διάστημα
Προσωπικό προπονητικό πλάνο Ι – Μια προπόνηση
Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙV – Εποχιακοί στόχοι
Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙΙ – Εβδομάδα προπόνησης
Μαθαίνοντας να σπριντάρουμε – Τα βασικά
Ποδηλασία βουνού και βραχώδη περάσματα
Καλύτερες αναβάσεις – Ορθοπέταλο ή σέλα;
Μετάβαση από ποδήλατο δρόμου σε ποδήλατο βουνού
Πώς το VO2 max επηρεάζει τη μακροζωία μας;
Πόσες μέρες ξεκούρασης είναι αρκετές;
Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Χέρια
Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Μέση
Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε ποδηλατικούς στόχους;
10 συμβουλές για πνευματική ενδυνάμωση
Προετοιμάζοντας το μυαλό μας για μεγάλες προκλήσεις
Εγκατάλειψη – Καμιά φορά είναι η καλύτερη επιλογή
FITNESS
Ασκησεις
Διατροφη
Ιατρικα θεματα
Τρεξιμο
Υγιεινη Διατροφη
Ασκήσεις μόνο με το βάρος του σώματος
Ασκήσεις με κύλινδρο αφρού
Διατάσεις, τεχνικές τρεξίματος και επιταχύνσεις
Ασκήσεις ενδυνάμωσης – Απαραίτητες στην προπόνηση
Τα καλύτερα τζελ για ποδηλασία 2023
Καρνιτίνη – Είναι απαραίτητη στην ποδηλασία;
Βελτίωση της υγείας μας με αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης
Ζάχαρη και αθλητική απόδοση
Γιατί χρειάζεται να πίνουμε 8 ποτήρια νερό τη μέρα
Συμπληρώματα κετόνης – Πώς βοηθάει στην ποδηλασία
Ζάχαρη και ποδηλασία – Απότομη αύξηση σακχάρου
Μουδιάσματα στο ποδήλατο – Τι κάνουμε;
Τρέξιμο και πόνος στην κοιλιά
Τρέχοντας πιο γρήγορα με προπονήσεις χαμηλής έντασης
Πώς να τρέχουμε πιο γρήγορα – Βασικός οδηγός
Τρέξιμο και διαλειμματική προπόνηση εντός σταδίου
Ζάχαρη και ποδηλασία – Ποιο είδους ζάχαρη;
Ξηροί καρποί καθημερινά – Ένα φυσικό ελιξήριο
Χορτοφαγική διατροφή – Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά
Αμύγδαλα και απώλεια βάρους
MORE
Αρχαριος
Αστικη ποδηλασια
Ποδηλατικη κουλτουρα
Προτεινομενα
Χομπιστας
Γιατί χρειάζεται να πίνουμε 8 ποτήρια νερό τη μέρα
Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Μέση
Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Γόνατα
Ποδηλασία βουνού – Πώς να αυξήσουμε την ταχύτητα μας
Οι χειρότεροι ποδηλατόδρομοι της Ισπανίας
Ολλανδία – Ο μεγαλύτερος ηλιακός ποδηλατόδρομος
Η νέα πραγματικότητα για τον αστικό ποδηλάτη
Βασικές συμβουλές για να ποδηλατούμε σε κίνηση
Paris Roubaix – Η ιστορία
Νέο ρεκόρ Guinness για σχέδιο GPS με ποδήλατο
Giro d’Italia – Ιστορική αναδρομή
Γιατί τελικά ποδηλατούμε;
Ζάχαρη και ποδηλασία – Απότομη αύξηση σακχάρου
Πώς χρησιμεύει η προπόνηση δύναμης στην ποδηλασία;
Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙΙ – Εβδομάδα προπόνησης
Ρόφημα αποκατάστασης – Πόσο σημαντικό είναι;
Συμπληρώματα κετόνης – Πώς βοηθάει στην ποδηλασία
Πόσες μέρες ξεκούρασης είναι αρκετές;
Ενεργειακό έλλειμμα – Αρνητική επίπτωση στην απόδοση
Ποδηλασία δρόμου σε ποδηλασία gravel
VIDEO

Τοσκανική Πιερία – Βίντεο
Brevet 600 χλμ100+9 Ορθοπεταλιές – Βίντεο
Trans Pyrenees No3 – Βίντεο
Pinarello Dogma X – Βίντεο
Μαθαίνοντας να εκτελούμε deadlift- Βίντεο
YOUR CYCLO

Prive Brevet 200km – Ορεινή Φωκίδα
Τι μας μαθαίνει μια Super Randonnee
Βίτσια στο Βίτσι – Μια διαδρομή προς αποφυγή…
Ο ανήφορος – Μια εισαγωγή στην μεταφυσική της ανηφόρας
Genghis Khan 400 – Πάμε θάλασσα!

More Βιντεο

Τοσκανική Πιερία – Βίντεο

By Cyclonews Team

Posted on August 15, 2024

170

Share on Facebook
Share on Twitter

Απολαύστε 2μιση λεπτά ποδηλατικής ευδαιμονίας, στον Όλυμπο…

TagsΠοδηλασια δρομου Ποδηλατικες δρασεις

Share on Facebook
Share on Twitter

Previous article Sepp Kuss – Είμαι έτοιμος να υπερασπιστώ τον τίτλο μου

Next article Vuelta 2024 – Λίστα εκκίνησης

Related Articles
More By Cyclonews Team
More In More

Genghis Khan 400 – Πάμε θάλασσα!

Σχεδιασμένο από πέρυσι και παρκαρισμένο στο ντουλάπι. Η ιδέα; Απλή. Πάμε θάλασσα ! Όμως πω…

March 25, 2024
34 second read
Three Peaks & in Between – Βίντεο

Η ιστορία της Jana, που 5 μήνες μετά από ένα επικίνδυνο ατύχημα με το ποδήλατο, αποφάσισε …

February 15, 2023
15 second read
North4Tour – A cycling adventure in Northern Greece

Έχετε ποδηλατήσει στην Δυτική Μακεδονία; Αν η απάντηση είναι όχι, τότε έχετε την ευκαιρία …

January 31, 2023
9 second read
Trek Domane+ SLR 2022 – Παρουσίαση

Η Trek κυκλοφόρησε τo Domane+ SLR, το πρώτο ηλεκτρικό ποδήλατο δρόμου πραγματικών επιδόσεω…

October 28, 2022
3 min read
Ο Γύρος του Ολύμπου

“Εμείς για αλλού κινήσαμε…και αλλού η ζωή μας πάει… ” Κάπως έτσι ή…

September 6, 2022
39 second read
610 χιλιόμετρα με 33 αναπνοές – Βίντεο

Μια ρομαντική ιδέα – όπως συνήθως είναι όλες οι ποδηλατικές δράσεις – για να ε…

August 31, 2022
6 second read

13ο εταπ – 4η νίκη για Pedersen!

Ο Mads Pedersen χαρακτήρισε το Giro d’Italia 2025 ως «ένα τρελό Grand Tour» αφού κέρ…

May 24, 2025
3 min read
12ο εταπ – Νίκη για Kooij

Ο Olav Kooij νίκησε στο 12ο εταπ του Γύρου Ιταλίας μετά από ένα εξαιρετικό lead out από το…

May 23, 2025
3 min read
11ο εταπ – Σόλο νίκη για Carapaz

Ο Richard Carapaz (EF Education-EasyPost) κατέκτησε τη νίκη στο 11ο εταπ του Giro d’…

May 22, 2025
3 min read
10ο εταπ – Απρόσμενη νίκη για Daan Hoole

Ο Daan Hoole (Lidl-Trek) κατάφερε να κερδίσει μια χρονομετρημένη διαδρομή στο 10ο εταπ του…

May 21, 2025
3 min read
9ο εταπ – Νίκη για Van Aert, ροζ για Del Toro

Ο Wout Van Aert (Visma-Lease a Bike) κατέκτησε μια υπέροχη νίκη στο 9ο εταπ του Giro dR…

May 19, 2025
4 min read
8ο εταπ – Νίκη για Plapp, η ροζ πάει στον Ulissi

Ο Luke Plapp (Jayco-AlUla) επιτέθηκε 45 χλμ πριν το τέλος για να κερδίσει μια συναρπαστική…

May 18, 2025
3 min read

Brevet 600 χλμ100+9 Ορθοπεταλιές – Βίντεο

Τι χρειάζεται για να ποδηλατήσεις για 600 συναπτά χλμ; Ψύχραιμο μυαλό, καλά πόδια και μπόλ…

April 25, 2024
6 second read
Paris Roubaix – Η ιστορία

Ο Sean Kelly, νικητής 1984 και 1986 δήλωσε: «Το Paris-Roubaix είναι ένας τρομερός αγώνας …

April 7, 2024
1 min read
Trans Pyrenees No3 – Βίντεο

Κάθε χρόνο, η ιστορία του να διασχίζεις τα Πυρηναία, να κυλάς με την μεταβλητότητα του κλί…

February 20, 2024
6 second read
Pinarello Dogma X – Βίντεο

Το νέο “δόγμα” της Pinarello, αποτελεί ένα καινοτόμο ποδήλατο “αντοχής&#…

January 6, 2024
7 second read
Μαθαίνοντας να εκτελούμε deadlift- Βίντεο

Μια από τις πιο κλασσικές ασκήσεις με βάρη είναι το deadlift ή αλλιώς άρση από νεκρό σημεί…

January 6, 2024
7 second read
Νέο ρεκόρ Guinness για σχέδιο GPS με ποδήλατο

Μετά από μήνες αναμονής, τώρα επιβεβαιώνεται: ο Αμερικανός David Schweikert κατέχει το νέο…

October 22, 2023
40 second read

Click To Comment

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment *

Name *

Email *

Website

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Δ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Check Also

13ο εταπ – 4η νίκη για Pedersen!

Ο Mads Pedersen χαρακτήρισε το Giro d’Italia 2025 ως «ένα τρελό Grand Tour» αφού κέρ…

Δημοφιλη Αρθρα

Ποια είναι η ιδανική πίεση για τα ελαστικά;

Ποια είναι η ιδανική πίεση για τα ελαστικά;

Cyclonews Team

May 3, 2017

Πώς ρυθμίζουμε σωστά το ύψος της σέλας;

Πώς ρυθμίζουμε σωστά το ύψος της σέλας;

Cyclonews Team

February 9, 2018

Τι είναι καλύτερο – 10.000 βήματα ή 1 ώρα ποδηλασίας;

Cyclonews Team

October 17, 2018

Συντήρηση- Ρύθμιση του πίσω ντεραγιέ

Cyclonews Team

January 28, 2018

Πόσα χιλιόμετρα είναι πολλά;

Πόσα χιλιόμετρα είναι πολλά;

Cyclonews Team

May 25, 2017

Load more

cyclonews

Σχετικά με εμάς
Συντακτικη ομαδα
Διαφήμιση Cyclonews
Καλενταρι
- Αγωνιστικό Πρόγραμμα 2024
- Brevets 2025 – Αναλυτική παρουσίαση
Επικοινωνία

Ροη αρθρων

May 24, 2025
13ο εταπ – 4η νίκη για Pedersen!
May 23, 2025
12ο εταπ – Νίκη για Kooij
May 22, 2025
11ο εταπ – Σόλο νίκη για Carapaz
May 21, 2025
10ο εταπ – Απρόσμενη νίκη για Daan Hoole

© Copyright 2017, cyclonews |

We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.

Cookie settings ACCEPT

Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT