April 20, 2021
  • Σχετικά με εμάς
  • Συντακτικη ομαδα
  • Διαφήμιση Cyclonews
  • Καλενταρι
    • Brevets 2021 – Αναλυτική παρουσίαση
    • Αγωνιστικό πρόγραμμα 2021
  • Επικοινωνία

CycloNews.gr

CycloNews.gr
  • NEWS
    • Ελλαδα
    • Δελτια Τυπου
    • Εξωτερικο
    • Δελτια Τυπου
    • Ελλαδα
    • Εξωτερικο

    Everesting Challenge – Rhodes 2021

    Προκήρυξη – 2η ανάβαση Λάλα «Σπύρος Σταθόπουλος»

    Τοπική επιτροπή Δωδεκανήσου – Δελτίο Τύπου

    20 χρόνια Ροδήλιος – Δελτίο Τύπου

    Προπονητικό Camp Τριάθλου – Λίμνη Δόξα

    Ο νέος ποδηλατικός χάρτης της Θεσσαλονίκης

    Brevets 2021 – Λίστα διοργανώσεων

    Οι μεταγραφές της αγωνιστικής περιόδου 2021

    La Flèche Wallonne 2021 – Λίστα εκκίνησης

    Amstel Gold Race 2021 – Nίκη για τον Wout van Aert

    Amstel Gold Race 2021 – Λίστα εκκίνησης

    Patrick Lefevere – «Αν νόμιζα ότι ο Cavendish είχε τελειώσει, δεν θα ήταν στην ομάδα»

  • RACES
    • BinckBank Tour
    • Criterium Du Dauphine
    • Giro d’ Italia
    • La Vuelta
    • Paris Nice
    • Tour De France
    • Tirreno-Adriatico
    • Tour De Suisse
    • Tour Down Under
    • The Monuments
    • Tour De Pologne
    • World Tour
  • TIPS
    • Παιδι
    • Συντηρηση
    • Συμβουλες
    • Θεση Οδηγησης
    • Θεση Οδηγησης
    • Παιδι
    • Συμβουλες
    • Συντηρηση

    Γεωμετρία ποδηλάτου – Stack & Reach

    Πώς θα βρούμε το σωστό μέγεθος ποδηλάτου

    Πώς ρυθμίζουμε το ύψος του τιμονιού μας;

    Πώς να αποφύγουμε το «πιάσιμο» από τη σέλα

    Ποδήλατο ισορροπίας – Βρίσκοντας το κατάλληλο

    Πώς μεταφέρουμε το παιδί μας με ένα ποδήλατο

    Σχολικό λεωφορείο με πεντάλ στην Ολλανδία

    Βοηθητικές ρόδες ή ποδήλατο ισορροπίας

    Συχνά ποδηλατικά λάθη IV – Λάθος διατροφή

    Συχνά ποδηλατικά λάθη ΙΙΙ – Ελλιπής προετοιμασία

    Συχνά ποδηλατικά λάθη ΙΙ – Υπερβολική σύγκριση

    Συχνά Ποδηλατικά λάθη Ι – Μη ρεαλιστικό πλάνο

    Πώς καθαρίζουμε και στεγνώνουμε το υδροδοχείο μας

    Ποιο τύπο λιπαντικού πρέπει να χρησιμοποιούμε;

    Συντήρηση – Τροχαλίες πίσω ντεραγιέ

    Σωστό βίδωμα της κασέτας

  • TECH
    • Τεχνικα Θεματα
    • Αξεσουαρ
    • Δοκιμες
    • Παρουσιασεις
    • Ποδηλατα
    • Αξεσουαρ
    • Δοκιμες
    • Παρουσιασεις
    • Ποδηλατα
    • Τεχνικα Θεματα

    Hoka Clifton 7 – Τρέχοντας στην πόλη

    Bontrager Spring Roll Seat Bag + Pro Ratchet Multi-Tool

    Hammerhead Karoo 2 – Παρουσίαση

    Φρένα TriRig Omega One – Παρουσίαση

    Φώτα Ion Pro RT & Flare RT – Δοκιμή

    Ale The End Graphics PRR – Δοκιμή

    Bliz Matrix Nordic Light – Δοκιμή

    Ale Klimatik για ακραίες συνθήκες – Δοκιμή

    Campagnolo Ekar 13 ταχυτήτων – Αναλυτική παρουσίαση

    Η επιστροφή της Adidas στην ποδηλασία δρόμου

    Zwift – Αναλυτική παρουσίαση του συστήματος

    Πελοτόν 2020 – Τα ποδήλατα IV

    Canyon Exceed CF SLX 9 2021 – Παρουσίαση

    Giant TCR Advanced SL Disc 2021 – Παρουσίαση

    Canyon Ultimate CF SL Disc 8 2021 – Παρουσίαση

    Canyon Aeroad 2021 – Παρουσίαση

    Smart METL – Ελαστικά χωρίς αέρα

    Ascendu – Το ποδήλατο βουνού που ανεβαίνει βουνά

    Ποδηλασία δρόμου και κράνη full face?

    Το νέο κέντρο DT Swiss 240 – Παρουσίαση

  • RACING
    • Προπονηση
    • Τεχνικη
    • Φυσιολογια
    • Ψυχολογια
    • Περιπετεια
    • Περιπετεια
    • Προπονηση
    • Τεχνικη
    • Φυσιολογια
    • Ψυχολογια

    Οι Christian Meier and Sven Tuft στο δρόμο…

    Ποδηλατώντας έως το Νότιο Πόλο με ένα τρίκυκλο

    Unhurried – Ένα “αργό” ποδηλατικό ταξίδι

    Ένα ποδηλατικό ταξίδι 3 ημερών χωρίς υποστήριξη

    Προπονητικό τέλμα και πώς το ξεπερνάμε

    Polarized Training – Βέλτιστος καταμερισμός προπόνησης

    Διατροφή και προπονητήριο σε συνθήκες καραντίνας

    Προπονητήριο – Ο καλύτερος συνδυασμός ασκήσεων

    Περιστροφή στον εμπρός τροχό – Βίντεο

    Γκρουπ αποσπασμένων – Οι παράγοντες επιτυχίας

    Αντιμετωπίζοντας μεγάλες αναβάσεις – Τα βασικά

    Ποδήλατο βουνού – Βελτιώνοντας την τεχνική μας

    Καταρρίπτοντας μύθους σχετικά με τον ύπνο

    Καφεΐνη και ποδηλασία – 4 βασικά πράγματα

    Covid 19 – Γιατί πρέπει να συνεχίζουμε τις προπονήσεις

    H σχέση μεταξύ προπόνησης και αθλητικής απόδοσης

    Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε ποδηλατικούς στόχους;

    10 συμβουλές για πνευματική ενδυνάμωση

    Προετοιμάζοντας το μυαλό μας για μεγάλες προκλήσεις

    Εγκατάλειψη – Καμιά φορά είναι η καλύτερη επιλογή

  • FITNESS
    • Διατροφη
    • Τρεξιμο
    • Ιατρικα θεματα
    • Ασκησεις
    • Ασκησεις
    • Διατροφη
    • Ιατρικα θεματα
    • Τρεξιμο
    • Υγιεινη Διατροφη

    Ασκήσεις ενδυνάμωσης – Απαραίτητες στην προπόνηση

    Ενδυνάμωση κορμού για ποδηλάτες

    Οι καλύτερες διατάσεις για ποδηλάτες

    Ποδηλασία – Τα κορυφαία 3 λάθη ενδυνάμωσης

    Άπαχο και πλήρες γάλα – Διαφορές

    Αθλητές Μάστερς – Διατροφή για αποκατάσταση

    Πώς χάνουμε βάρος ποδηλατώντας – Συμβουλές

    Προϊόντα διατροφής – Τι προτιμούν οι επαγγελματίες;

    Αθλητές Μάστερς και μεταβλητότητα καρδιακού παλμού

    Ποδηλάτες 3ης ηλικίας με ανθεκτικό ανοσοποιητικό

    Επηρεάζεται η απόδοση από τη χρήση μάσκας;

    Διατροφή – Ενισχύοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα

    Άσκηση deadlift και τρέξιμο – Πολλαπλά οφέλη

    Πώς τρέχουμε στη βροχή – Αναλυτική προετοιμασία

    Τρέξιμο και τραυματισμοί στις γάμπες

    Συμβουλές για να αυξήσουμε την αντοχή στο τρέξιμο

    Το ανοσοποιητικό μας σύστημα – Διατροφή και τρόπος ζωής

    Αλκαλική διατροφή και μακροζωία

    Χορτοφάγοι αθλητές – Χαμηλότερο σωματικό βάρος

    Επηρεάζει ο χυμός παντζαριών την απόδοση μας;

  • MORE
    • Χομπιστας
    • Αστικη ποδηλασια
    • Ποδηλατικη κουλτουρα
    • Προτεινομενα
    • Αρχαριος
    • Αρχαριος
    • Αστικη ποδηλασια
    • Ποδηλατικη κουλτουρα
    • Προτεινομενα
    • Χομπιστας

    Συχνά ποδηλατικά λάθη IV – Λάθος διατροφή

    Συχνά ποδηλατικά λάθη ΙΙΙ – Ελλιπής προετοιμασία

    Συχνά ποδηλατικά λάθη ΙΙ – Υπερβολική σύγκριση

    Συχνά Ποδηλατικά λάθη Ι – Μη ρεαλιστικό πλάνο

    Η νέα πραγματικότητα για τον αστικό ποδηλάτη

    Βασικές συμβουλές για να ποδηλατούμε σε κίνηση

    Ποδήλατο πόλης – Τι θα πρέπει να προσέξουμε;

    Ποδηλασία ενάντια στην πανδημία, αλλά με ασφάλεια

    Ποδηλατόδρομοι για την ανάπτυξη του εμπορίου

    Great American Rail Trail – 6000 χλμ

    Ποδηλατικά δώρα Cyclonews για το 2020

    Ελλείψεις σε ποδηλατικά αποθέματα μέχρι 2022!

    Προπονητικό τέλμα και πώς το ξεπερνάμε

    Bikepacking – Το απαραίτητο κιτ επιβίωσης

    Αλκαλική διατροφή και μακροζωία

    10 συμβουλές για πνευματική ενδυνάμωση

    Τσάντες Bikepacking – Πώς τις επιλέγουμε;

    Τι συμβολίζουν οι φανέλες του Γύρου Γαλλίας;

    Everesting – Ποδηλατώντας στα 8848 μ!

    Περιοδική διατροφή – Είναι απαραίτητη;

  • VIDEO

    Ride for glory – Βίντεο

    Φίλε οδηγέ να μας προσέχεις! – Βίντεο

    Πώς το ποδήλατο βοήθησε τα δικαιώματα των γυναικών – Βίντεο

    Χρησιμοποιώντας τον κόφτη αλυσίδας – Βίντεο

    Chris Froome – Δεν έχω πειστεί 100% για τα δισκόφρενα

  • YOUR CYCLO

    International Tour Of Rhodes 2.2 Review

    Όταν τρέχω…δεν τρέχω!

    Τρέχοντας στην χειμωνιάτικη Φλώρινα…

    Η μεγαλύτερη ποδηλατική περιπέτεια της ζωής μου

    Σε ψηλό βουνό, σε ριζιμιό …

Home Fitness Διατροφη

Διατροφη

Γενικά θέματα διατροφής, συνταγές για χειροποίητα σνακ, συμβουλές για την χρήση αθλητικών ποτών και άλλων συμπληρωμάτων διατροφής

  • Πρωτεΐνη – Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση
    Fitness

    Πρωτεΐνη – Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση

    Υπάρχει διαρκής συζήτηση μεταξύ επιστημόνων, αθλητών και προπονητών, για το πώς μπορεί κάπ…

  • Διατροφή και ποδηλασία σε μεγαλύτερη ηλικία
    Fitness

    Διατροφή και ποδηλασία σε μεγαλύτερη ηλικία

    Το σώμα μας αλλάζει με την πάροδο του χρόνου, όπως και οι διατροφικές μας ανάγκες. Οι κύρι…

  • Fitness

    Τι τρώνε οι επαγγελματίες ποδηλάτες;

    Τι τρώνε οι επαγγελματίες ποδηλάτες; Η διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο στην ποδηλασία. Επηρε…

  • Fitness

    Ηλεκτρολύτες – Φτιάξτε το δικό σας ενεργειακό ποτό

    Έχουμε δει πόσο χρήσιμο είναι να καταναλώνουμε ηλεκτρολύτες, όταν κάνουμε την προπόνηση μα…

  • Fitness

    Κέικ ρυζιού – η στερεά τροφή των pro αθλητών

    Τι τρώνε οι επαγγελματίες ποδηλάτες κατά τη διάρκεια των μεγάλων Γύρων; Μια συνηθισμένη στ…

  • Ζελεδάκια Haribo – Φάτε όπως ο Sagan!
    Fitness

    Ζελεδάκια Haribo – Φάτε όπως ο Sagan!

    Tον περασμένο Φεβρουάριο ο Peter Sagan νικούσε σπριντάροντας στον αγώνα Kuurne-Brussels-Ku…

  • Fitness

    Κρεατίνη στην ποδηλασία – Πώς λειτουργεί

    Όλοι έχουμε ακούσει για τα συμπληρώματα διατροφής και ίσως για ένα συμπλήρωμα, το οποίο ον…

  • Σπιτική μπάρα πρωτεΐνης με σοκολάτα-μπανάνα
    Fitness

    Σπιτική μπάρα πρωτεΐνης με σοκολάτα-μπανάνα

    Σπιτική μπάρα πρωτεΐνης με σοκολάτα-μπανάνα Στις μπάρες πρωτεΐνης του εμπορίου συχνά χρησι…

  • Χάνοντας βάρος χωρίς να χάσουμε δύναμη
    Fitness

    Χάνοντας βάρος χωρίς να χάσουμε δύναμη

    Ενώ η προπόνηση μπορεί να είναι πολύ διαφορετική για τον καθένα από εμάς, ανάλογα με το εί…

  • Fitness

    Tour de France – Πώς διατρέφονται οι αθλητές;

    Όλοι όσοι παρακολουθούμε τους μεγάλους Γύρους, συχνά αναρωτιόμαστε τι χρειάζεται να τρώνε …

  • Υδατάνθρακες – Υγρά, τζελ ή μπάρες;
    Fitness

    Υδατάνθρακες – Υγρά, τζελ ή μπάρες;

    Όλοι όσοι ασχολούμαστε με την ποδηλασία, ξέρουμε ότι είναι σημαντικό να καταναλώνουμε υδατ…

  • Ενεργειακή σπιτική μπάρα από απλά υλικά
    Fitness

    Ενεργειακή σπιτική μπάρα από απλά υλικά

    Θέλετε μια ενεργειακή μπάρα που είναι νόστιμη, θρεπτική και σας δίνει γρήγορα πολλή ενέργε…

  • Καλοί και κακοί υδατάνθρακες – Ποια είναι η διαφορά τους;
    Fitness

    Καλοί και κακοί υδατάνθρακες – Ποια είναι η διαφορά τους;

    Οι υδατάνθρακες είναι ένα επαναλαμβανόμενο θέμα στην ποδηλασία, με διάφορες παραλλαγές. Κά…

  • Ηλεκτρολύτες
    Fitness

    Ηλεκτρολύτες – Είναι πραγματικά απαραίτητοι;

    Όταν κάποιος ξεκινά την ποδηλασία, μπερδεύεται από την ορολογία που χρησιμοποιείται. Σίγου…

  • Χυμός κερασιού – Πλεονεκτήματα για αθλητές αντοχής
    Fitness

    Χυμός κερασιού – Πλεονεκτήματα για αθλητές αντοχής

    Η τελευταία επανάσταση στον κλάδο της αθλητικής διατροφής είναι η αποκάλυψη ότι τα ολόκληρ…

  • Αποκατάσταση – Βελτιώνοντας την προπόνηση
    Fitness

    Αποκατάσταση – Βελτιώνοντας την προπόνηση

    Η συνεπής άσκηση και προπόνηση προφανώς προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Αλλά για πολ…

  • 5 τρόποι για ελάττωση λίπους
    Fitness

    5 τρόποι για ελάττωση λίπους

    Πολλοί ξεκινούν δίαιτα για να χάσουν βάρος ή κάποια μορφή άσκησης για τον ίδιο λόγο. Οι άν…

  • Fitness

    Διατροφή την ημέρα του αγώνα – τι τρώμε και πότε τρώμε;

    Διατροφή την ημέρα του αγώνα – τι τρώμε και πότε τρώμε; Η διατροφή μας είναι ένα πολύ σημα…

  • Πότε ακολουθούμε μια σωστά δομημένη δίαιτα;
    Fitness

    Πότε ακολουθούμε μια σωστά δομημένη δίαιτα;

    Οι δίαιτες δεν αφορούν μόνο την απώλεια βάρους. Ένας μικρότερος αριθμός κιλών είναι άχρηστ…

  • Αθλήματα αντοχής - Γιατί ο υδατάνθρακας πρωταγωνιστεί;
    Fitness

    Αθλήματα αντοχής – Γιατί ο υδατάνθρακας πρωταγωνιστεί;

    Η σωστή διατροφή είναι συχνά ο χαμένος σύνδεσμος ανάμεσα στην προπόνηση και τα κέρδη από α…

  • Πώς χάνουμε βάρος ποδηλατώντας - Συμβουλές
    Fitness

    Πώς χάνουμε βάρος ποδηλατώντας – Συμβουλές

    Ανεξάρτητα από το αν είμαστε πρωτάρηδες που μόλις ξεκινήσαμε το ποδήλατο, ή χομπίστες  ή α…

  • Κρέπα πρωτεϊνης με καραμέλα και βανίλια
    Fitness

    Κρέπα πρωτεϊνης με καραμέλα και βανίλια

    Η κρέπα  είναι το απόλυτο γρήγορο φαγητό. Μπορούμε μέσα σε 20΄, να φτιάξουμε μια τεράστια …

  • Σνακ για πριν και μετά το γυμναστήριο
    Fitness

    Σνακ για πριν και μετά το γυμναστήριο

    Mεγάλο ρόλο παίζουν τα σνακ που θα καταναλώσουμε τόσο πριν την άσκηση για ενέργεια και αντ…

  • Fitness

    Smoothie – Συνταγή από την ομάδα της Sky

    Smoothie – Συνταγή από την ομάδα της Sky Μικτό smoothie με φρούτα και  σπόρους Συστα…

  • Οκτώ τρόποι για να διατηρήσουμε το ιδανικό μας βάρος
    Fitness

    Τρόποι για να διατηρήσουμε το ιδανικό μας βάρος

    Ως αθλητές ή χομπίστες, έχουμε την εμμονή να ασχολούμαστε με το βάρος μας. Ποιο είναι το ι…

  • Χειροποίητη ενεργειακή μπάρα από μήλο
    Fitness

    Χειροποίητη ενεργειακή μπάρα από μήλο

    Όλοι ξέρουμε πόσο απαραίτητες είναι οι ενεργειακές μπάρες του εμπορίου. Για τα συστατικά π…

  • Fitness

    Διακοπτόμενη νηστεία – Μπορεί να αυξήσει την απόδοση μας;

    Μπορεί η νηστεία να μας κάνει πιο γρήγορους; Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η διακοπτόμε…

  • Αναπλήρωση υδατανθράκων για κορυφαία αγωνιστική απόδοση
    Fitness

    Αναπλήρωση υδατανθράκων για αγωνιστική απόδοση

    Είναι πιθανώς ένα από τα πιο κοινά μυστικά: Αν έχουμε αγώνα σε 1 ή 2 μέρες, θα πρέπει να α…

  • Γιατί δεν χάνουμε βάρος, ενώ κάνουμε δίαιτα;
    Fitness

    Γιατί δεν χάνουμε βάρος, ενώ κάνουμε δίαιτα;

    Γιατί δεν χάνουμε βάρος, ενώ κάνουμε δίαιτα; Έχουμε περιορίσει τις θερμίδες και δεν λειτου…

  • Πόσα φρούτα πρέπει να τρώμε την ημέρα;
    Fitness

    Πόσα φρούτα πρέπει να τρώμε την ημέρα;

    Τα φρούτα αποτελούν σημαντικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτ…

  • Current
  • Slide 31Πρωτεΐνη – Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση
  • Slide 32Διατροφή και ποδηλασία σε μεγαλύτερη ηλικία
  • Slide 33
  • Slide 34
  • Slide 35
  • Slide 36Ζελεδάκια Haribo – Φάτε όπως ο Sagan!
  • Slide 37
  • Slide 38Σπιτική μπάρα πρωτεΐνης με σοκολάτα-μπανάνα
  • Slide 39Χάνοντας βάρος χωρίς να χάσουμε δύναμη
  • Slide 40
  • Slide 41Υδατάνθρακες – Υγρά, τζελ ή μπάρες;
  • Slide 42Ενεργειακή σπιτική μπάρα από απλά υλικά
  • Slide 43Καλοί και κακοί υδατάνθρακες – Ποια είναι η διαφορά τους;
  • Slide 44Ηλεκτρολύτες
  • Slide 45Χυμός κερασιού – Πλεονεκτήματα για αθλητές αντοχής
  • Slide 46Αποκατάσταση – Βελτιώνοντας την προπόνηση
  • Slide 475 τρόποι για ελάττωση λίπους
  • Slide 48
  • Slide 49Πότε ακολουθούμε μια σωστά δομημένη δίαιτα;
  • Slide 50Αθλήματα αντοχής - Γιατί ο υδατάνθρακας πρωταγωνιστεί;
  • Slide 51Πώς χάνουμε βάρος ποδηλατώντας - Συμβουλές
  • Slide 52Κρέπα πρωτεϊνης με καραμέλα και βανίλια
  • Slide 53Σνακ για πριν και μετά το γυμναστήριο
  • Slide 54
  • Slide 55Οκτώ τρόποι για να διατηρήσουμε το ιδανικό μας βάρος
  • Slide 56Χειροποίητη ενεργειακή μπάρα από μήλο
  • Slide 57
  • Slide 58Αναπλήρωση υδατανθράκων για κορυφαία αγωνιστική απόδοση
  • Slide 59Γιατί δεν χάνουμε βάρος, ενώ κάνουμε δίαιτα;
  • Slide 60Πόσα φρούτα πρέπει να τρώμε την ημέρα;
Fitness

Άπαχο και πλήρες γάλα – Διαφορές

By Cyclonews Team
October 18, 2020

Το γάλα είναι μια από τις πιο θρεπτικές τροφές αλλά για δεκαετίες οι διατροφικές οδηγίες συνιστούσαν μόνο γαλακτοκομικά χαμη…

Αθλητές Μάστερς – Διατροφή για αποκατάσταση
Fitness

Αθλητές Μάστερς – Διατροφή για αποκατάσταση

By Cyclonews Team
August 3, 2020

«Στον κόσμο, τίποτα δεν μπορεί να ειπωθεί ως σίγουρο, εκτός από το θάνατο και τους φόρους.» Έτσι δήλωσε ο Μπέντζαμιν Φράνκλι…

Πώς χάνουμε βάρος ποδηλατώντας - Συμβουλές
Fitness

Πώς χάνουμε βάρος ποδηλατώντας – Συμβουλές

By Cyclonews Team
June 2, 2020

Ανεξάρτητα από το αν είμαστε πρωτάρηδες που μόλις ξεκινήσαμε το ποδήλατο, ή χομπίστες  ή αθλητές που θέλουμε να αυξήσουμε τη…

Αθλητικά προϊόντα διατροφής - Τι προτιμούν οι επαγγελματίες;
Fitness

Προϊόντα διατροφής – Τι προτιμούν οι επαγγελματίες;

By Cyclonews Team
April 25, 2020

Οι χορηγοί παρέχουν επαγγελματικές ομάδες και αθλητές οτιδήποτε μπορεί να χρησιμοποιήσουν. Από ποδήλατα και ποδηλατικά αξεσο…

Περιοδική διατροφή – Είναι απαραίτητη;
Fitness

Περιοδική διατροφή – Είναι απαραίτητη;

By Cyclonews Team
February 13, 2020

Ξέρουμε σίγουρα ότι οι προπονήσεις βελτιώνουν την απόδοση μας στο ποδήλατο. Αυτό που ξεχνούν πολλοί ποδηλάτες είναι ότι η δι…

Χριστούγεννα – Πώς να αποφύγουμε την αύξηση βάρους
Fitness

Χριστούγεννα – Πώς να αποφύγουμε την αύξηση βάρους

By Cyclonews Team
December 21, 2019

Οι έρευνες δείχνουν ότι κερδίζουμε 1 κιλό βάρους κάθε χρόνο, κατά μέσο όρο. Το πρόβλημα που σχετίζεται με αυτήν την εποχή το…

Πόσα φρούτα πρέπει να τρώμε την ημέρα;
Fitness

Πόσα φρούτα πρέπει να τρώμε την ημέρα;

By Cyclonews Team
August 21, 2019

Τα φρούτα αποτελούν σημαντικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε φρούτα σχετίζονται με ό…

Γιατί δεν χάνουμε βάρος, ενώ κάνουμε δίαιτα;
Fitness

Γιατί δεν χάνουμε βάρος, ενώ κάνουμε δίαιτα;

By Cyclonews Team
May 21, 2019

Γιατί δεν χάνουμε βάρος, ενώ κάνουμε δίαιτα; Έχουμε περιορίσει τις θερμίδες και δεν λειτουργεί; Σίγουρα αναρωτιόμαστε αν η μ…

Αναπλήρωση υδατανθράκων για κορυφαία αγωνιστική απόδοση
Fitness

Αναπλήρωση υδατανθράκων για αγωνιστική απόδοση

By Cyclonews Team
April 28, 2019

Είναι πιθανώς ένα από τα πιο κοινά μυστικά: Αν έχουμε αγώνα σε 1 ή 2 μέρες, θα πρέπει να αρχίσουμε να καταναλώνουμε συνεχώς …

Fitness

Διακοπτόμενη νηστεία – Μπορεί να αυξήσει την απόδοση μας;

By Cyclonews Team
February 16, 2019

Μπορεί η νηστεία να μας κάνει πιο γρήγορους; Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η διακοπτόμενη νηστεία (ΔΝ) μας βοηθά να κερδί…

123...5Page 1 of 5

Προσφατα Αρθρα

Ride for glory - Βιντεο

Ride for glory – Βίντεο

Cyclonews Team
April 20, 2021

Φίλε οδηγέ να μας προσέχεις! – Βίντεο

Cyclonews Team
April 20, 2021

La Flèche Wallonne 2021 – Λίστα εκκίνησης

Cyclonews Team
April 20, 2021
Amstel Gold Race 2021 – Τελική νίκη για τον Wout van Aert

Amstel Gold Race 2021 – Nίκη για τον Wout van Aert

Cyclonews Team
April 19, 2021

Προπονητικό Camp Τριάθλου – Λίμνη Δόξα

Cyclonews Team
April 18, 2021
Load more

Δημοφιλη Αρθρα

Ποια είναι η ιδανική πίεση για τα ελαστικά;

Ποια είναι η ιδανική πίεση για τα ελαστικά;

Cyclonews Team
May 3, 2017
Πώς ρυθμίζουμε σωστά το ύψος της σέλας;

Πώς ρυθμίζουμε σωστά το ύψος της σέλας;

Cyclonews Team
February 9, 2018

Συντήρηση- Ρύθμιση του πίσω ντεραγιέ

Cyclonews Team
January 28, 2018

Τι είναι καλύτερο – 10.000 βήματα ή 1 ώρα ποδηλασίας;

Cyclonews Team
October 17, 2018
Πόσα χιλιόμετρα είναι πολλά;

Πόσα χιλιόμετρα είναι πολλά;

Cyclonews Team
May 25, 2017
Load more

cyclonews

  • Σχετικά με εμάς
  • Συντακτικη ομαδα
  • Διαφήμιση Cyclonews
  • Καλενταρι
    • Brevets 2021 – Αναλυτική παρουσίαση
    • Αγωνιστικό πρόγραμμα 2021
  • Επικοινωνία

ροη αρθρων

  • April 20, 2021

    Ride for glory – Βίντεο

  • April 20, 2021

    Φίλε οδηγέ να μας προσέχεις! – Βίντεο

  • April 20, 2021

    La Flèche Wallonne 2021 – Λίστα εκκίνησης

© Copyright 2017, cyclonews |
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT
el Greek
nl Dutchen Englishfr Frenchde Germanel Greekit Italianpt Portugueseru Russianes Spanish