July 08, 2025
  • Σχετικά με εμάς
  • Συντακτικη ομαδα
  • Διαφήμιση Cyclonews
  • Καλενταρι
    • Αγωνιστικό Πρόγραμμα 2024
    • Brevets 2025 – Αναλυτική παρουσίαση
  • Επικοινωνία

CycloNews.gr

CycloNews.gr
  • NEWS
    • Ελλαδα
    • Δελτια Τυπου
    • Εξωτερικο
    • Δελτια Τυπου
    • Ελλαδα
    • Εξωτερικο

    The Fun Ride: Ο «Γύρος της Γαλλίας» για όλη την οικογένεια στην Αρχαία Ολυμπία

    Epic Rides #2 2024 – Παρουσίαση

    Brevet Καστοριάς 2023 “Χωριά της Λήθης – Στα Βήματα του Παύλου Μελά” – Δελτίο Τύπου

    Αγώνας ΜΤΒ Chamois Ride – Δελτίο Τύπου

    5ο εταπ – Νικητής ο Ματέο Μοσκέτι, νικητής του Γύρου ο Μάρτιν Λόπεζ

    4ο εταπ – Νίκη για Αντριάν Μερ στο βασιλικό εταπ

    2ο εταπ – Τερματισμός υπό βροχή με νικητή τον Λούκας Πλαπ

    1ο εταπ – Νικητής ο Ματέο Μοσκέτι

    2ο εταπ – Πρώτη νίκη για van der Poel

    1ο εταπ – Πρώτη νίκη για Philipsen

    8ο εταπ – Νίκη για Martinez, τελική νίκη για Pogačar

    7ο εταπ – Νίκη στο βασιλικό εταπ για Pogačar

  • RACES
    • BinckBank Tour
    • Criterium Du Dauphine
    • Giro d’ Italia
    • La Vuelta
    • Paris Nice
    • International Tour of Hellas
    • The Monuments
    • Tour De France
    • Tirreno-Adriatico
    • Tour De Suisse
    • Tour Down Under
    • Tour De Pologne
    • World Tour
  • TIPS
    • Παιδι
    • Συντηρηση
    • Συμβουλες
    • Θεση Οδηγησης
    • Θεση Οδηγησης
    • Παιδι
    • Συμβουλες
    • Συντηρηση

    Πώς να αποφύγουμε τον πόνο της σέλας;

    Πώς ρυθμίζουμε σωστά τη θέση της σέλας (εμπρός-πίσω);

    Πως κάνουμε το δικό μας bike fitting

    Γεωμετρία ποδηλάτου – Stack & Reach

    Ποδήλατο ισορροπίας – Βρίσκοντας το κατάλληλο

    Πώς μεταφέρουμε το παιδί μας με ένα ποδήλατο

    Σχολικό λεωφορείο με πεντάλ στην Ολλανδία

    Βοηθητικές ρόδες ή ποδήλατο ισορροπίας

    Πόσο χρόνος χρειάζεται για να αποκτήσουμε μια νέα συνήθεια;

    Προπόνηση για μπρεβέ σε σύντομο διάστημα

    Πώς χρησιμεύει η προπόνηση δύναμης στην ποδηλασία;

    Προπόνηση το ΣΚ ή μέσα στην εβδομάδα;

    Πώς καθαρίζουμε και στεγνώνουμε το υδροδοχείο μας

    Ποιο τύπο λιπαντικού πρέπει να χρησιμοποιούμε;

    Συντήρηση – Τροχαλίες πίσω ντεραγιέ

    Σωστό βίδωμα της κασέτας

  • TECH
    • Τεχνικα Θεματα
    • Αξεσουαρ
    • Δοκιμες
    • Παρουσιασεις
    • Ποδηλατα
    • Αξεσουαρ
    • Δοκιμες
    • Παρουσιασεις
    • Ποδηλατα
    • Τεχνικα Θεματα

    Γυαλιά Ekoï E-LENS Electronic – Παρουσίαση

    Αντανακλαστικό γιλέκο Apidura – Παρουσίαση

    Τροχοί Vision SC55 DB TLR – Παρουσίαση

    Bike Touring – Οι καλύτερες σχάρες για το ποδήλατο μας

    Αδιάβροχο Castelli Squall Shell 2024 – Δοκιμή

    Παπούτσια Shimano RC702 – Δοκιμή

    Scicon Aerowing Multimirror Red – Δοκιμή

    Topeak Midloader 3 L – Δοκιμή

    Ελαστικά Continental Terra Adventure – Παρουσίαση

    Χειμερινά παπούτσια Sidi Nix – Παρουσίαση

    Pearl Izumi χειμερινό κιτ 2024 – Παρουσίαση

    Campagnolo Super Record ασύρματη 2023

    Canyon Aeroad 2024 – Παρουσίαση

    Pinarello Dogma X 2024 – Παρουσίαση

    BMC Teammachine R 2023 – Παρουσίαση

    Specialized Diverge SRT 2023 – Παρουσίαση

    KAPS – Έλεγχος της πίεσης των ελαστικών

    Elium – Νέο υλικό για πιο ασφαλή κράνη

    Tubolito – Η σαμπρέλα που ξέρει πόσο αέρα έχει

    Smart METL – Ελαστικά χωρίς αέρα

  • RACING
    • Προπονηση
    • Τεχνικη
    • Φυσιολογια
    • Ψυχολογια
    • Περιπετεια
    • Περιπετεια
    • Προπονηση
    • Τεχνικη
    • Φυσιολογια
    • Ψυχολογια

    TCR – Ο σκληρότερος αγώνας χωρίς υποστήριξη

    Lachlan Morton – Κερδίζοντας το Tour κατά 5 μέρες!

    Επιλέγοντας την επόμενη ποδηλατική μας πρόκληση!

    Οι Christian Meier and Sven Tuft στο δρόμο…

    Προπόνηση για μπρεβέ σε σύντομο διάστημα

    Προσωπικό προπονητικό πλάνο Ι – Μια προπόνηση

    Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙV – Εποχιακοί στόχοι

    Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙΙ – Εβδομάδα προπόνησης

    Μαθαίνοντας να σπριντάρουμε – Τα βασικά

    Ποδηλασία βουνού και βραχώδη περάσματα

    Καλύτερες αναβάσεις – Ορθοπέταλο ή σέλα;

    Μετάβαση από ποδήλατο δρόμου σε ποδήλατο βουνού

    Πώς το VO2 max επηρεάζει τη μακροζωία μας;

    Πόσες μέρες ξεκούρασης είναι αρκετές;

    Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Χέρια

    Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Μέση

    Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε ποδηλατικούς στόχους;

    10 συμβουλές για πνευματική ενδυνάμωση

    Προετοιμάζοντας το μυαλό μας για μεγάλες προκλήσεις

    Εγκατάλειψη – Καμιά φορά είναι η καλύτερη επιλογή

  • FITNESS
    • Διατροφη
    • Τρεξιμο
    • Ιατρικα θεματα
    • Ασκησεις
    • Ασκησεις
    • Διατροφη
    • Ιατρικα θεματα
    • Τρεξιμο
    • Υγιεινη Διατροφη

    Ασκήσεις μόνο με το βάρος του σώματος

    Ασκήσεις με κύλινδρο αφρού

    Διατάσεις, τεχνικές τρεξίματος και επιταχύνσεις

    Ασκήσεις ενδυνάμωσης – Απαραίτητες στην προπόνηση

    Τα καλύτερα τζελ για ποδηλασία 2023

    Καρνιτίνη – Είναι απαραίτητη στην ποδηλασία;

    Βελτίωση της υγείας μας με αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης

    Ζάχαρη και αθλητική απόδοση

    Το πραγματικό κόστος των φαρμάκων απώλειας βάρους

    Γιατί χρειάζεται να πίνουμε 8 ποτήρια νερό τη μέρα

    Συμπληρώματα κετόνης – Πώς βοηθάει στην ποδηλασία

    Ζάχαρη και ποδηλασία – Απότομη αύξηση σακχάρου

    Τρέξιμο και πόνος στην κοιλιά

    Τρέχοντας πιο γρήγορα με προπονήσεις χαμηλής έντασης

    Πώς να τρέχουμε πιο γρήγορα – Βασικός οδηγός

    Τρέξιμο και διαλειμματική προπόνηση εντός σταδίου

    Ζάχαρη και ποδηλασία – Ποιο είδους ζάχαρη;

    Ξηροί καρποί καθημερινά – Ένα φυσικό ελιξήριο

    Χορτοφαγική διατροφή – Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά

    Αμύγδαλα και απώλεια βάρους

  • MORE
    • Χομπιστας
    • Αστικη ποδηλασια
    • Ποδηλατικη κουλτουρα
    • Προτεινομενα
    • Αρχαριος
    • Αρχαριος
    • Αστικη ποδηλασια
    • Ποδηλατικη κουλτουρα
    • Προτεινομενα
    • Χομπιστας

    Γιατί χρειάζεται να πίνουμε 8 ποτήρια νερό τη μέρα

    Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Μέση

    Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Γόνατα

    Ποδηλασία βουνού – Πώς να αυξήσουμε την ταχύτητα μας

    Οι χειρότεροι ποδηλατόδρομοι της Ισπανίας

    Ολλανδία – Ο μεγαλύτερος ηλιακός ποδηλατόδρομος

    Η νέα πραγματικότητα για τον αστικό ποδηλάτη

    Βασικές συμβουλές για να ποδηλατούμε σε κίνηση

    Paris Roubaix – Η ιστορία

    Νέο ρεκόρ Guinness για σχέδιο GPS με ποδήλατο

    Giro d’Italia – Ιστορική αναδρομή

    Γιατί τελικά ποδηλατούμε;

    Το πραγματικό κόστος των φαρμάκων απώλειας βάρους

    Πόσο χρόνος χρειάζεται για να αποκτήσουμε μια νέα συνήθεια;

    Ζάχαρη και ποδηλασία – Απότομη αύξηση σακχάρου

    Πώς χρησιμεύει η προπόνηση δύναμης στην ποδηλασία;

    Συμπληρώματα κετόνης – Πώς βοηθάει στην ποδηλασία

    Πόσες μέρες ξεκούρασης είναι αρκετές;

    Ενεργειακό έλλειμμα – Αρνητική επίπτωση στην απόδοση

    Ποδηλασία δρόμου σε ποδηλασία gravel

  • VIDEO

    Τοσκανική Πιερία – Βίντεο

    Brevet 600 χλμ100+9 Ορθοπεταλιές – Βίντεο

    Trans Pyrenees No3 – Βίντεο

    Pinarello Dogma X – Βίντεο

    Μαθαίνοντας να εκτελούμε deadlift- Βίντεο

  • YOUR CYCLO

    Prive Brevet 200km – Ορεινή Φωκίδα

    Τι μας μαθαίνει μια Super Randonnee

    Βίτσια στο Βίτσι – Μια διαδρομή προς αποφυγή…

    Ο ανήφορος – Μια εισαγωγή στην μεταφυσική της ανηφόρας

    Genghis Khan 400 – Πάμε θάλασσα!

Home More Αρχαριος

Αρχαριος

Είναι τα άρθρα, που κάθε νέος ποδηλάτης θα πρέπει να διαβάσει.

Έτσι θα ενημερωθεί για βασικά πράγματα για την ποδηλασία.

  • Tips

    Συντήρηση- Ρύθμιση του πίσω ντεραγιέ

    Παρακάτω θα διαβάσετε τον οδηγό μας για τη σωστή ρύθμιση του πίσω ντεραγιέ. Έχουμε συμπερι…

  • Πόσα χιλιόμετρα είναι πολλά;
    Tips

    Πόσα χιλιόμετρα είναι πολλά;

    Πάντα υπάρχει μια σχετική διαφωνία μεταξύ φίλων που κάνουν ποδήλατο, για το πόσα χιλιόμετρ…

  • Tips

    Πώς θα βρούμε το σωστό μέγεθος ποδηλάτου

    Είτε είμαστε αρχάριοι είτε έμπειροι στην ποδηλασία, αυτό που θέλουμε είναι να έχουμε το σω…

  • Πώς να αποφύγουμε το «πιάσιμο» από τη σέλα
    Tips

    Πώς να αποφύγουμε το «πιάσιμο» από τη σέλα

    Η ατελείωτη ευχαρίστηση που μας χαρίζει η ποδηλασία, μερικές φορές εξαργυρώνεται με «περίε…

  • Πώς ρυθμίζουμε το ύψος του τιμονιού μας;
    Tips

    Πώς ρυθμίζουμε το ύψος του τιμονιού μας;

    Η σωστή τοποθέτηση του ύψους του τιμονιού μας μερικές φορές συχνά παραβλέπεται, αλλά είναι…

  • 10 Παρανοήσεις σχετικά τα Μπρεβέ
    Tips

    10 Παρανοήσεις σχετικά με τα Μπρεβέ

    Κάθε χρόνο, οι διοργανώσεις μεγάλων αποστάσεων ή μπρεβέ (brevet), αυξάνονται στην Ελλάδα. …

  • Γιατί ποδηλατούμε σε ζεύγη σε ένα γκρουπ;
    Tips

    Γιατί ποδηλατούμε σε ζεύγη σε ένα γκρουπ;

    Αν υπάρχει ένα πράγμα που κάνουν οι ποδηλάτες, που μπορεί να ενοχλήσει τους οδηγούς περισσ…

  • Tips

    Υψομετρικά και ποδηλασία – Βασική Ορολογία

    Στην ποδηλασία, συχνά αναφέρεται ο όρος «κλίση», μιλώντας για τον βαθμό δυσκολίας μια διαδ…

  • Βατόμετρο – Τα διαφορετικά συστήματα
    Tech

    Βατόμετρο – Τα διαφορετικά συστήματα

    Πόσες φορές έχουμε ακούσει από φίλους ή έχουμε διαβάσει για αυτά. Τι είναι τελικά το βατόμ…

  • Πόνος στον αυχένα – Πρόληψη και αλλαγές
    Tips

    Πόνος στον αυχένα – Πρόληψη και αλλαγές

    Οι άνθρωποι (δυστυχώς!) δεν δημιουργήθηκαν για να ποδηλατούν αλλά για να περπατούν. Η ποδη…

  • Συντήρηση – Ποια τα απολύτως απαραίτητα εργαλεία;
    Tips

    Συντήρηση – Ποια τα απολύτως απαραίτητα εργαλεία;

    Συχνά ασχολούμαστε με το ποδήλατο μας, για μικρά ή μεγάλα πράγματα. Π.χ. από το να αλλάξου…

  • Ποδηλατική επιβίωση ΙΙ – Τσαντάκι σέλας
    Tips

    Ποδηλατική επιβίωση ΙΙ – Τσαντάκι σέλας

    Αφού είδαμε τα 7 βασικά πράγματα που πρέπει να έχουμε όταν βγαίνουμε για προπόνηση, ας δού…

  • Συντήρηση - 8 Συνηθισμένα Λάθη που κάνουμε
    Tips

    Συντήρηση – 8 Συνηθισμένα Λάθη που κάνουμε

    Πριν ένα μήνα παραλάβαμε το καινούργιο μας ποδήλατο και ήδη έχουμε κάνει 3-5 βόλτες με αυτ…

  • Ποδήλατο Τουρισμού – Δερμάτινες σέλες και τσάντες
    Tech

    Ποδηλατικός Τουρισμός – Δερμάτινες σέλες και τσάντες

    Αρχίζουμε να τους βλέπουμε όταν καλοκαιριάζει… Αδυνατισμένοι άνδρες και γυναίκες, με πολύχ…

  • Βασικές Αρχές Ανάβασης Ι - Ανεβαίνοντας ένα βουνό
    Racing

    Βασικές Αρχές Ανάβασης Ι – Ανεβαίνοντας ένα βουνό

    Ύστερα από πολλές διαδρομές με το καινούργιο μας ποδήλατο, αποφασίσαμε ότι ήρθε η στιγμή ν…

  • Πώς μπορούμε να κάνουμε πιο άνετη τη προπόνηση μας;
    Tips

    Κάνοντας πιο άνετη τη προπόνηση μας

    Πολλές φορές η συνήθεια είναι κακό πράγμα. Μιλώντας για τη θέση μας πάνω στο ποδήλατο, ίσω…

  • Ποδηλασία Βουνού – Cross Country/Enduro/Downhill
    Tips

    Ποδηλασία Βουνού – Cross Country/Enduro/Downhill

    Η ποδηλασία βουνού έχει εξελιχθεί πάρα πολύ τα τελευταία χρόνια, με πολλές τοπικές αλλά κα…

  • Βασικές Αρχές Κατάβασης Ι
    Racing

    Βασικές Αρχές Κατάβασης Ι – Πώς κατεβαίνουμε ένα βουνό

    Όπως γνωρίζουμε από τον βασικό νόμο της βαρύτητας, ό,τι ανεβαίνει κατεβαίνει. Αν λοιπόν αν…

  • Tips

    Πότε έχουμε την σωστή επιλογή σχέσεων;

    Έχοντας μόλις αγοράσει το πρώτο μας ποδήλατο και έχοντας κάνει τις πρώτες βόλτες, ένα πλήθ…

  • Ποδηλατώντας στη βροχή – Συμβουλές και προφυλάξεις
    Tips

    Ποδηλατώντας στη βροχή – Συμβουλές και προφυλάξεις

    Πλέον, μετά το φθινόπωρο και ο χειμώνας και η άνοιξη έχουν αρκετές βροχερές μέρες. Και αν …

  • Αντίσταση του αέρα
    Racing

    Αντίσταση του αέρα Ι – Γκρουπάρισμα

    Η αντίσταση του αέρα, ίσως το μεγαλύτερο πρόβλημα ενός ποδηλάτη. Όταν κάποιος αποφασίσει ν…

  • Tips

    Πώς λιπαίνουμε την αλυσίδα μας σε 4 βήματα

    Η αλυσίδα είναι σαν ένα αιμοφόρο αγγείο στο ποδήλατό μας, παρέχοντας δύναμη από τους μυς σ…

  • Ποδήλατο βουνού 29΄΄ - Τα βασικά
    Tips

    Ποδήλατο βουνού 29΄΄ – Τα βασικά

    Ακόμα κι’ αν έχουμε ένα περιστασιακό ενδιαφέρον για ποδήλατα βουνού, πιθανότατα θα ακούσαμ…

  • Πώς μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι ποδηλάτες;
    Tips

    Πώς μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι ποδηλάτες;

    Για εμάς που δεν θέλουμε (ή δεν έχουμε το χρόνο) να ακολουθήσουμε ένα αυστηρό προπονητικό …

  • Ποδηλατική επιβίωση Ι – 7 πράγματα που πρέπει να έχουμε μαζί μας
    Tips

    Ποδηλατική επιβίωση Ι – 7 πράγματα μαζί μας

    Βγαίνοντας για βόλτα ή για προπόνηση με το ποδήλατο μας, χρειαζόμαστε απαραιτήτως κάποια π…

  • More

    Ποδήλατο πόλης – Υβριδικό ή σπαστό;

    Διαλέγοντας ένα ποδήλατο πόλης, έχει να κάνει με το να είναι πρακτικό και να μας βολεύει μ…

  • Ορθοπέταλο - Είναι πραγματικά απαραίτητο;
    Tips

    Ορθοπέταλο – Είναι πραγματικά απαραίτητο;

    Βλέπουμε συνέχεια στους αγώνες, ιδιαίτερα αν έχουμε ποτέ παρακολουθήσει τους μεγάλους Γύρο…

  • Πώς χάνουμε βάρος κάνοντας ποδήλατο;
    Racing

    Πώς χάνουμε βάρος κάνοντας ποδήλατο;

    Ανεξάρτητα από το αν ξεκινάμε το σπορ ή θέλουμε αυτή τη σεζόν να αυξήσουμε τον θαυματουργό…

  • Ποδηλατικά παπούτσια ΙΙΙ – Σχήμα και μέγεθος
    Tips

    Ποδηλατικά παπούτσια ΙΙΙ – Σχήμα και μέγεθος

    Στο πρώτο άρθρο μας, εξετάσαμε τις γενικές κατηγορίες παπουτσιών, ενώ στο δεύτερο εξετάσαμ…

  • Ενδυνάμωση κορμού για ποδηλάτες
    Fitness

    Ενδυνάμωση κορμού για ποδηλάτες

    Μια και διανύουμε – ποδηλατικά- την περίοδο προετοιμασίας για την επόμενη άνοιξη, πο…

  • Current
  • Slide 31
  • Slide 32Πόσα χιλιόμετρα είναι πολλά;
  • Slide 33
  • Slide 34Πώς να αποφύγουμε το «πιάσιμο» από τη σέλα
  • Slide 35Πώς ρυθμίζουμε το ύψος του τιμονιού μας;
  • Slide 3610 Παρανοήσεις σχετικά τα Μπρεβέ
  • Slide 37Γιατί ποδηλατούμε σε ζεύγη σε ένα γκρουπ;
  • Slide 38
  • Slide 39Βατόμετρο – Τα διαφορετικά συστήματα
  • Slide 40Πόνος στον αυχένα – Πρόληψη και αλλαγές
  • Slide 41Συντήρηση – Ποια τα απολύτως απαραίτητα εργαλεία;
  • Slide 42Ποδηλατική επιβίωση ΙΙ – Τσαντάκι σέλας
  • Slide 43Συντήρηση - 8 Συνηθισμένα Λάθη που κάνουμε
  • Slide 44Ποδήλατο Τουρισμού – Δερμάτινες σέλες και τσάντες
  • Slide 45Βασικές Αρχές Ανάβασης Ι - Ανεβαίνοντας ένα βουνό
  • Slide 46Πώς μπορούμε να κάνουμε πιο άνετη τη προπόνηση μας;
  • Slide 47Ποδηλασία Βουνού – Cross Country/Enduro/Downhill
  • Slide 48Βασικές Αρχές Κατάβασης Ι
  • Slide 49
  • Slide 50Ποδηλατώντας στη βροχή – Συμβουλές και προφυλάξεις
  • Slide 51Αντίσταση του αέρα
  • Slide 52
  • Slide 53Ποδήλατο βουνού 29΄΄ - Τα βασικά
  • Slide 54Πώς μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι ποδηλάτες;
  • Slide 55Ποδηλατική επιβίωση Ι – 7 πράγματα που πρέπει να έχουμε μαζί μας
  • Slide 56
  • Slide 57Ορθοπέταλο - Είναι πραγματικά απαραίτητο;
  • Slide 58Πώς χάνουμε βάρος κάνοντας ποδήλατο;
  • Slide 59Ποδηλατικά παπούτσια ΙΙΙ – Σχήμα και μέγεθος
  • Slide 60Ενδυνάμωση κορμού για ποδηλάτες
Γιατί χρειάζεται να πίνουμε 8 ποτήρια νερό τη μέρα
Fitness

Γιατί χρειάζεται να πίνουμε 8 ποτήρια νερό τη μέρα

By Cyclonews Team
April 27, 2025

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τη σύσταση να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα ή τουλάχιστον ότι είναι καλό να πίνουμε άφ…

Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Μέση
Racing

Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Μέση

By Cyclonews Team
November 17, 2024

Η ποδηλασία είναι ένα υπέροχο και υγιεινό άθλημα, αλλά περνάμε πολύ χρόνο σε μια καμπουριασμένη στάση, η οποία μπορεί να οδη…

Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Γόνατα
Racing

Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Γόνατα

By Cyclonews Team
November 3, 2024

Υπάρχει πόνος γύρω από την επιγονατίδα, στο πίσω μέρος του γονάτου ή στα πλάγια; Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι π…

Ποδηλασία βουνού – Πώς να αυξήσουμε την ταχύτητα μας
Tips

Ποδηλασία βουνού – Πώς να αυξήσουμε την ταχύτητα μας

By Cyclonews Team
September 29, 2024

Υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι για να αγαπήσουμε την ποδηλασία βουνού. Για κάποιους, είναι η γαλήνη της φύσης. Για άλλους, είναι…

Προσωπικό προπονητικό πλάνο Ι – Προπονήσεις αντοχής
Racing

Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙΙΙ – Προπονήσεις αντοχής

By Cyclonews Team
September 19, 2024

Οι προπονήσεις αντοχής είναι ιδιαίτερα σημαντικές εκτός εποχής για να χτίσουμε τη βασική μας φυσική κατάσταση. Μπορεί να είν…

Συνήθη λάθη στις ανοιξιάτικες προπονήσεις
Tips

Συνήθη λάθη στις ανοιξιάτικες προπονήσεις

By Cyclonews Team
May 7, 2024

Καθώς ο καιρός ζεσταίνει και επιστρέφουμε με ανυπομονησία στο δρόμο, υπάρχουν αρκετά λάθη που τείνουν να κάνουν κάθε άνοιξη.…

Φθινόπωρο και ποδηλασία βουνού – Τι να προσέξουμε
Tips

Φθινόπωρο και ποδηλασία βουνού – Τι να προσέξουμε

By Cyclonews Team
October 28, 2023

Το φθινόπωρο είναι εδώ. Το ποδήλατο στα βουνά τους φθινοπωρινούς μήνες είναι συναρπαστικό. Σου προσφέρει μερικές εκπληκτικές…

Γιατί τελικά ποδηλατούμε;
More

Γιατί τελικά ποδηλατούμε;

By Cyclonews Team
January 6, 2023

Ως ποδηλάτες, περνάμε πολύ χρόνο πάνω σε ένα ποδήλατο. Είτε πρόκειται για μετακίνηση, μια σόλο προπόνηση ή μια ομαδική βόλτα…

Πώς να αποφύγουμε τον πόνο της σέλας στο προπονητήριο;
Tips

Πώς να αποφύγουμε τον πόνο της σέλας;

By Cyclonews Team
December 27, 2022

Όποιοι ασχολούνται με την ποδηλασία, γνωρίζουν τον πόνο που μπορεί να προκληθεί μετά από αρκετές ώρες πάνω στη σέλα. Αλλά χρ…

Πώς μπορούμε να τρέχουμε πιο γρήγορα – Βασικός οδηγός
Fitness

Πώς να τρέχουμε πιο γρήγορα – Βασικός οδηγός

By Cyclonews Team
November 29, 2021

Αν είμαστε αρχάριοι στο τρέξιμο, ο πρώτος στόχος μας είναι συνήθως να τερματίσουμε μια νέα απόσταση. Μόλις το επιτύχουμε, η …

123...7Page 1 of 7
Facebook 0Fans
Instagram 1,670Followers
Post 2,718Post
Comment 40Comments

Cyclonews Instagram

Follow on Instagram

Archives

cyclonews

  • Σχετικά με εμάς
  • Συντακτικη ομαδα
  • Διαφήμιση Cyclonews
  • Καλενταρι
    • Αγωνιστικό Πρόγραμμα 2024
    • Brevets 2025 – Αναλυτική παρουσίαση
  • Επικοινωνία

Ροη αρθρων

  • July 7, 2025

    2ο εταπ – Πρώτη νίκη για van der Poel

  • July 7, 2025

    1ο εταπ – Πρώτη νίκη για Philipsen

  • June 29, 2025

    Το πραγματικό κόστος των φαρμάκων απώλειας βάρους

  • June 22, 2025

    Πόσο χρόνος χρειάζεται για να αποκτήσουμε μια νέα συνήθεια;

© Copyright 2017, cyclonews |
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT