July 08, 2025
  • Σχετικά με εμάς
  • Συντακτικη ομαδα
  • Διαφήμιση Cyclonews
  • Καλενταρι
    • Αγωνιστικό Πρόγραμμα 2024
    • Brevets 2025 – Αναλυτική παρουσίαση
  • Επικοινωνία

CycloNews.gr

CycloNews.gr
  • NEWS
    • Ελλαδα
    • Δελτια Τυπου
    • Εξωτερικο
    • Δελτια Τυπου
    • Ελλαδα
    • Εξωτερικο

    The Fun Ride: Ο «Γύρος της Γαλλίας» για όλη την οικογένεια στην Αρχαία Ολυμπία

    Epic Rides #2 2024 – Παρουσίαση

    Brevet Καστοριάς 2023 “Χωριά της Λήθης – Στα Βήματα του Παύλου Μελά” – Δελτίο Τύπου

    Αγώνας ΜΤΒ Chamois Ride – Δελτίο Τύπου

    5ο εταπ – Νικητής ο Ματέο Μοσκέτι, νικητής του Γύρου ο Μάρτιν Λόπεζ

    4ο εταπ – Νίκη για Αντριάν Μερ στο βασιλικό εταπ

    2ο εταπ – Τερματισμός υπό βροχή με νικητή τον Λούκας Πλαπ

    1ο εταπ – Νικητής ο Ματέο Μοσκέτι

    2ο εταπ – Πρώτη νίκη για van der Poel

    1ο εταπ – Πρώτη νίκη για Philipsen

    8ο εταπ – Νίκη για Martinez, τελική νίκη για Pogačar

    7ο εταπ – Νίκη στο βασιλικό εταπ για Pogačar

  • RACES
    • BinckBank Tour
    • Criterium Du Dauphine
    • Giro d’ Italia
    • La Vuelta
    • Paris Nice
    • International Tour of Hellas
    • The Monuments
    • Tour De France
    • Tirreno-Adriatico
    • Tour De Suisse
    • Tour Down Under
    • Tour De Pologne
    • World Tour
  • TIPS
    • Παιδι
    • Συντηρηση
    • Συμβουλες
    • Θεση Οδηγησης
    • Θεση Οδηγησης
    • Παιδι
    • Συμβουλες
    • Συντηρηση

    Πώς να αποφύγουμε τον πόνο της σέλας;

    Πώς ρυθμίζουμε σωστά τη θέση της σέλας (εμπρός-πίσω);

    Πως κάνουμε το δικό μας bike fitting

    Γεωμετρία ποδηλάτου – Stack & Reach

    Ποδήλατο ισορροπίας – Βρίσκοντας το κατάλληλο

    Πώς μεταφέρουμε το παιδί μας με ένα ποδήλατο

    Σχολικό λεωφορείο με πεντάλ στην Ολλανδία

    Βοηθητικές ρόδες ή ποδήλατο ισορροπίας

    Πόσο χρόνος χρειάζεται για να αποκτήσουμε μια νέα συνήθεια;

    Προπόνηση για μπρεβέ σε σύντομο διάστημα

    Πώς χρησιμεύει η προπόνηση δύναμης στην ποδηλασία;

    Προπόνηση το ΣΚ ή μέσα στην εβδομάδα;

    Πώς καθαρίζουμε και στεγνώνουμε το υδροδοχείο μας

    Ποιο τύπο λιπαντικού πρέπει να χρησιμοποιούμε;

    Συντήρηση – Τροχαλίες πίσω ντεραγιέ

    Σωστό βίδωμα της κασέτας

  • TECH
    • Τεχνικα Θεματα
    • Αξεσουαρ
    • Δοκιμες
    • Παρουσιασεις
    • Ποδηλατα
    • Αξεσουαρ
    • Δοκιμες
    • Παρουσιασεις
    • Ποδηλατα
    • Τεχνικα Θεματα

    Γυαλιά Ekoï E-LENS Electronic – Παρουσίαση

    Αντανακλαστικό γιλέκο Apidura – Παρουσίαση

    Τροχοί Vision SC55 DB TLR – Παρουσίαση

    Bike Touring – Οι καλύτερες σχάρες για το ποδήλατο μας

    Αδιάβροχο Castelli Squall Shell 2024 – Δοκιμή

    Παπούτσια Shimano RC702 – Δοκιμή

    Scicon Aerowing Multimirror Red – Δοκιμή

    Topeak Midloader 3 L – Δοκιμή

    Ελαστικά Continental Terra Adventure – Παρουσίαση

    Χειμερινά παπούτσια Sidi Nix – Παρουσίαση

    Pearl Izumi χειμερινό κιτ 2024 – Παρουσίαση

    Campagnolo Super Record ασύρματη 2023

    Canyon Aeroad 2024 – Παρουσίαση

    Pinarello Dogma X 2024 – Παρουσίαση

    BMC Teammachine R 2023 – Παρουσίαση

    Specialized Diverge SRT 2023 – Παρουσίαση

    KAPS – Έλεγχος της πίεσης των ελαστικών

    Elium – Νέο υλικό για πιο ασφαλή κράνη

    Tubolito – Η σαμπρέλα που ξέρει πόσο αέρα έχει

    Smart METL – Ελαστικά χωρίς αέρα

  • RACING
    • Προπονηση
    • Τεχνικη
    • Φυσιολογια
    • Ψυχολογια
    • Περιπετεια
    • Περιπετεια
    • Προπονηση
    • Τεχνικη
    • Φυσιολογια
    • Ψυχολογια

    TCR – Ο σκληρότερος αγώνας χωρίς υποστήριξη

    Lachlan Morton – Κερδίζοντας το Tour κατά 5 μέρες!

    Επιλέγοντας την επόμενη ποδηλατική μας πρόκληση!

    Οι Christian Meier and Sven Tuft στο δρόμο…

    Προπόνηση για μπρεβέ σε σύντομο διάστημα

    Προσωπικό προπονητικό πλάνο Ι – Μια προπόνηση

    Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙV – Εποχιακοί στόχοι

    Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙΙ – Εβδομάδα προπόνησης

    Μαθαίνοντας να σπριντάρουμε – Τα βασικά

    Ποδηλασία βουνού και βραχώδη περάσματα

    Καλύτερες αναβάσεις – Ορθοπέταλο ή σέλα;

    Μετάβαση από ποδήλατο δρόμου σε ποδήλατο βουνού

    Πώς το VO2 max επηρεάζει τη μακροζωία μας;

    Πόσες μέρες ξεκούρασης είναι αρκετές;

    Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Χέρια

    Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Μέση

    Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε ποδηλατικούς στόχους;

    10 συμβουλές για πνευματική ενδυνάμωση

    Προετοιμάζοντας το μυαλό μας για μεγάλες προκλήσεις

    Εγκατάλειψη – Καμιά φορά είναι η καλύτερη επιλογή

  • FITNESS
    • Διατροφη
    • Τρεξιμο
    • Ιατρικα θεματα
    • Ασκησεις
    • Ασκησεις
    • Διατροφη
    • Ιατρικα θεματα
    • Τρεξιμο
    • Υγιεινη Διατροφη

    Ασκήσεις μόνο με το βάρος του σώματος

    Ασκήσεις με κύλινδρο αφρού

    Διατάσεις, τεχνικές τρεξίματος και επιταχύνσεις

    Ασκήσεις ενδυνάμωσης – Απαραίτητες στην προπόνηση

    Τα καλύτερα τζελ για ποδηλασία 2023

    Καρνιτίνη – Είναι απαραίτητη στην ποδηλασία;

    Βελτίωση της υγείας μας με αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης

    Ζάχαρη και αθλητική απόδοση

    Το πραγματικό κόστος των φαρμάκων απώλειας βάρους

    Γιατί χρειάζεται να πίνουμε 8 ποτήρια νερό τη μέρα

    Συμπληρώματα κετόνης – Πώς βοηθάει στην ποδηλασία

    Ζάχαρη και ποδηλασία – Απότομη αύξηση σακχάρου

    Τρέξιμο και πόνος στην κοιλιά

    Τρέχοντας πιο γρήγορα με προπονήσεις χαμηλής έντασης

    Πώς να τρέχουμε πιο γρήγορα – Βασικός οδηγός

    Τρέξιμο και διαλειμματική προπόνηση εντός σταδίου

    Ζάχαρη και ποδηλασία – Ποιο είδους ζάχαρη;

    Ξηροί καρποί καθημερινά – Ένα φυσικό ελιξήριο

    Χορτοφαγική διατροφή – Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά

    Αμύγδαλα και απώλεια βάρους

  • MORE
    • Χομπιστας
    • Αστικη ποδηλασια
    • Ποδηλατικη κουλτουρα
    • Προτεινομενα
    • Αρχαριος
    • Αρχαριος
    • Αστικη ποδηλασια
    • Ποδηλατικη κουλτουρα
    • Προτεινομενα
    • Χομπιστας

    Γιατί χρειάζεται να πίνουμε 8 ποτήρια νερό τη μέρα

    Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Μέση

    Τραυματισμοί στο ποδήλατο – Γόνατα

    Ποδηλασία βουνού – Πώς να αυξήσουμε την ταχύτητα μας

    Οι χειρότεροι ποδηλατόδρομοι της Ισπανίας

    Ολλανδία – Ο μεγαλύτερος ηλιακός ποδηλατόδρομος

    Η νέα πραγματικότητα για τον αστικό ποδηλάτη

    Βασικές συμβουλές για να ποδηλατούμε σε κίνηση

    Paris Roubaix – Η ιστορία

    Νέο ρεκόρ Guinness για σχέδιο GPS με ποδήλατο

    Giro d’Italia – Ιστορική αναδρομή

    Γιατί τελικά ποδηλατούμε;

    Το πραγματικό κόστος των φαρμάκων απώλειας βάρους

    Πόσο χρόνος χρειάζεται για να αποκτήσουμε μια νέα συνήθεια;

    Ζάχαρη και ποδηλασία – Απότομη αύξηση σακχάρου

    Πώς χρησιμεύει η προπόνηση δύναμης στην ποδηλασία;

    Συμπληρώματα κετόνης – Πώς βοηθάει στην ποδηλασία

    Πόσες μέρες ξεκούρασης είναι αρκετές;

    Ενεργειακό έλλειμμα – Αρνητική επίπτωση στην απόδοση

    Ποδηλασία δρόμου σε ποδηλασία gravel

  • VIDEO

    Τοσκανική Πιερία – Βίντεο

    Brevet 600 χλμ100+9 Ορθοπεταλιές – Βίντεο

    Trans Pyrenees No3 – Βίντεο

    Pinarello Dogma X – Βίντεο

    Μαθαίνοντας να εκτελούμε deadlift- Βίντεο

  • YOUR CYCLO

    Prive Brevet 200km – Ορεινή Φωκίδα

    Τι μας μαθαίνει μια Super Randonnee

    Βίτσια στο Βίτσι – Μια διαδρομή προς αποφυγή…

    Ο ανήφορος – Μια εισαγωγή στην μεταφυσική της ανηφόρας

    Genghis Khan 400 – Πάμε θάλασσα!

Home More Προτεινομενα

Προτεινομενα

Επιλεγμένα άρθρα που σας προτείνουμε να διαβάσετε. Συνήθως προτεινόμενα είναι 1 απο τα 20 άρθρα που γράφουμε…

  • Ποια είναι η ιδανική πίεση για τα ελαστικά;
    Tips

    Ποια είναι η ιδανική πίεση για τα ελαστικά;

    Με τόσες διαφορετικές κατασκευάστριες εταιρίες ελαστικών, τόσα διαφορετικά είδη ελαστικών …

  • Racing

    Αποδοτικό στροφάρισμα – Τι να κάνουμε για να το πετύχουμε;

    Όλοι μας έχουμε μάθει, ότι χρησιμοποιώντας κουμπωτά πεντάλ, όταν το ένα πόδι πιέζει το ένα…

  • Διατήρηση φόρμας – Πόσο συχνά πρέπει να ποδηλατούμε
    Racing

    Διατήρηση φόρμας – Πόσο συχνά πρέπει να ποδηλατούμε για να τη διατηρήσουμε;

    Όποιος ασχολείται με την ποδηλασία, είτε είναι χομπίστας είτε αθλητής, θέλει πάντα να βελτ…

  • Δισκοβραχίονες – Ποιος είναι ο κατάλληλος για εμάς;
    Tips

    Δισκοβραχίονες – Ποιος είναι ο κατάλληλος για εμάς;

    Ο δισκοβραχίονας είναι ίσως το σημαντικότερο κομμάτι της μετάδοσης ενός ποδηλάτου. Αποτελε…

  • VO2 max – Ο πιο σημαντικός δείκτης αντοχής
    Racing

    VO2 max – Ο πιο σημαντικός δείκτης αντοχής

    Όλο και περισσότεροι από εμάς, αποκτούν το «μικρόβιο» της ποδηλασίας και εμπλέκονται πιο β…

  • Η σωστή προετοιμασία για το πρώτο σας Brevet
    Tips

    Η σωστή προετοιμασία για το πρώτο μας Brevet

    Έχουν περάσει αρκετοί μήνες, από τότε που αγοράσαμε την κούρσα μας. Οι βόλτες έχουν μεγαλώ…

  • Περιοδικότητα - Μακρόκυκλος, μεσόκυκλος, μικρόκυκλος
    Racing

    Περιοδικότητα – Μακρόκυκλος, μεσόκυκλος, μικρόκυκλος

    Η περιοδικότητα (ή περιοδισμός) είναι η διαδικασία διαίρεσης ενός ετήσιου προπονητικού πλά…

  • Πρωτεΐνη – Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση
    Fitness

    Πρωτεΐνη – Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση

    Υπάρχει διαρκής συζήτηση μεταξύ επιστημόνων, αθλητών και προπονητών, για το πώς μπορεί κάπ…

  • Fitness

    Η ψυχολογία του πόνου – Γιατί πρέπει να υποφέρουμε

    Όλοι θα συμφωνήσουν ότι ο πόνος είναι συνώνυμος με την ποδηλασία και ότι η ικανότητα να αν…

  • Αντιμετωπίζουν οι αθλητές στην ποδηλασία καρδιακά προβλήματα;
    Fitness

    Αντιμετωπίζουν οι αθλητές στην ποδηλασία καρδιακά προβλήματα;

    Φαίνεται σχεδόν συνηθισμένο φαινόμενο στην ποδηλασία, ότι ένας αθλητής αναγκάζεται να αποσ…

  • Τέμπο – Χτίζοντας σωστά την προπόνηση μας
    Racing

    Τέμπο – Χτίζοντας σωστά την προπόνηση μας

    Όλοι έχουμε ακούσει την έκφραση «κράτα τέμπο» ή για τους πιο ψαγμένους «αυτή η διαδρομή βγ…

  • Ύψος λαιμού – Χαμηλά ή ψηλά;
    Tips

    Ύψος λαιμού – Τοποθέτηση χαμηλά ή ψηλά;

    Αν παρατηρήσουμε τα περισσότερα ποδήλατα στην επαγγελματική ποδηλασία, θα δούμε ότι έχουν …

  • Τα πρώτα 100 χιλιόμετρα
    Tips

    Πρώτα 100 χιλιόμετρα – Η προετοιμασία

    Την επόμενη Κυριακή θα κάνετε τα πρώτα 100 χιλιόμετρα. Είναι κάτι που σας φαίνεται εξωπραγ…

  • Υπερπροπόνηση σε μεγαλύτερη ηλικία
    Racing

    Υπερπροπόνηση σε μεγαλύτερη ηλικία

    Η υπερπροπόνηση συμβαίνει όταν το σώμα αισθάνεται επίμονη και βαθιά κόπωση ως αποτέλεσμα τ…

  • Προπόνηση βάσης – Η πολυτιμότερη όλων
    Racing

    Προπόνηση βάσης – Η πολυτιμότερη όλων

    Τι είναι η προπόνηση βάσης; Στη δεκαετία του 1960, ο θρυλικός προπονητής της Νέας Ζηλανδία…

  • Γρήγορη αποκατάσταση – Ξεκουράζοντας σωστά το σώμα μας
    Racing

    Γρήγορη αποκατάσταση – Ξεκουράζοντας σωστά το σώμα

    Η αποκατάσταση είναι ένα κομμάτι της ποδηλασίας που πολλοί παραβλέπουν. Όμως, είναι εκείνο…

  • Διασταύρωση αλυσίδας – Προβλήματα στη μετάδοση;
    Tips

    Διασταύρωση αλυσίδας – Προβλήματα στη μετάδοση;

    Από τα πρώτα πράγματα που θα συμβουλεύσει κάποιος παλιότερος, έναν νεότερο ποδηλάτη δρόμου…

  • Προπονητικά προγράμματα I – Ποιό μας ταιριάζει;
    Racing

    Προπονητικά προγράμματα I – Ποιό μας ταιριάζει;

    Σίγουρα το φθινόπωρο είναι η σεζόν όπου εκκινούν όλα τα προπονητικά προγράμματα. Κάποιοι θ…

  • Ποδηλασία και ζέστη – Τι πρέπει να προσέχουμε
    Racing

    Ποδηλασία και ζέστη – Τι πρέπει να προσέχουμε

    Το καλοκαίρι δεν σταματάμε να κάνουμε ποδήλατο. Απλά, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και της…

  • Υψομετρικά - Πώς μπορούμε να τα διαχειριστούμε κατάλληλα
    Tips

    Υψομετρικά – Πώς μπορούμε να τα διαχειριστούμε

    Αποφασίσαμε λοιπόν να κάνουμε τα πρώτα 100 χιλιόμετρα ή ακόμα καλύτερα, θέλουμε να ξεκινήσ…

  • Ατσάλι – Ανταγωνίζεται το ανθρακόνημα;
    Tech

    Ατσάλι – Ανταγωνίζεται το ανθρακόνημα;

    Κάποτε, όλα τα ποδήλατα κατασκευάζονταν από ατσάλι, από τα καθημερινά έως τα αγωνιστικά πο…

  • Φυσική κατάσταση – Πόσο μειώνεται όταν σταματάμε την προπόνηση;
    Racing

    Φυσική κατάσταση – Πόσο μειώνεται;

    Όλοι έχουμε πάει καλοκαιρινές διακοπές, χωρίς το ποδήλατο μας, ανησυχώντας τι επίδραση θα …

  • Fitness

    Κρεατίνη στην ποδηλασία – Πώς λειτουργεί

    Όλοι έχουμε ακούσει για τα συμπληρώματα διατροφής και ίσως για ένα συμπλήρωμα, το οποίο ον…

  • W/Kg – Ο πιο σημαντικός δείκτης απόδοσης
    Racing

    W/Kg – Ο πιο σημαντικός δείκτης απόδοσης

    Ο λόγος W/Kg σημαίνει βατ/ανά κιλό σωματικού βάρους. Πολύ απλά, ο λόγος ισχύος προς το βάρ…

  • Βασικές Αρχές Ανάβασης ΙΙΙ
    Racing

    Βασικές Αρχές Ανάβασης ΙΙΙ – Ανεβαίνοντας γρήγορα

    Έχοντας κάνει τα πρώτα μας χιλιόμετρα – και διαβάζοντας τις  βασικές αρχές ανάβασης Ι̵…

  • Χάνοντας βάρος χωρίς να χάσουμε δύναμη
    Fitness

    Χάνοντας βάρος χωρίς να χάσουμε δύναμη

    Ενώ η προπόνηση μπορεί να είναι πολύ διαφορετική για τον καθένα από εμάς, ανάλογα με το εί…

  • Fitness

    Ποδηλασία – Υγεία και μακροζωία

    Σίγουρα μπορούμε να «γράφουμε» αρκετά χιλιόμετρα τις Κυριακές και ίσως παίρνουμε μέρος και…

  • Βελτίωση της απόδοσης
    Fitness

    Βελτίωση της απόδοσης – Όλα είναι στο μυαλό!

    Πώς μπορούμε να πετύχουμε βελτίωση της απόδοσης μας; Καλοκαίρι, αναβάσεις και διαδρομές με…

  • Πώς προπονούμαστε με βάση τη δύναμη που παράγουμε;
    Racing

    Πώς προπονούμαστε με βάση τη δύναμη που παράγουμε;

    Όταν προχωρήσουμε αρκετά στις προπονήσεις μας, ίσως έρθει η στιγμή που σκεφτούμε ότι χρεια…

  • Η γεωμετρία του χειρισμού ενός ποδηλάτου
    Tech

    Η γεωμετρία του χειρισμού ενός ποδηλάτου

    Πρώτα απ ‘όλα, όταν μιλάμε για το “χειρισμό” του ποδηλάτου, βασικά αναφε…

  • Current
  • Slide 31Ποια είναι η ιδανική πίεση για τα ελαστικά;
  • Slide 32
  • Slide 33Διατήρηση φόρμας – Πόσο συχνά πρέπει να ποδηλατούμε
  • Slide 34Δισκοβραχίονες – Ποιος είναι ο κατάλληλος για εμάς;
  • Slide 35VO2 max – Ο πιο σημαντικός δείκτης αντοχής
  • Slide 36Η σωστή προετοιμασία για το πρώτο σας Brevet
  • Slide 37Περιοδικότητα - Μακρόκυκλος, μεσόκυκλος, μικρόκυκλος
  • Slide 38Πρωτεΐνη – Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση
  • Slide 39
  • Slide 40Αντιμετωπίζουν οι αθλητές στην ποδηλασία καρδιακά προβλήματα;
  • Slide 41Τέμπο – Χτίζοντας σωστά την προπόνηση μας
  • Slide 42Ύψος λαιμού – Χαμηλά ή ψηλά;
  • Slide 43Τα πρώτα 100 χιλιόμετρα
  • Slide 44Υπερπροπόνηση σε μεγαλύτερη ηλικία
  • Slide 45Προπόνηση βάσης – Η πολυτιμότερη όλων
  • Slide 46Γρήγορη αποκατάσταση – Ξεκουράζοντας σωστά το σώμα μας
  • Slide 47Διασταύρωση αλυσίδας – Προβλήματα στη μετάδοση;
  • Slide 48Προπονητικά προγράμματα I – Ποιό μας ταιριάζει;
  • Slide 49Ποδηλασία και ζέστη – Τι πρέπει να προσέχουμε
  • Slide 50Υψομετρικά - Πώς μπορούμε να τα διαχειριστούμε κατάλληλα
  • Slide 51Ατσάλι – Ανταγωνίζεται το ανθρακόνημα;
  • Slide 52Φυσική κατάσταση – Πόσο μειώνεται όταν σταματάμε την προπόνηση;
  • Slide 53
  • Slide 54W/Kg – Ο πιο σημαντικός δείκτης απόδοσης
  • Slide 55Βασικές Αρχές Ανάβασης ΙΙΙ
  • Slide 56Χάνοντας βάρος χωρίς να χάσουμε δύναμη
  • Slide 57
  • Slide 58Βελτίωση της απόδοσης
  • Slide 59Πώς προπονούμαστε με βάση τη δύναμη που παράγουμε;
  • Slide 60Η γεωμετρία του χειρισμού ενός ποδηλάτου
Το πραγματικό κόστος των φαρμάκων απώλειας βάρους
Fitness

Το πραγματικό κόστος των φαρμάκων απώλειας βάρους

By Cyclonews Team
June 29, 2025

Το Ozempic και άλλα φάρμακα σεμαγλουτίδης έχουν εκτοξευθεί σε δημοτικότητα ως βοηθήματα απώλειας βάρους, με τις συνταγές να …

Πόσο χρόνος χρειάζεται για να αποκτήσουμε μια νέα συνήθεια;
Tips

Πόσο χρόνος χρειάζεται για να αποκτήσουμε μια νέα συνήθεια;

By Cyclonews Team
June 22, 2025

Η ιδέα ότι χρειάζονται μόνο 21 ημέρες για να σχηματιστεί μια συνήθεια κυκλοφορεί εδώ και καιρό στη βιβλιογραφία αυτοβοήθειας…

Ζάχαρη και ποδηλασία – Απότομη αύξηση σακχάρου
Fitness

Ζάχαρη και ποδηλασία – Απότομη αύξηση σακχάρου

By Cyclonews Team
December 25, 2024

Η κατανάλωση ζάχαρης προκαλεί απότομες αυξήσεις στο σάκχαρό μας. Οι αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα αυξάνουν την παραγωγή ινσ…

Πώς χρησιμεύει η προπόνηση δύναμης στην ποδηλασία;
Tips

Πώς χρησιμεύει η προπόνηση δύναμης στην ποδηλασία;

By Cyclonews Team
December 1, 2024

Ως ποδηλάτες, είναι συνήθως δύσκολο να αφοσιώσουμε χρόνο εκτός σέλας για να σηκώνουμε βάρη στο γυμναστήριο. Παρόλα αυτά, όλο…

Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙΙ – Εβδομάδα προπόνησης
Racing

Προσωπικό προπονητικό πλάνο ΙΙ – Εβδομάδα προπόνησης

By Cyclonews Team
October 3, 2024

Κάθε ποδηλάτης που ξεκινάει πιο σοβαρά την προπόνηση έχει πιθανότατα ένα προπονητικό πλάνο για κάθε εβδομάδα. Υπάρχουν συνήθ…

Ρόφημα αποκατάστασης – Πόσο σημαντικό είναι;
Tips

Ρόφημα αποκατάστασης – Πόσο σημαντικό είναι;

By Cyclonews Team
June 9, 2024

Υπάρχει μεγάλη σύγχυση σχετικά με τα ροφήματα αποκατάστασης στην ποδηλασία. Αυτό συμβαίνει επειδή πολλά από την έρευνα και τ…

Μουδιάσματα στο ποδήλατο – Τι κάνουμε;
Fitness

Μουδιάσματα στο ποδήλατο – Τι κάνουμε;

By Cyclonews Team
January 7, 2024

Όλοι μας κατά καιρούς έχουμε αντιμετωπίσει μουδιάσματα πάνω στο ποδήλατο, είτε στα χέρια (το πιο κοινό), στα πόδια ή φυσικά …

Διαβήτης τύπου 2 και άσκηση – Τι πρέπει να γνωρίζουμε
Fitness

Διαβήτης τύπου 2 και άσκηση – Τι πρέπει να γνωρίζουμε

By Cyclonews Team
November 14, 2023

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2 αποτελεί μία μάστιγα για τον σύγχρονο κόσμο. Δεδομένα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας έχουν…

Ποια είναι η φύση ενός σπουδαίου ανηφορίστα;
Racing

Ποια είναι η φύση ενός σπουδαίου ανηφορίστα;

By Cyclonews Team
October 22, 2023

Υπάρχουν πολλοί καλοί ανηφορίστες σε ένα πελοτόν, ικανοί να κερδίσουν ένα εταπ σε οποιοδήποτε από τα Grand Tour. Μια και τα …

Racing

Βασικοί κανόνες για διαλλειματική προπόνηση

By Cyclonews Team
September 29, 2023

Η διαλειμματική προπόνηση παίζει ζωτικό ρόλο στην ανάπτυξη κάθε αθλητή, είτε είναι χομπίστας είτε επαγγελματίας. Αποτελείται…

123...13Page 1 of 13
Facebook 0Fans
Instagram 1,670Followers
Post 2,718Post
Comment 40Comments

Cyclonews Instagram

Follow on Instagram

Archives

cyclonews

  • Σχετικά με εμάς
  • Συντακτικη ομαδα
  • Διαφήμιση Cyclonews
  • Καλενταρι
    • Αγωνιστικό Πρόγραμμα 2024
    • Brevets 2025 – Αναλυτική παρουσίαση
  • Επικοινωνία

Ροη αρθρων

  • July 7, 2025

    2ο εταπ – Πρώτη νίκη για van der Poel

  • July 7, 2025

    1ο εταπ – Πρώτη νίκη για Philipsen

  • June 29, 2025

    Το πραγματικό κόστος των φαρμάκων απώλειας βάρους

  • June 22, 2025

    Πόσο χρόνος χρειάζεται για να αποκτήσουμε μια νέα συνήθεια;

© Copyright 2017, cyclonews |
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT