Racing Ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου Η ενυδάτωση εξακολουθεί να είναι ένα πολυσυζητημένο θέμα στην αθλητική επιστήμη. Αυτή η συζήτηση περιλαμβάνει και την χειμερ…
Tech Αδιάβροχα γάντια και καλύμματα VeloToze – Δοκιμή Όπως λέει το ποδηλατικό ρητό «Δεν υπάρχει κακός καιρό, απλά λάθος ρουχισμός». Έτσι λοιπόν, σε αυτό το άρθρο θα παρουσιάσουμε…
Fitness Ποδηλασία – Υγεία και μακροζωία Σίγουρα μπορούμε να «γράφουμε» αρκετά χιλιόμετρα τις Κυριακές και ίσως παίρνουμε μέρος και σε μερικά μπρεβέ ή σε μερικούς αγ…
Tech Πριονωτό προφίλ – Η επανάσταση στην αεροδυναμική; Όταν ο Αυστραλός σπρίντερ Matthew Glaetzer έτρεξε στο ποδηλατοδρόμο, κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων του Ρίο, το έκαν…
Racing Εγκατάλειψη – Καμιά φορά είναι η καλύτερη επιλογή Υπάρχουν πολλές ιστορίες, μύθοι και θρύλοι για να μην εγκαταλείπουμε, υλικό από τους οποίους είναι κατασκευασμένοι οι ήρωες.…
More Ποδηλασία πάνω στο πεζοδρόμιο – Πόσο επικίνδυνο είναι; Παρόλο που αγαπάμε την ποδηλασία, μερικές φορές (ή σε ορισμένα σημεία) η οδήγηση στον αστικό ιστό δεν είναι πολύ ευχάριστη…Σ…
Racing Πνευματική αντοχή – Ενδυναμώνοντας το μυαλό μας Κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή του αγώνα, συναντάμε τελικά μια κρίσιμη στιγμή όταν το μυαλό μας έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο…
Fitness Πρωτεΐνη – Ποια τα πλεονεκτήματα για το σώμα; Η πρωτεΐνη είναι ένα βασικό δομικό στοιχείο που συμπεριλαμβάνεται στη διατροφή μας. Είναι ζωτικής σημασίας για την αποκατάστ…
Fitness Διακοπτόμενη νηστεία – Μπορεί να αυξήσει την απόδοση μας; Μπορεί η νηστεία να μας κάνει πιο γρήγορους; Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η διακοπτόμενη νηστεία (ΔΝ) μας βοηθά να κερδί…
Racing Χειμερινές ασκήσεις – Χτίζοντας μυϊκή δύναμη Για την πλειοψηφία των αθλητών, οι μύες θα κουραστούν σε κάποιο σημείο σε έναν αγώνα, αλλά οι δυνατότεροι αθλητές θα κουραστ…
