Racing Προπονητικό τέλμα και πώς το ξεπερνάμε Βρεθήκαμε ποτέ σε μια περίοδο που νιώθαμε ότι προπονητικά δεν εξελισσόμαστε; Ότι όσο και να προσθέταμε χιλιόμετρα, η πρόοδος…
Tips Bikepacking – Το απαραίτητο κιτ επιβίωσης Υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει να έχουμε μαζί μας, ό,τι διαδρομή και να κάνουμε – το κιτ επιβίωσης. Είναι η προσωπική συλλογή…
Fitness Αλκαλική διατροφή και μακροζωία Υπάρχουν πολλά είδη δίαιτας – ίσως όμως η καλύτερη επιλογή για μακροζωία και καταπολέμηση των ασθενειών είναι η αλκαλική δια…
Racing 10 συμβουλές για πνευματική ενδυνάμωση Το να είσαι πνευματικά δυνατός είναι κάτι που όλοι λένε ότι είναι απαραίτητο. Παρόλα αυτά, κανείς δεν μας συμβουλεύει πώς μπ…
Racing Polarized Training – Βέλτιστος καταμερισμός προπόνησης Υπάρχει περίπτωση να μπορείς να αγωνίζεσαι καλύτερα, με λιγότερη προσπάθεια; Εξετάζοντας το σημαντικό έργο του Δρ Stephen Se…
Ελλαδα Καλοκαιρινές προπονήσεις για τις «Σιδερένιες Γυναίκες» Η Αθήνα αδειάζει και το μυαλό των περισσοτέρων είναι στις καλοκαιρινές τους διακοπές και σε «αποδράσεις» σε παραλίες, νησιά …
Racing Οι βιομηχανισμοί της ανάβασης – Ορθοπέταλο ή σέλα; Παρά όσα λέγονται και γράφονται για την ποδηλασία, μια από τις μεγαλύτερες γοητείες του αθλήματος είναι η ανάβαση. Απλώς σκε…
Εξωτερικο LANCE – Το 1ο μέρος του ντοκιμαντέρ Έτσι απλά ονομάζεται το τελευταίο ντοκιμαντέρ του καλωδιακού καναλιού ESPN. Με πάνω από 3 ώρες διάρκεια, η σκηνοθέτης Marina…
Racing Ποδηλασία και προβλήματα στην πυκνότητα των οστών Η ποδηλασία έχει πολλά οφέλη για την υγεία, ωστόσο, η έρευνα έχει δείξει ότι δεν βοηθά στη δημιουργία ισχυρών οστών. Στην πρ…
Εξωτερικο Armstrong εναντίον Contador – Γύρος Γαλλίας 2009 Κατά τη διάρκεια του Tour de France 2009, μια θρυλική διαμάχη ξέσπασε μέσα στους κόλπους της Astana, καθώς οι Lance Armstro…
