More Brevet Καστοριάς 2020 – Η Γυναίκα της Πίνδου Με αγάπη για το ποδήλατο και σεβασμό στην Iστορία μας, σας παρουσιάζουμε το βίντεο του Brevet Καστοριάς 2020 – Η Γυναί…
Fitness Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε την απώλεια βάρους Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι αποδοτική για κάθε ποδηλάτη. Μπορεί να κάνει την ποδηλασία πιο διασκεδαστική και να βελτιώσ…
Tips Ποδηλασία έναντι κολύμβησης – Ποιο είναι το καλύτερο; Δεν υπάρχει κίνδυνος πτώσης όταν κολυμπάμε. Αλλά το ποδήλατο είναι πολύ πιο εύκολο. Ποιο από αυτά τα αθλήματα είναι καλύτερο…
Racing Προπόνηση ιδανικού σημείου – Αναλυτική παρουσίαση Οι προπονήσεις ιδανικού σημείου (sweetspot training) είναι αρκετά διαδεδομένες. Το ερώτημα είναι εάν θα πρέπει να βασιστούμε…
More Το «κολλημένο παγούρι» – Μια αμφισβητούμενη τακτική Όπως με κάθε άλλο επαγγελματικό άθλημα, οι ποδηλάτες χρειάζονται καμιά φορά εξωτερική βοήθεια. Ωστόσο προκύπτει το ερώτημα, …
Tips Συχνά ποδηλατικά λάθη V – Υπερβολικό πρόγραμμα Το καλύτερο πράγμα σε μια νέα σεζόν, εκτός από το ότι μπορείς να κάνεις πολλές προπονήσεις σε εξωτερικούς χώρους, είναι οι α…
More Ride for glory – Βίντεο Το 2020, μετά από μια δύσκολη χρονιά, η Astana Pro Team έκλεισε τη σεζόν με 3 νίκες σε εταπ Grand Tour και πολλές θέσεις σε …
More Φίλε οδηγέ να μας προσέχεις! – Βίντεο Ένα ενημερωτικό – εκπαιδευτικό βίντεο, με σκοπό την ανάδειξη της σωστής οδικής συμπεριφοράς των οδηγών απέναντι στους …
Tips Συχνά ποδηλατικά λάθη IV – Λάθος διατροφή Ο καιρός γίνεται πιο ζεστός που σηματοδοτεί την άφιξη της ποδηλατικής σεζόν. Καθώς βγαίνουμε από το χειμώνα, θέλουμε να «γρά…
Tips Συχνά ποδηλατικά λάθη ΙΙΙ – Ελλιπής προετοιμασία Μπορεί μέχρι τώρα να γράψαμε πολλά χιλιόμετρα πάνω στο προπονητήριο. Αλλά αυτό σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί να θυμηθούμε…
