More The Frozen Road – Βίντεο The Frozen Road – Βίντεο Ολόκληρη η ταινία μικρού μήκους είναι γυρισμένη απο τον ίδιο τον Ben Page, και περιγράφει το …
Tech BnS Strada II 2018 – Μακροχρόνια δοκιμή Στα μέσα Οκτωβρίου κατέφθασε ένα ζευγάρι τροχών από Αθήνα, για μια μακροχρόνια – όπως αποδείχθηκε- δοκιμή. Οι τροχοί ήταν οι…
Racing Απλοί τρόποι για να αυξήσουμε τη δύναμη μας Η ισχύς είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της ποδηλασίας. Όση περισσότερη ισχύ βγάζουμε, τόσο πιο γρήγορα μπορούμε να ποδηλατήσουμε…
Racing Προπονητικές ζώνες ΙΙ – Χρησιμοποιώντας την ισχύ Στο πρώτο μας άρθρο, εξετάσαμε πώς μπορούμε να βρούμε την Μ.Κ.Σ. και πώς μπορούμε να ορίσουμε τις 5 προπονητικές μας ζώνες. …
Fitness Τρόφιμα πλούσια σε “καλούς” υδατάνθρακες Τα τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες όπως είναι το λευκό ψωμί, τα λευκά ζυμαρικά και τα προϊόντα τα οποία είναι παρασκευασμένα…
Tips Συντήρηση- Ρύθμιση του πίσω ντεραγιέ Παρακάτω θα διαβάσετε τον οδηγό μας για τη σωστή ρύθμιση του πίσω ντεραγιέ. Έχουμε συμπεριλάβει μια λίστα με τα εργαλεία και…
Racing Χρειαζόμαστε έναν προπονητή ποδηλασίας; Βρισκόμαστε σε ένα νέο έτος και η έναρξη της ποδηλατικής περιόδου είναι πολύ κοντά. Τώρα είναι η στιγμή να βελτιώσουμε την α…
Tips Αυξάνοντας την μέση ωριαία ταχύτητα μας Είναι μόνο φυσικό, μόλις εξοικειωνόμαστε με το ποδήλατο μας, να θέλουμε να ποδηλατούμε ακόμα πιο γρήγορα. Ένα κοντεράκι, κάν…
Fitness Φυτικές ίνες για αθλητές αντοχής Οι περισσότεροι αθλητές αντοχής κατανοούν τη σημασία των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και των λιπών στη διατροφή τους. Ωστόσο…
More Omni – Το έξυπνο ποδηλατικό κράνος (Βίντεο) Η τεχνολογία πλέον δεν κάνει βήματα, αλλά άλματα. Ήταν λοιπόν θέμα χρόνου, τα «έξυπνα» κινητά που πλέον όλοι έχουμε, να τα α…
