April 20, 2021
  • Σχετικά με εμάς
  • Συντακτικη ομαδα
  • Διαφήμιση Cyclonews
  • Καλενταρι
    • Brevets 2021 – Αναλυτική παρουσίαση
    • Αγωνιστικό πρόγραμμα 2021
  • Επικοινωνία

CycloNews.gr

CycloNews.gr
  • NEWS
    • Ελλαδα
    • Δελτια Τυπου
    • Εξωτερικο
    • Δελτια Τυπου
    • Ελλαδα
    • Εξωτερικο

    Everesting Challenge – Rhodes 2021

    Προκήρυξη – 2η ανάβαση Λάλα «Σπύρος Σταθόπουλος»

    Τοπική επιτροπή Δωδεκανήσου – Δελτίο Τύπου

    20 χρόνια Ροδήλιος – Δελτίο Τύπου

    Προπονητικό Camp Τριάθλου – Λίμνη Δόξα

    Ο νέος ποδηλατικός χάρτης της Θεσσαλονίκης

    Brevets 2021 – Λίστα διοργανώσεων

    Οι μεταγραφές της αγωνιστικής περιόδου 2021

    La Flèche Wallonne 2021 – Λίστα εκκίνησης

    Amstel Gold Race 2021 – Nίκη για τον Wout van Aert

    Amstel Gold Race 2021 – Λίστα εκκίνησης

    Patrick Lefevere – «Αν νόμιζα ότι ο Cavendish είχε τελειώσει, δεν θα ήταν στην ομάδα»

  • RACES
    • BinckBank Tour
    • Criterium Du Dauphine
    • Giro d’ Italia
    • La Vuelta
    • Paris Nice
    • Tour De France
    • Tirreno-Adriatico
    • Tour De Suisse
    • Tour Down Under
    • The Monuments
    • Tour De Pologne
    • World Tour
  • TIPS
    • Παιδι
    • Συντηρηση
    • Συμβουλες
    • Θεση Οδηγησης
    • Θεση Οδηγησης
    • Παιδι
    • Συμβουλες
    • Συντηρηση

    Γεωμετρία ποδηλάτου – Stack & Reach

    Πώς θα βρούμε το σωστό μέγεθος ποδηλάτου

    Πώς ρυθμίζουμε το ύψος του τιμονιού μας;

    Πώς να αποφύγουμε το «πιάσιμο» από τη σέλα

    Ποδήλατο ισορροπίας – Βρίσκοντας το κατάλληλο

    Πώς μεταφέρουμε το παιδί μας με ένα ποδήλατο

    Σχολικό λεωφορείο με πεντάλ στην Ολλανδία

    Βοηθητικές ρόδες ή ποδήλατο ισορροπίας

    Συχνά ποδηλατικά λάθη IV – Λάθος διατροφή

    Συχνά ποδηλατικά λάθη ΙΙΙ – Ελλιπής προετοιμασία

    Συχνά ποδηλατικά λάθη ΙΙ – Υπερβολική σύγκριση

    Συχνά Ποδηλατικά λάθη Ι – Μη ρεαλιστικό πλάνο

    Πώς καθαρίζουμε και στεγνώνουμε το υδροδοχείο μας

    Ποιο τύπο λιπαντικού πρέπει να χρησιμοποιούμε;

    Συντήρηση – Τροχαλίες πίσω ντεραγιέ

    Σωστό βίδωμα της κασέτας

  • TECH
    • Τεχνικα Θεματα
    • Αξεσουαρ
    • Δοκιμες
    • Παρουσιασεις
    • Ποδηλατα
    • Αξεσουαρ
    • Δοκιμες
    • Παρουσιασεις
    • Ποδηλατα
    • Τεχνικα Θεματα

    Hoka Clifton 7 – Τρέχοντας στην πόλη

    Bontrager Spring Roll Seat Bag + Pro Ratchet Multi-Tool

    Hammerhead Karoo 2 – Παρουσίαση

    Φρένα TriRig Omega One – Παρουσίαση

    Φώτα Ion Pro RT & Flare RT – Δοκιμή

    Ale The End Graphics PRR – Δοκιμή

    Bliz Matrix Nordic Light – Δοκιμή

    Ale Klimatik για ακραίες συνθήκες – Δοκιμή

    Campagnolo Ekar 13 ταχυτήτων – Αναλυτική παρουσίαση

    Η επιστροφή της Adidas στην ποδηλασία δρόμου

    Zwift – Αναλυτική παρουσίαση του συστήματος

    Πελοτόν 2020 – Τα ποδήλατα IV

    Canyon Exceed CF SLX 9 2021 – Παρουσίαση

    Giant TCR Advanced SL Disc 2021 – Παρουσίαση

    Canyon Ultimate CF SL Disc 8 2021 – Παρουσίαση

    Canyon Aeroad 2021 – Παρουσίαση

    Smart METL – Ελαστικά χωρίς αέρα

    Ascendu – Το ποδήλατο βουνού που ανεβαίνει βουνά

    Ποδηλασία δρόμου και κράνη full face?

    Το νέο κέντρο DT Swiss 240 – Παρουσίαση

  • RACING
    • Προπονηση
    • Τεχνικη
    • Φυσιολογια
    • Ψυχολογια
    • Περιπετεια
    • Περιπετεια
    • Προπονηση
    • Τεχνικη
    • Φυσιολογια
    • Ψυχολογια

    Οι Christian Meier and Sven Tuft στο δρόμο…

    Ποδηλατώντας έως το Νότιο Πόλο με ένα τρίκυκλο

    Unhurried – Ένα “αργό” ποδηλατικό ταξίδι

    Ένα ποδηλατικό ταξίδι 3 ημερών χωρίς υποστήριξη

    Προπονητικό τέλμα και πώς το ξεπερνάμε

    Polarized Training – Βέλτιστος καταμερισμός προπόνησης

    Διατροφή και προπονητήριο σε συνθήκες καραντίνας

    Προπονητήριο – Ο καλύτερος συνδυασμός ασκήσεων

    Περιστροφή στον εμπρός τροχό – Βίντεο

    Γκρουπ αποσπασμένων – Οι παράγοντες επιτυχίας

    Αντιμετωπίζοντας μεγάλες αναβάσεις – Τα βασικά

    Ποδήλατο βουνού – Βελτιώνοντας την τεχνική μας

    Καταρρίπτοντας μύθους σχετικά με τον ύπνο

    Καφεΐνη και ποδηλασία – 4 βασικά πράγματα

    Covid 19 – Γιατί πρέπει να συνεχίζουμε τις προπονήσεις

    H σχέση μεταξύ προπόνησης και αθλητικής απόδοσης

    Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε ποδηλατικούς στόχους;

    10 συμβουλές για πνευματική ενδυνάμωση

    Προετοιμάζοντας το μυαλό μας για μεγάλες προκλήσεις

    Εγκατάλειψη – Καμιά φορά είναι η καλύτερη επιλογή

  • FITNESS
    • Διατροφη
    • Τρεξιμο
    • Ιατρικα θεματα
    • Ασκησεις
    • Ασκησεις
    • Διατροφη
    • Ιατρικα θεματα
    • Τρεξιμο
    • Υγιεινη Διατροφη

    Ασκήσεις ενδυνάμωσης – Απαραίτητες στην προπόνηση

    Ενδυνάμωση κορμού για ποδηλάτες

    Οι καλύτερες διατάσεις για ποδηλάτες

    Ποδηλασία – Τα κορυφαία 3 λάθη ενδυνάμωσης

    Άπαχο και πλήρες γάλα – Διαφορές

    Αθλητές Μάστερς – Διατροφή για αποκατάσταση

    Πώς χάνουμε βάρος ποδηλατώντας – Συμβουλές

    Προϊόντα διατροφής – Τι προτιμούν οι επαγγελματίες;

    Αθλητές Μάστερς και μεταβλητότητα καρδιακού παλμού

    Ποδηλάτες 3ης ηλικίας με ανθεκτικό ανοσοποιητικό

    Επηρεάζεται η απόδοση από τη χρήση μάσκας;

    Διατροφή – Ενισχύοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα

    Άσκηση deadlift και τρέξιμο – Πολλαπλά οφέλη

    Πώς τρέχουμε στη βροχή – Αναλυτική προετοιμασία

    Τρέξιμο και τραυματισμοί στις γάμπες

    Συμβουλές για να αυξήσουμε την αντοχή στο τρέξιμο

    Το ανοσοποιητικό μας σύστημα – Διατροφή και τρόπος ζωής

    Αλκαλική διατροφή και μακροζωία

    Χορτοφάγοι αθλητές – Χαμηλότερο σωματικό βάρος

    Επηρεάζει ο χυμός παντζαριών την απόδοση μας;

  • MORE
    • Χομπιστας
    • Αστικη ποδηλασια
    • Ποδηλατικη κουλτουρα
    • Προτεινομενα
    • Αρχαριος
    • Αρχαριος
    • Αστικη ποδηλασια
    • Ποδηλατικη κουλτουρα
    • Προτεινομενα
    • Χομπιστας

    Συχνά ποδηλατικά λάθη IV – Λάθος διατροφή

    Συχνά ποδηλατικά λάθη ΙΙΙ – Ελλιπής προετοιμασία

    Συχνά ποδηλατικά λάθη ΙΙ – Υπερβολική σύγκριση

    Συχνά Ποδηλατικά λάθη Ι – Μη ρεαλιστικό πλάνο

    Η νέα πραγματικότητα για τον αστικό ποδηλάτη

    Βασικές συμβουλές για να ποδηλατούμε σε κίνηση

    Ποδήλατο πόλης – Τι θα πρέπει να προσέξουμε;

    Ποδηλασία ενάντια στην πανδημία, αλλά με ασφάλεια

    Ποδηλατόδρομοι για την ανάπτυξη του εμπορίου

    Great American Rail Trail – 6000 χλμ

    Ποδηλατικά δώρα Cyclonews για το 2020

    Ελλείψεις σε ποδηλατικά αποθέματα μέχρι 2022!

    Προπονητικό τέλμα και πώς το ξεπερνάμε

    Bikepacking – Το απαραίτητο κιτ επιβίωσης

    Αλκαλική διατροφή και μακροζωία

    10 συμβουλές για πνευματική ενδυνάμωση

    Τσάντες Bikepacking – Πώς τις επιλέγουμε;

    Τι συμβολίζουν οι φανέλες του Γύρου Γαλλίας;

    Everesting – Ποδηλατώντας στα 8848 μ!

    Περιοδική διατροφή – Είναι απαραίτητη;

  • VIDEO

    Ride for glory – Βίντεο

    Φίλε οδηγέ να μας προσέχεις! – Βίντεο

    Πώς το ποδήλατο βοήθησε τα δικαιώματα των γυναικών – Βίντεο

    Χρησιμοποιώντας τον κόφτη αλυσίδας – Βίντεο

    Chris Froome – Δεν έχω πειστεί 100% για τα δισκόφρενα

  • YOUR CYCLO

    International Tour Of Rhodes 2.2 Review

    Όταν τρέχω…δεν τρέχω!

    Τρέχοντας στην χειμωνιάτικη Φλώρινα…

    Η μεγαλύτερη ποδηλατική περιπέτεια της ζωής μου

    Σε ψηλό βουνό, σε ριζιμιό …

Home Racing Φυσιολογια

Φυσιολογια

Άρθρα για τους εξωτερικούς αράγοντες που επηρεάζουν την προπόνηση μας, για ποσοτικούς δείκτες απόδοσης και αντοχής του οργανισμού μας.

Επίσης θέματα ιατρικά που σχετίζονται με την ποδηλασία.

  • Racing

    VO2 max – Ο πιο σημαντικός δείκτης αντοχής

    VO2 max – Ο πιο σημαντικός δείκτης αντοχής Όλο και περισσότεροι από εμάς, αποκτούν το «μικ…

  • Racing

    Σύνδρομο Καθυστερημένου Μυϊκού Κάματος – Εξηγήσεις και λύσεις

    Το Σύνδρομο Καθυστερημένου Μυϊκού Κάματος (ΣΚΜΚ) είναι ένα κοινό αποτέλεσμα της σωματικής …

  • Πόσες θερμίδες καίμε κάνοντας ποδήλατο;
    Racing

    Πόσες θερμίδες καίμε κάνοντας ποδήλατο;

    Είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που ψάχνουμε να βρούμε. Ιδιαίτερα αν έχουμε συνδέσει την π…

  • Υπερπροπόνηση σε μεγαλύτερη ηλικία
    Racing

    Υπερπροπόνηση σε μεγαλύτερη ηλικία

    Η υπερπροπόνηση συμβαίνει όταν το σώμα αισθάνεται επίμονη και βαθιά κόπωση ως αποτέλεσμα τ…

  • Σούρωμα – Και τι να κάνουμε όταν μας συμβεί;
    Racing

    Σούρωμα – Και τι να κάνουμε όταν μας συμβεί;

    Η λέξη «σούρωμα» αν και δεν αποτελεί κάποια επιστημονική ορολογία, αποδίδει όμως την ουσία…

  • Γρήγορη αποκατάσταση – Ξεκουράζοντας σωστά το σώμα μας
    Racing

    Γρήγορη αποκατάσταση – Ξεκουράζοντας σωστά το σώμα

    Η αποκατάσταση είναι ένα κομμάτι της ποδηλασίας που πολλοί παραβλέπουν. Όμως, είναι εκείνο…

  • Racing

    Γαλακτικό οξύ Ι – Βασικές έννοιες

    Γαλακτικό οξύ Ι – Βασικές έννοιες Το κατώφλι γαλακτικού οξέος είναι ένας όρος που χρησιμοπ…

  • Φυσική κατάσταση – Πόσο μειώνεται όταν σταματάμε την προπόνηση;
    Racing

    Φυσική κατάσταση – Πόσο μειώνεται;

    Όλοι έχουμε πάει καλοκαιρινές διακοπές, χωρίς το ποδήλατο μας, ανησυχώντας τι επίδραση θα …

  • Στροφάρισμα – Όχι σαν τον Chris Froome!
    Racing

    Στροφάρισμα – Όχι σαν τον Chris Froome!

    Έχει αποδειχθεί επιστημονικά, ότι αν επιλέγουμε γρήγορο στροφάρισμα με χαμηλή (ελαφριά) τα…

  • W/Kg – Ο πιο σημαντικός δείκτης απόδοσης
    Racing

    W/Kg – Ο πιο σημαντικός δείκτης απόδοσης

    Ο λόγος W/Kg σημαίνει βατ/ανά κιλό σωματικού βάρους. Πολύ απλά, ο λόγος ισχύος προς το βάρ…

  • Ποιο είναι το ιδανικό στροφάρισμα;
    Racing

    Ποιο είναι το ιδανικό στροφάρισμα;

    Η ποδηλασία είναι διαφορετική από άλλα αθλήματα αντοχής. Όταν ποδηλατούμε, έχουμε τη δυνατ…

  • Ποδηλασία και ζέστη – Τι πρέπει να προσέχουμε
    Racing

    Ποδηλασία και ζέστη – Τι πρέπει να προσέχουμε

    Το καλοκαίρι δεν σταματάμε να κάνουμε ποδήλατο. Απλά, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και της…

  • Racing

    Λειτουργικό Κατώφλι Ισχύος – Ο πιο σημαντικός δείκτης της δύναμης μας

    Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η προπόνηση με δύναμη είναι πολύ πιο πολύπλοκη, από την προπόνησ…

  • Racing

    Καφεΐνη – Βοηθάει στις μεγάλες αποστάσεις;

    Η καφεΐνη είναι φυσική χημική ένωση που λειτουργεί στο σώμα κυρίως ως ήπιο διεγερτικό του …

  • Πώς χάνουμε βάρος κάνοντας ποδήλατο;
    Racing

    Πώς χάνουμε βάρος κάνοντας ποδήλατο;

    Ανεξάρτητα από το αν ξεκινάμε το σπορ ή θέλουμε αυτή τη σεζόν να αυξήσουμε τον θαυματουργό…

  • Racing

    Γαλακτικό οξύ ΙΙ – Κατώφλι και επιδόσεις

    Γαλακτικό οξύ ΙΙ – Κατώφλι και επιδόσεις Στο προηγούμενο άρθρο μας, είδαμε τι είναι το γαλ…

  • Μεταφορά δύναμης – Αποφεύγοντας τον πόνο
    Racing

    Μεταφορά δύναμης – Αποφεύγοντας τον πόνο

    Αν και η άνεση της σέλας και του τιμονιού είναι ζωτικής σημασίας για να απολαμβάνουμε τις …

  • Χτίζοντας την αερόβια βάση Ι - Χρόνια αερόβια προπόνηση
    Racing

    Χτίζοντας την αερόβια βάση Ι – Χρόνια αερόβια προπόνηση

    Η πραγματικότητα του ποδηλάτου είναι ότι είναι ένα αερόβιο άθλημα και απαιτεί αεροβική κατ…

  • Αφυδάτωση – Πώς επηρεάζει την απόδοση;
    Racing

    Αφυδάτωση – Πώς επηρεάζει την απόδοση;

    Περίπου το 70% της επιφάνειας της γης καλύπτεται από νερό. Υπάρχει επίσης πολύ νερό μέσα σ…

  • Ύπνος – Πώς συνδέεται με την απόδοση μας;
    Racing

    Ύπνος – Πώς συνδέεται με την απόδοση μας;

    Η σωστή προπόνηση και οι διάφορες τεχνικές που εφαρμόζουμε, είναι απαραίτητες για να βελτι…

  • Racing

    Πλειομετρικές ασκήσεις για αθλητές αντοχής

    Πλειομετρικές ασκήσεις για αθλητές αντοχής Οι πλειομετρικές ασκήσεις χρησιμοποιούνται συνή…

  • Racing

    Τι σημαίνει Ομαλοποιημένη Δύναμη στην ποδηλασία

    Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να μετρήσουμε πόσο σκληρή είναι μια προπόνηση; Αν κοιτά…

  • Ποδηλασία και προβλήματα στην πυκνότητα των οστών – Η λύση
    Racing

    Ποδηλασία και προβλήματα στην πυκνότητα των οστών

    Η ποδηλασία έχει πολλά οφέλη για την υγεία, ωστόσο, η έρευνα έχει δείξει ότι δεν βοηθά στη…

  • Αθλητές αντοχής - Καλύτερη αποκατάσταση
    Racing

    Αθλητές αντοχής -Αποκατάσταση

    Γνωρίζουμε την αίσθηση, όταν νιώθουμε ότι έχουμε άφθονη δύναμη, όταν δεν μένουμε από ανάσε…

  • Συμβουλές για σωστή αποκατάσταση
    Racing

    Συμβουλές για σωστή αποκατάσταση

    Αφήνοντας κατά μέρος οτιδήποτε άλλο, υπάρχει ένα απλούστερο συστατικό για την καλή αποκατά…

  • Χτίζοντας την αερόβια βάση ΙΙ – Οξεία αερόβια προπόνηση
    Racing

    Χτίζοντας την αερόβια βάση ΙΙ – Οξεία αερόβια προπόνηση

    Σε προηγούμενο άρθρο μας, εξετάσαμε τις προσαρμογές που επιφέρει η αερόβια προπόνηση στον …

  • Οι βιομηχανισμοί της ανάβασης – Ορθοπέταλο ή σέλα;
    Racing

    Οι βιομηχανισμοί της ανάβασης – Ορθοπέταλο ή σέλα;

    Παρά όσα λέγονται και γράφονται για την ποδηλασία, μια από τις μεγαλύτερες γοητείες του αθ…

  • Racing

    Ανηφορικό drafting – Έχει αποτέλεσμα;

    Όποιος έχει παρακολουθήσει μεγάλους Γύρους, θα έχει δει τις πιο δυνατές ομάδες να παρατάσσ…

  • Racing

    Chris Froome – Πόσο πραγματικά καλός είναι;

    Chris Froome – Πόσο πραγματικά καλός είναι; Όσοι από εμάς παρακολουθούμε τους μεγάλους Γύρ…

  • Απώλεια βάρους και προπόνηση βάσης
    Racing

    Απώλεια βάρους και προπόνηση βάσης

    Συνδυάζοντας το «ελαφρύ και αθλητικό» με το «ισχυρό και υγιές» αποτελεί τη χρυσή τομή της …

  • Current
  • Slide 31
  • Slide 32
  • Slide 33Πόσες θερμίδες καίμε κάνοντας ποδήλατο;
  • Slide 34Υπερπροπόνηση σε μεγαλύτερη ηλικία
  • Slide 35Σούρωμα – Και τι να κάνουμε όταν μας συμβεί;
  • Slide 36Γρήγορη αποκατάσταση – Ξεκουράζοντας σωστά το σώμα μας
  • Slide 37
  • Slide 38Φυσική κατάσταση – Πόσο μειώνεται όταν σταματάμε την προπόνηση;
  • Slide 39Στροφάρισμα – Όχι σαν τον Chris Froome!
  • Slide 40W/Kg – Ο πιο σημαντικός δείκτης απόδοσης
  • Slide 41Ποιο είναι το ιδανικό στροφάρισμα;
  • Slide 42Ποδηλασία και ζέστη – Τι πρέπει να προσέχουμε
  • Slide 43
  • Slide 44
  • Slide 45Πώς χάνουμε βάρος κάνοντας ποδήλατο;
  • Slide 46
  • Slide 47Μεταφορά δύναμης – Αποφεύγοντας τον πόνο
  • Slide 48Χτίζοντας την αερόβια βάση Ι - Χρόνια αερόβια προπόνηση
  • Slide 49Αφυδάτωση – Πώς επηρεάζει την απόδοση;
  • Slide 50Ύπνος – Πώς συνδέεται με την απόδοση μας;
  • Slide 51
  • Slide 52
  • Slide 53Ποδηλασία και προβλήματα στην πυκνότητα των οστών – Η λύση
  • Slide 54Αθλητές αντοχής - Καλύτερη αποκατάσταση
  • Slide 55Συμβουλές για σωστή αποκατάσταση
  • Slide 56Χτίζοντας την αερόβια βάση ΙΙ – Οξεία αερόβια προπόνηση
  • Slide 57Οι βιομηχανισμοί της ανάβασης – Ορθοπέταλο ή σέλα;
  • Slide 58
  • Slide 59
  • Slide 60Απώλεια βάρους και προπόνηση βάσης
Καταρρίπτοντας μύθους σχετικά με τον ύπνο
Racing

Καταρρίπτοντας μύθους σχετικά με τον ύπνο

By Cyclonews Team
January 24, 2021

Ο ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος, εάν θέλουμε μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή. Οι λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με τον ύπνο…

4 βασικά πράγματα για την καφεΐνη
Racing

Καφεΐνη και ποδηλασία – 4 βασικά πράγματα

By Cyclonews Team
December 30, 2020

Είναι πιθανό να γνωρίζουμε πολλά για τον καφέ και πόσο χρήσιμος μπορεί να είναι για τη βελτίωση της ποδηλατικής μας απόδοσης…

Covid 19 - Γιατί πρέπει να συνεχίζουμε τις προπονήσεις
Racing

Covid 19 – Γιατί πρέπει να συνεχίζουμε τις προπονήσεις

By Cyclonews Team
December 27, 2020

Σε εποχές όπως αυτές, μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι στις προπονήσεις μας. Ίσως οι αγώνες που είχαμε…

Ποια η σχέση μεταξύ προπόνησης και αθλητικής απόδοσης;
Racing

H σχέση μεταξύ προπόνησης και αθλητικής απόδοσης

By Cyclonews Team
November 22, 2020

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η προπόνηση είναι απαραίτητη και σημαντική μεταβλητή στην αθλητική απόδοση. Αλλά πόσο συμβάλλει η …

Οι βιομηχανισμοί της ανάβασης – Ορθοπέταλο ή σέλα;
Racing

Οι βιομηχανισμοί της ανάβασης – Ορθοπέταλο ή σέλα;

By Cyclonews Team
July 18, 2020

Παρά όσα λέγονται και γράφονται για την ποδηλασία, μια από τις μεγαλύτερες γοητείες του αθλήματος είναι η ανάβαση. Απλώς σκε…

Ποδηλασία και προβλήματα στην πυκνότητα των οστών – Η λύση
Racing

Ποδηλασία και προβλήματα στην πυκνότητα των οστών

By Cyclonews Team
May 9, 2020

Η ποδηλασία έχει πολλά οφέλη για την υγεία, ωστόσο, η έρευνα έχει δείξει ότι δεν βοηθά στη δημιουργία ισχυρών οστών. Στην πρ…

Ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου
Racing

Ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου

By Cyclonews Team
January 6, 2020

Η ενυδάτωση εξακολουθεί να είναι ένα πολυσυζητημένο θέμα στην αθλητική επιστήμη. Αυτή η συζήτηση περιλαμβάνει και την χειμερ…

Αυξάνοντας την αντοχή μας στον πόνο
Racing

Αυξάνοντας την αντοχή μας στον πόνο

By Cyclonews Team
December 16, 2019

Αν θέλουμε να πιέζουμε σκληρά πάνω στο ποδήλατο, τότε θα πρέπει να αντέχουμε μεγάλο ποσοστό πόνου. Αν θέλουμε να βελτιώσουμε…

Αερόβια άσκηση - Απαραίτητη για την υγεία μας
Racing

Αερόβια άσκηση – Απαραίτητη για την υγεία μας

By Cyclonews Team
October 12, 2019

Πριν δώσουμε τον ορισμό της αερόβιας γυμναστικής, θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι αερόβια άσκηση δεν είναι μόνο το aerobic, π…

Racing

Ανεπαρκής τροφοδοσία – Γιατί συμβαίνει;

By Cyclonews Team
October 7, 2019

Ανεπαρκής τροφοδοσία, η αδυναμία κάλυψης των ενεργειακών αναγκών του σώματος, μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην απόδοσ…

123...6Page 1 of 6

Προσφατα Αρθρα

Ride for glory - Βιντεο

Ride for glory – Βίντεο

Cyclonews Team
April 20, 2021

Φίλε οδηγέ να μας προσέχεις! – Βίντεο

Cyclonews Team
April 20, 2021

La Flèche Wallonne 2021 – Λίστα εκκίνησης

Cyclonews Team
April 20, 2021
Amstel Gold Race 2021 – Τελική νίκη για τον Wout van Aert

Amstel Gold Race 2021 – Nίκη για τον Wout van Aert

Cyclonews Team
April 19, 2021

Προπονητικό Camp Τριάθλου – Λίμνη Δόξα

Cyclonews Team
April 18, 2021
Load more

Δημοφιλη Αρθρα

Ποια είναι η ιδανική πίεση για τα ελαστικά;

Ποια είναι η ιδανική πίεση για τα ελαστικά;

Cyclonews Team
May 3, 2017
Πώς ρυθμίζουμε σωστά το ύψος της σέλας;

Πώς ρυθμίζουμε σωστά το ύψος της σέλας;

Cyclonews Team
February 9, 2018

Συντήρηση- Ρύθμιση του πίσω ντεραγιέ

Cyclonews Team
January 28, 2018

Τι είναι καλύτερο – 10.000 βήματα ή 1 ώρα ποδηλασίας;

Cyclonews Team
October 17, 2018
Πόσα χιλιόμετρα είναι πολλά;

Πόσα χιλιόμετρα είναι πολλά;

Cyclonews Team
May 25, 2017
Load more

cyclonews

  • Σχετικά με εμάς
  • Συντακτικη ομαδα
  • Διαφήμιση Cyclonews
  • Καλενταρι
    • Brevets 2021 – Αναλυτική παρουσίαση
    • Αγωνιστικό πρόγραμμα 2021
  • Επικοινωνία

ροη αρθρων

  • April 20, 2021

    Ride for glory – Βίντεο

  • April 20, 2021

    Φίλε οδηγέ να μας προσέχεις! – Βίντεο

  • April 20, 2021

    La Flèche Wallonne 2021 – Λίστα εκκίνησης

© Copyright 2017, cyclonews |
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT
el Greek
nl Dutchen Englishfr Frenchde Germanel Greekit Italianpt Portugueseru Russianes Spanish