Racing Μένοντας πίσω απο τροχούς – Τι πραγματικά κερδίζουμε; Το έχουμε κάνει όλοι. Μας προσπερνά ένας ταχύτερος ποδηλάτης και αμέσως καθόμαστε πίσω απο τη ρόδα του. Αμέσως ανεβάζουμε τη…
Racing Οι θεμελιώδεις κανόνες της αγωνιστικής ποδηλασίας Ένας αγώνας ποδηλασίας δρόμου δεν ακολουθεί την τυπική μορφή των περισσότερων άλλων αθλημάτων. Δεν υπάρχουν περίοδοι και ημί…
Racing Πώς μπορούμε να ανηφορίζουμε καλύτερα; Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι το να ανηφορίζεις καλά, είναι ένα μαγικό πράγμα που μόνο οι αδύνατοι άνθρωποι μπορού…
Racing Βασικές αρχές κατάβασης ΙΙΙ – Μόνο για κατηφορίστες! Αν θαυμάζουμε τον Vincenzo Nibali για τον τρόπο που κατηφορίζει, τότε θα πρέπει να ξέρουμε ότι είναι ένας συνδυασμός ταλέντο…
Racing Απλοί τρόποι για να αυξήσουμε τη δύναμη μας Η ισχύς είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της ποδηλασίας. Όση περισσότερη ισχύ βγάζουμε, τόσο πιο γρήγορα μπορούμε να ποδηλατήσουμε…
Racing Ποιος ποδηλάτης κατέχει την καλύτερη θέση κατάβασης; Το γεγονός ότι διάφοροι επαγγελματίες ποδηλάτες χρησιμοποιούν πολύ διαφορετικές θέσεις κατάβασης, δείχνει ότι δεν υπάρχει συ…
Racing Πώς τοποθετούμαστε μέσα σε ένα μεγάλο γκρουπ; Στη ρευστή κίνηση ενός μεγάλου ποδηλατικού γκρουπ, υπάρχει ένας χρυσός κανόνας: Αν δεν κινούμαστε προς τα εμπρός, τότε κινού…
Racing Βασικές Αρχές Κατάβασης ΙΙ – Πώς κατεβαίνουμε καλύτερα Για να διαβάζουμε αυτό το άρθρο σημαίνει ότι μας αρέσουν οι αναβάσεις (γιατί χωρίς πάνω, δεν υπάρχει κάτω) αλλά και οι καταβ…
Racing Πώς ποδηλατούμε με άνεμο – Βασικές αρχές ΙI Στο πρώτο άρθρο για την ποδηλασία σε άνεμο, είδαμε μερικές βασικές αρχές για το πώς επιλέγουμε διαδρομές, πώς τρώμε, πώς πετ…
Racing Βασικές Αρχές Ανάβασης ΙΙΙ – Ανεβαίνοντας γρήγορα Έχοντας κάνει τα πρώτα μας χιλιόμετρα – και διαβάζοντας τις βασικές αρχές ανάβασης Ι– δοκιμάσαμε τις πρώτες μας αναβά…
