Το nose pivot ή αλλιώς η περιστροφή στον εμπρός τροχό είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται στην ποδηλασία βουνού. Μας βοηθά να αλλάζουμε κατεύθυνση, όταν κινούμαστε με ελάχιστη ταχύτητα, ιδανικό δηλαδή όταν βρεθούμε σε ένα στενό μονοπάτι.

Γιατί λοιπόν θα πρέπει να ασχοληθούμε με το να μάθουμε αυτήν την τεχνική;

Στο 1ο βίντεο, βλέπουμε τον Thomas να εξηγεί ότι το nose pivot είναι χρήσιμο κατά την πλοήγηση σε «πεζοπορικά μονοπάτια» – μονοπάτια που δεν είχαν σχεδιαστεί με γνώμονα το ποδήλατο.

Αυτά τα μονοπάτια, είναι συνήθως στενά με πολλές φουρκέτες, που αποτελούν ένα σύνηθες εμπόδιο.

Στο 2ο βίντεο, παρακολουθούμε τη Roxy που μας ενημερώνει, ποια είναι οι βασικές τεχνικές που θα πρέπει να κατέχουμε, προκειμένου να μπορούμε να εκτελούμε άνετα περιστροφές στον εμπρός τροχό μας.

Οι βασικές τεχνικές είναι:

  • Τέλειος έλεγχος φρεναρίσματος
  • Trackstand (να ισορροπούμε πάνω στο ποδήλατο)
  • Κίνηση πάνω στο ποδήλατο
  • Έλεγχος σε αργές στροφές
  • Ασφαλές κατέβασμα (προς τα πίσω)

Καλή εξάσκηση και καλές βόλτες!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Check Also

Προκήρυξη – 2η ανάβαση Λάλα «Σπύρος Σταθόπουλος»

Ο «ΦΙΛΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΠΥΡΓΟΥ» διοργανώνει ποδηλατικό διασυλλογικό αγώνα στο Λάλα  Ηλείας …