Tips Πώς μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι ποδηλάτες; Για εμάς που δεν θέλουμε (ή δεν έχουμε το χρόνο) να ακολουθήσουμε ένα αυστηρό προπονητικό πλάνο ώστε να βελτιωθούμε, ακολουθ…
Tips Πόνος στον αυχένα – Πρόληψη και αλλαγές Οι άνθρωποι (δυστυχώς!) δεν δημιουργήθηκαν για να ποδηλατούν αλλά για να περπατούν. Η ποδηλασία αλλάζει εντελώς την κατανομή…
Tips Πότε έχουμε την σωστή επιλογή σχέσεων; Έχοντας μόλις αγοράσει το πρώτο μας ποδήλατο και έχοντας κάνει τις πρώτες βόλτες, ένα πλήθος ερωτήσεων κατακλύζει το μυαλό μ…
Tips Συμβουλές για να μην μείνουμε πίσω Είτε πρόκειται για μια βόλτα, μια ομαδική προπόνηση ή έναν αγώνα το Σαββατοκύριακο, όλοι φοβόμαστε να μείνουμε πίσω. Γνωρίζο…
Tips Συντήρηση- Ρύθμιση του πίσω ντεραγιέ Παρακάτω θα διαβάσετε τον οδηγό μας για τη σωστή ρύθμιση του πίσω ντεραγιέ. Έχουμε συμπεριλάβει μια λίστα με τα εργαλεία και…
Tips Γιατί ποδηλατούμε σε ζεύγη σε ένα γκρουπ; Αν υπάρχει ένα πράγμα που κάνουν οι ποδηλάτες, που μπορεί να ενοχλήσει τους οδηγούς περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, είναι να…
Tips Ποδηλατικά παπούτσια ΙΙΙ – Σχήμα και μέγεθος Στο πρώτο άρθρο μας, εξετάσαμε τις γενικές κατηγορίες παπουτσιών, ενώ στο δεύτερο εξετάσαμε τη σχέση πεντάλ με σχαράκια. Εδώ…
Tips Ποδηλατώντας στη βροχή – Συμβουλές και προφυλάξεις Πλέον, μετά το φθινόπωρο και ο χειμώνας και η άνοιξη έχουν αρκετές βροχερές μέρες. Και αν είναι Κυριακή πρωί και ετοιμαζόμασ…
Tips Συνηθισμένα λάθη στις φθινοπωρινές μας εξορμήσεις Όσο προχωρά το φθινόπωρο και οδεύουμε προς τον χειμώνα, οι προπονήσεις γίνονται όλο και πιο δύσκολες. Το τελευταίο πράγμα πο…
Tips Ποδηλατικά παπούτσια ΙΙ – Πεντάλ και σχαράκια Έχοντας εξετάσει τις κατηγορίες ποδηλατικών παπουτσιών, στο πρώτο άρθρο μας, θα προχωρήσουμε περαιτέρω εξετάζοντας τη σχέση …
