January 28, 2023
  • Σχετικά με εμάς
  • Συντακτικη ομαδα
  • Διαφήμιση Cyclonews
  • Καλενταρι
    • Αγωνιστικό Πρόγραμμα 2022
    • Brevets 2023 – Αναλυτική Παρουσίαση
  • Επικοινωνία

CycloNews.gr

CycloNews.gr
  • NEWS
    • Ελλαδα
    • Δελτια Τυπου
    • Εξωτερικο
    • Δελτια Τυπου
    • Ελλαδα
    • Εξωτερικο

    Παγκόσμια σκυταλοδρομία για το κλίμα – Ελλάδα

    Παγκόσμια σκυταλοδρομία για το κλίμα – Σκωτία στην Αίγυπτο

    WD-40 ΒΙΚΕ νέα σειρά προϊόντων

    Brevet Καστοριάς 2022 – Χωριά της Λήθης – Στα βήματα του Παύλου Μελά

    Πανελλαδική ποδηλατοπορεία 2022

    Χρηματοδότηση Ιόνιας διαδρομής με ποδήλατο

    Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ποδηλασίας Δρόμου 2022 – Αντοχή Ανδρών

    Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ποδηλασίας Δρόμου 2022 – Αντοχή Γυναικών

    Chris Froome – Νοιώθω ότι μου δόθηκε μια δεύτερη ευκαιρία

    La Vuelta 2023 – Παρουσίαση

    Αναλυτική παρουσίαση Tour de France 2023

    Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ανδρών 2022 – Νίκη για Evenepoel

  • RACES
    • BinckBank Tour
    • Criterium Du Dauphine
    • Giro d’ Italia
    • La Vuelta
    • Paris Nice
    • International Tour of Hellas
    • The Monuments
    • Tour De France
    • Tirreno-Adriatico
    • Tour De Suisse
    • Tour Down Under
    • Tour De Pologne
    • World Tour
  • TIPS
    • Παιδι
    • Συντηρηση
    • Συμβουλες
    • Θεση Οδηγησης
    • Θεση Οδηγησης
    • Παιδι
    • Συμβουλες
    • Συντηρηση

    Πώς να αποφύγουμε τον πόνο της σέλας;

    Πώς ρυθμίζουμε σωστά τη θέση της σέλας (εμπρός-πίσω);

    Πως κάνουμε το δικό μας bike fitting

    Γεωμετρία ποδηλάτου – Stack & Reach

    Ποδήλατο ισορροπίας – Βρίσκοντας το κατάλληλο

    Πώς μεταφέρουμε το παιδί μας με ένα ποδήλατο

    Σχολικό λεωφορείο με πεντάλ στην Ολλανδία

    Βοηθητικές ρόδες ή ποδήλατο ισορροπίας

    Garmin και μέτρηση VO2 max – Είναι ακριβής;

    Προπόνηση ή μια έξτρα ώρα ύπνου;

    Αποκατάσταση – Έχουμε ξεκουραστεί αρκετά;

    Πώς μπορούμε να γίνουμε πιο αεροδυναμικοί;

    Πώς καθαρίζουμε και στεγνώνουμε το υδροδοχείο μας

    Ποιο τύπο λιπαντικού πρέπει να χρησιμοποιούμε;

    Συντήρηση – Τροχαλίες πίσω ντεραγιέ

    Σωστό βίδωμα της κασέτας

  • TECH
    • Τεχνικα Θεματα
    • Αξεσουαρ
    • Δοκιμες
    • Παρουσιασεις
    • Ποδηλατα
    • Αξεσουαρ
    • Δοκιμες
    • Παρουσιασεις
    • Ποδηλατα
    • Τεχνικα Θεματα

    Bike Touring – Οι καλύτερες σχάρες για το ποδήλατο μας

    Kask Protone Icon – Παρουσίαση

    Χειμερινά παπούτσια 45NRTH Ragnarok – Παρουσίαση

    Continental Grand Prix 5000 S TR – Παρουσίαση

    Κράνος Kask Valegro – Δοκιμή

    Selle Italia Flite Boost TM Superflow – Δοκιμή

    Φώτα Ion Pro RT & Flare RT – Δοκιμή

    Ale The End Graphics PRR – Δοκιμή

    Strava – Τρισδιάστατη χαρτογράφηση με FATMAP

    Lead Out τσάντα τιμονιού & τσάντα πλαισίου – Παρουσίαση

    Πελοτόν 2022 – Τα ποδήλατα ΙΙΙ

    Πελοτόν 2022 – Τα ποδήλατα ΙΙ

    Specialized Diverge SRT 2023 – Παρουσίαση

    Trek Domane+ SLR 2022 – Παρουσίαση

    Cervelo S5 2022 – Παρουσίαση

    Cannondale Synapse Carbon 2022 – Παρουσίαση

    Elium – Νέο υλικό για πιο ασφαλή κράνη

    Tubolito – Η σαμπρέλα που ξέρει πόσο αέρα έχει

    Smart METL – Ελαστικά χωρίς αέρα

    Ascendu – Το ποδήλατο βουνού που ανεβαίνει βουνά

  • RACING
    • Προπονηση
    • Τεχνικη
    • Φυσιολογια
    • Ψυχολογια
    • Περιπετεια
    • Περιπετεια
    • Προπονηση
    • Τεχνικη
    • Φυσιολογια
    • Ψυχολογια

    TCR – Ο σκληρότερος αγώνας χωρίς υποστήριξη

    Lachlan Morton – Κερδίζοντας το Tour κατά 5 μέρες!

    Επιλέγοντας την επόμενη ποδηλατική μας πρόκληση!

    Οι Christian Meier and Sven Tuft στο δρόμο…

    Βελτιώνοντας την ποδηλατική ροπή

    Προπονητική – Η βασική αρχή της Ειδίκευσης

    Τα πλεονεκτήματα της διαλειμματικής προπόνησης 40/20

    Οι φυσιολογικές προσαρμογές στη χρήση προπονητηρίου

    Ποδηλασία βουνού και βραχώδη περάσματα

    Καλύτερες αναβάσεις – Ορθοπέταλο ή σέλα;

    Μετάβαση από ποδήλατο δρόμου σε ποδήλατο βουνού

    Περιστροφή στον εμπρός τροχό – Βίντεο

    Προπονητικό κάψιμο – Τι είναι;

    Γιατί ιδρώνουμε περισσότερο, όταν αυξάνεται η φόρμα μας;

    Προπόνηση δύναμης και αθλήματα αντοχής

    Ποδηλασία και υποθερμία σε ψυχρό περιβάλλον

    Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε ποδηλατικούς στόχους;

    10 συμβουλές για πνευματική ενδυνάμωση

    Προετοιμάζοντας το μυαλό μας για μεγάλες προκλήσεις

    Εγκατάλειψη – Καμιά φορά είναι η καλύτερη επιλογή

  • FITNESS
    • Διατροφη
    • Τρεξιμο
    • Ιατρικα θεματα
    • Ασκησεις
    • Ασκησεις
    • Διατροφη
    • Ιατρικα θεματα
    • Τρεξιμο
    • Υγιεινη Διατροφη

    Ασκήσεις με κύλινδρο αφρού

    Διατάσεις, τεχνικές τρεξίματος και επιταχύνσεις

    Ασκήσεις ενδυνάμωσης – Απαραίτητες στην προπόνηση

    Ενδυνάμωση κορμού για ποδηλάτες

    Βελτίωση της υγείας μας με αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης

    Ζάχαρη και αθλητική απόδοση

    Διακοπτόμενη νηστεία ΙΙ – Οφέλη στην υγεία μας

    Διακοπτόμενη νηστεία Ι – Μείωση βάρους

    Ηλεκτρολύτες και νάτριο – Πόσο σημαντικό είναι;

    Πώς η ποδηλασία επηρεάζει τις ορμόνες του σώματος;

    Είμαστε σε φόρμα, αλλά είμαστε υγιείς;

    5 ώρες ποδηλασίας την εβδομάδα για πρόληψη του καρκίνου

    Τρέχοντας πιο γρήγορα με προπονήσεις χαμηλής έντασης

    Πώς να τρέχουμε πιο γρήγορα – Βασικός οδηγός

    Τρέξιμο και διαλειμματική προπόνηση εντός σταδίου

    Τρέξιμο – Αποφεύγοντας τη στασιμότητα στην ζώνη 3

    Αμύγδαλα και απώλεια βάρους

    Ξηροί καρποί και υγιεινή διατροφή

    Γάλα και ποδηλασία – Ποια τα οφέλη;

    Υψηλά επίπεδα Ω-3 αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής

  • MORE
    • Χομπιστας
    • Αστικη ποδηλασια
    • Ποδηλατικη κουλτουρα
    • Προτεινομενα
    • Αρχαριος
    • Αρχαριος
    • Αστικη ποδηλασια
    • Ποδηλατικη κουλτουρα
    • Προτεινομενα
    • Χομπιστας

    Γιατί τελικά ποδηλατούμε;

    Πώς να αποφύγουμε τον πόνο της σέλας;

    Πώς να τρέχουμε πιο γρήγορα – Βασικός οδηγός

    Πόσες ώρες την εβδομάδα πρέπει να ποδηλατούμε;

    Οι χειρότεροι ποδηλατόδρομοι της Ισπανίας

    Ολλανδία – Ο μεγαλύτερος ηλιακός ποδηλατόδρομος

    Η νέα πραγματικότητα για τον αστικό ποδηλάτη

    Βασικές συμβουλές για να ποδηλατούμε σε κίνηση

    Γιατί τελικά ποδηλατούμε;

    Ποδηλατώντας για την Ουκρανία!

    Σε ποια κατηγορία ποδηλάτη ανήκουμε;

    Τι πραγματικά απεχθανόμαστε όταν κάνουμε ποδήλατο;

    Προπόνηση ή μια έξτρα ώρα ύπνου;

    ΔΕΗ Ποδηλατικός Γύρος Ελλάδας 2022 – Φωτογραφίες

    Χειμερινό SuperRandonnée χωρίς υποστήριξη Ι – Τροφοδοσία

    Αθλητικά ρολόγια – Πόσο αξιόπιστα είναι;

    Garmin και μέτρηση VO2 max – Είναι ακριβής;

    Ποδηλασία βουνού και βραχώδη περάσματα

    Καλύτερες αναβάσεις – Ορθοπέταλο ή σέλα;

    Αποκατάσταση – Έχουμε ξεκουραστεί αρκετά;

  • VIDEO

    A journey beyond – Βίντεο

    610 χιλιόμετρα με 33 αναπνοές – Βίντεο

    Πόσο φαρδιά πρέπει να είναι τα ελαστικά μας; – Βίντεο

    Brevet Καστοριάς 2022 – Χωριά της Λήθης Βίντεο

    ΔΕΗ Ποδηλατικός Γύρος Ελλάδος – Παρουσίαση ομάδων

  • YOUR CYCLO

    Ο Γύρος των 5 Λιμνών

    Ο Γύρος του Ολύμπου

    Το τάμα στην Παναγία Σουμελά

    Brevet Καστοριάς – Τα Χωριά της Λήθης

    Χειμερινό SR χωρίς υποστήριξη Χ – 3η Μέρα Δομβραίνα Λουτράκι

Home More Χομπιστας

Χομπιστας

Επιλεγμένα άρθρα που απευθύνονται σε αυτούς που ασχολούνται αρκετά με την ποδηλασία και παίρνουν μέρος σε αγώνες και μπρεβέ

  • Δισκόφρενα Ι – Διαφορές και ομοιότητες
    Tech

    Δισκόφρενα Ι – Διαφορές και ομοιότητες

    Θέλουμε δεν θέλουμε,  τα δισκόφρενα σε ποδήλατα δρόμου είναι εδώ για να μείνουν. Με όλους …

  • Πώς μπορούμε να αυξήσουμε την μέση ωριαία ταχύτητα μας;
    Tips

    Αυξάνοντας την μέση ωριαία ταχύτητα μας

    Είναι μόνο φυσικό, μόλις εξοικειωνόμαστε με το ποδήλατο μας, να θέλουμε να ποδηλατούμε ακό…

  • Πώς μπορούμε να ανηφορίζουμε καλύτερα;
    Racing

    Πώς μπορούμε να ανηφορίζουμε καλύτερα;

    Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι το να ανηφορίζεις καλά, είναι ένα μαγικό πράγμα πο…

  • Απλοί τρόποι για να αυξήσουμε τη δύναμη μας
    Racing

    Απλοί τρόποι για να αυξήσουμε τη δύναμη μας

    Η ισχύς είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της ποδηλασίας. Όση περισσότερη ισχύ βγάζουμε, τόσο πιο…

  • Γαλακτικό οξύ Ι – Βασικές έννοιες
    Racing

    Γαλακτικό οξύ Ι – Βασικές έννοιες

    Το κατώφλι γαλακτικού οξέος είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για πολλά χρόνια σε όλα τα…

  • Τιμόνι – Διαλέγοντας μέγεθος, σχήμα και υλικό
    Tips

    Τιμόνι – Διαλέγοντας μέγεθος, σχήμα και υλικό

    Υπάρχουν τρία βασικά σημεία επαφής που μας συνδέουν με το ποδήλατο: πεντάλ, σέλα και τιμόν…

  • Ποιες ποδηλατικές συμβουλές θα πρέπει να αποφεύγουμε
    Tips

    Ποιες ποδηλατικές συμβουλές θα πρέπει να αποφεύγουμε

    Πολλοί ποδηλάτες είναι πάντα πρόθυμοι να προσφέρουν συμβουλές σε άλλους, ιδιαίτερα στους ν…

  • Βασικές Αρχές Ανάβασης ΙΙ – Ανεβαίνοντας καλύτερα ένα βουνό
    Racing

    Βασικές Αρχές Ανάβασης ΙΙ – Ανεβαίνοντας καλύτερα

    Έχοντας κάνει τα πρώτα μας χιλιόμετρα με το ποδήλατο, αντιμετωπίσαμε τους πρώτους λόφους κ…

  • Στροφάρισμα – Όχι σαν τον Chris Froome!
    Racing

    Στροφάρισμα – Όχι σαν τον Chris Froome!

    Έχει αποδειχθεί επιστημονικά, ότι αν επιλέγουμε γρήγορο στροφάρισμα με χαμηλή (ελαφριά) τα…

  • Ποδηλατικά ορόσημα – Πόσα έχουμε κατορθώσει;
    More

    Ποδηλατικά ορόσημα – Πόσα έχουμε κατορθώσει;

    Κανείς δεν μπαίνει κατευθείαν στον κόσμο της ποδηλασίας, αν δεν περάσει από συγκεκριμένα σ…

  • Τρόφιμα πλούσια σε "καλούς" υδατάνθρακες
    Fitness

    Τρόφιμα πλούσια σε “καλούς” υδατάνθρακες

    Τα τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες όπως είναι το λευκό ψωμί, τα λευκά ζυμαρικά και τα προϊ…

  • Γαλακτικό οξύ ΙΙ – Κατώφλι και επιδόσεις
    Racing

    Γαλακτικό οξύ ΙΙ – Κατώφλι και επιδόσεις

    Στο προηγούμενο άρθρο μας, είδαμε τι είναι το γαλακτικό οξύ, που μας χρησιμεύει και τι σημ…

  • Μια ρεαλιστική εβδομάδα προπόνησης
    Racing

    Μια ρεαλιστική εβδομάδα προπόνησης

    Την τελευταία πενταετία, το ποδήλατο αποκτά συνεχώς νέους οπαδούς. Πολύ από αυτούς βρίσκον…

  • Χτίζοντας την αερόβια βάση Ι - Χρόνια αερόβια προπόνηση
    Racing

    Χτίζοντας την αερόβια βάση Ι – Χρόνια αερόβια προπόνηση

    Η πραγματικότητα του ποδηλάτου είναι ότι είναι ένα αερόβιο άθλημα και απαιτεί αεροβική κατ…

  • Χτίσιμο Βάσης – 2 χειμερινές προπονήσεις
    Racing

    Χτίσιμο Βάσης – 2 χειμερινές προπονήσεις

    Ο χειμώνας είναι η πιο σημαντική φάση της προπόνησης για εμάς τους ποδηλάτες. Είναι ζωτική…

  • Αντιμετωπίζοντας μεγάλες αναβάσεις – Τα βασικά
    Racing

    Αντιμετωπίζοντας μεγάλες αναβάσεις – Τα βασικά

    Τα απαιτητικά μεγάλα brevet που γίνονται στη χώρα μας συχνά περιέχουν μεγάλες, δύσκολες αν…

  • Προετοιμασία για βροχή – Υδροφοβικά και αδιάβροχα ρούχα
    Tips

    Βροχή – Υδροφοβικά και αδιάβροχα ρούχα

    Πλέον δεν χρειάζεται να φοβόμαστε την βροχή. Υπάρχουν πολύ ποιοτικά ρούχα που μπορούν να κ…

  • Πτώση - Πώς μπορούμε να την αποφύγουμε
    Tips

    Πτώση – Πώς μπορούμε να την αποφύγουμε

    Η πτώση σε ένα ποδήλατο δρόμου είναι πάντα κάτι άσχημο, ακόμα και αν δεν υπάρχει σοβαρός τ…

  • Ασκήσεις για ενδυνάμωση κορμού ΙΙΙ
    Fitness

    Ασκήσεις για ενδυνάμωση κορμού ΙΙΙ

    Ο πρωταρχικός σκοπός σε ασκήσεις αντοχής, είναι να εκπαιδευτούμε σε μια παρόμοια κίνηση με…

  • Διατροφή την ημέρα του αγώνα – τι τρώμε και πότε τρώμε;
    Fitness

    Διατροφή την ημέρα του αγώνα – τι τρώμε και πότε τρώμε;

    Η διατροφή μας είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της επιτυχίας στο ποδήλατο. Ας δούμε τι τρ…

  • Προπονητικές ζώνες ΙΙ – Χρησιμοποιώντας την ισχύ
    Racing

    Προπονητικές ζώνες ΙΙ – Χρησιμοποιώντας την ισχύ

    Στο πρώτο μας άρθρο, εξετάσαμε πώς μπορούμε να βρούμε την Μ.Κ.Σ. και πώς μπορούμε να ορίσο…

  • Χειμερινό ποδήλατο – Πώς το προετοιμάζουμε
    Tips

    Χειμερινό ποδήλατο – Προετοιμασία

    Σε προηγούμενο άρθρο μας, είχαμε δει ότι για να μπορούμε να συνεχίσουμε τις προπονήσεις κα…

  • Φυτικές ίνες για αθλητές αντοχής
    Fitness

    Φυτικές ίνες για αθλητές αντοχής

    Οι περισσότεροι αθλητές αντοχής κατανοούν τη σημασία των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και τ…

  • Επιβιώνοντας σε ένα γρήγορο γκρουπ
    Racing

    Επιβιώνοντας σε ένα γρήγορο γκρουπ

    Μια από τις συμβουλές που μας δίνονται, αν θέλουμε να ποδηλατήσουμε πιο γρήγορα, είναι να …

  • Βασικές Αρχές Κατάβασης ΙΙ – Πώς κατεβαίνουμε καλύτερα
    Racing

    Βασικές Αρχές Κατάβασης ΙΙ – Πώς κατεβαίνουμε καλύτερα

    Για να διαβάζουμε αυτό το άρθρο σημαίνει ότι μας αρέσουν οι αναβάσεις (γιατί χωρίς πάνω, δ…

  • Η δύναμη της θετικής αυτό-ομιλίας
    Fitness

    Η δύναμη της θετικής αυτό-ομιλίας

    Όταν πρόκειται για την βελτίωση μας στην ποδηλασία, όλοι γνωρίζουμε τα βασικά: Περισσότερη…

  • Χτίζοντας την αερόβια βάση ΙΙ – Οξεία αερόβια προπόνηση
    Racing

    Χτίζοντας την αερόβια βάση ΙΙ – Οξεία αερόβια προπόνηση

    Σε προηγούμενο άρθρο μας, εξετάσαμε τις προσαρμογές που επιφέρει η αερόβια προπόνηση στον …

  • Συμβουλές για σωστή αποκατάσταση
    Racing

    Συμβουλές για σωστή αποκατάσταση

    Αφήνοντας κατά μέρος οτιδήποτε άλλο, υπάρχει ένα απλούστερο συστατικό για την καλή αποκατά…

  • Αερόβια άσκηση - Απαραίτητη για την υγεία μας
    Racing

    Αερόβια άσκηση – Απαραίτητη για την υγεία μας

    Πριν δώσουμε τον ορισμό της αερόβιας γυμναστικής, θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι αερόβια ά…

  • Μετά την πτώση – Πώς αναρρώνουμε;
    Fitness

    Μετά την πτώση – Πώς αναρρώνουμε;

    Έχουμε γράψει ένα άρθρο για το πώς μπορούμε να αποφύγουμε την πτώση και ακόμα ένα, για το …

  • Current
  • Slide 31Δισκόφρενα Ι – Διαφορές και ομοιότητες
  • Slide 32Πώς μπορούμε να αυξήσουμε την μέση ωριαία ταχύτητα μας;
  • Slide 33Πώς μπορούμε να ανηφορίζουμε καλύτερα;
  • Slide 34Απλοί τρόποι για να αυξήσουμε τη δύναμη μας
  • Slide 35Γαλακτικό οξύ Ι – Βασικές έννοιες
  • Slide 36Τιμόνι – Διαλέγοντας μέγεθος, σχήμα και υλικό
  • Slide 37Ποιες ποδηλατικές συμβουλές θα πρέπει να αποφεύγουμε
  • Slide 38Βασικές Αρχές Ανάβασης ΙΙ – Ανεβαίνοντας καλύτερα ένα βουνό
  • Slide 39Στροφάρισμα – Όχι σαν τον Chris Froome!
  • Slide 40Ποδηλατικά ορόσημα – Πόσα έχουμε κατορθώσει;
  • Slide 41Τρόφιμα πλούσια σε "καλούς" υδατάνθρακες
  • Slide 42Γαλακτικό οξύ ΙΙ – Κατώφλι και επιδόσεις
  • Slide 43Μια ρεαλιστική εβδομάδα προπόνησης
  • Slide 44Χτίζοντας την αερόβια βάση Ι - Χρόνια αερόβια προπόνηση
  • Slide 45Χτίσιμο Βάσης – 2 χειμερινές προπονήσεις
  • Slide 46Αντιμετωπίζοντας μεγάλες αναβάσεις – Τα βασικά
  • Slide 47Προετοιμασία για βροχή – Υδροφοβικά και αδιάβροχα ρούχα
  • Slide 48Πτώση - Πώς μπορούμε να την αποφύγουμε
  • Slide 49Ασκήσεις για ενδυνάμωση κορμού ΙΙΙ
  • Slide 50Διατροφή την ημέρα του αγώνα – τι τρώμε και πότε τρώμε;
  • Slide 51Προπονητικές ζώνες ΙΙ – Χρησιμοποιώντας την ισχύ
  • Slide 52Χειμερινό ποδήλατο – Πώς το προετοιμάζουμε
  • Slide 53Φυτικές ίνες για αθλητές αντοχής
  • Slide 54Επιβιώνοντας σε ένα γρήγορο γκρουπ
  • Slide 55Βασικές Αρχές Κατάβασης ΙΙ – Πώς κατεβαίνουμε καλύτερα
  • Slide 56Η δύναμη της θετικής αυτό-ομιλίας
  • Slide 57Χτίζοντας την αερόβια βάση ΙΙ – Οξεία αερόβια προπόνηση
  • Slide 58Συμβουλές για σωστή αποκατάσταση
  • Slide 59Αερόβια άσκηση - Απαραίτητη για την υγεία μας
  • Slide 60Μετά την πτώση – Πώς αναρρώνουμε;
Garmin και μέτρηση VO2 max - Είναι ακριβής;
Tips

Garmin και μέτρηση VO2 max – Είναι ακριβής;

By Cyclonews Team
December 19, 2022

Η μέτρηση του VO2 max απαιτεί ακριβό εργαστηριακό εξοπλισμό και δεν είναι πραγματικά φθηνό ή βολικό να το κάνουμε συχνά. Η G…

Racing

Ποδηλασία βουνού και βραχώδη περάσματα

By Cyclonews Team
November 4, 2022

Η προσθήκη τμημάτων βράχου στη σχεδίαση μιας πίστας XC κάνει, όχι μόνο τους αγώνες πιο δύσκολους για τους αθλητές, αλλά και …

Καλύτερες αναβάσεις – Ορθοπέταλο ή σέλα;
Racing

Καλύτερες αναβάσεις – Ορθοπέταλο ή σέλα;

By Cyclonews Team
October 6, 2022

Όταν κάνουμε μια ανάβαση, πρέπει να κάνουμε ορθοπέταλο ή να καθόμαστε στη σέλα; Είναι μια ερώτηση που συζητείται συχνά μεταξ…

Αποκατάσταση – Έχουμε ξεκουραστεί αρκετά;
Tips

Αποκατάσταση – Έχουμε ξεκουραστεί αρκετά;

By Cyclonews Team
September 15, 2022

Στον σημερινό κόσμο των συσκευών fitness και των βατόμετρων, μπορεί να φαίνεται εύκολο να δούμε πότε μπορούμε να ξεκουραστού…

Προπονητική - Η βασική αρχή της Ειδίκευσης
Racing

Προπονητική – Η βασική αρχή της Ειδίκευσης

By Cyclonews Team
July 1, 2022

Οι περισσότεροι αθλητές κατανοούν τη βασική αρχή της Ειδίκευσης, που σημαίνει ότι αν θέλουμε να γίνουμε καλύτεροι σε κάτι, π…

Γιατί ιδρώνουμε περισσότερο, όταν αυξάνεται η φυσική μας κατάσταση
Racing

Γιατί ιδρώνουμε περισσότερο, όταν αυξάνεται η φόρμα μας;

By Cyclonews Team
June 5, 2022

Αν έχουμε 2 άτομα διαφορετικών επιπέδων φυσικής κατάστασης να προπονούνται μαζί, είναι εύκολο να φανταστούμε τον λιγότερο γυ…

Συμβουλές για το ετήσιο προπονητικό μας πλάνο
Tips

Συμβουλές για το ετήσιο προπονητικό μας πλάνο

By Cyclonews Team
January 3, 2022

Οι παραδοσιακές φάσεις της βάσης, του χτισίματος και της κορύφωσης έχουν αλλάξει δραματικά τα τελευταία χρόνια. Σήμερα, οι κ…

5 ώρες ποδηλασίας την εβδομάδα για πρόληψη του καρκίνου
Fitness

5 ώρες ποδηλασίας την εβδομάδα για πρόληψη του καρκίνου

By Cyclonews Team
December 10, 2021

Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι πολλές περιπτώσεις καρκίνου θα μπορούσαν να προληφθούν, εάν οι άνθρωποι ακολουθούσαν τις συν…

Tips

Τα καλύτερα «έξυπνα» προπονητήρια για το 2022

By Cyclonews Team
December 5, 2021

Ποια είναι τα καλύτερα «έξυπνα» προπονητήρια που πρέπει να λάβουμε υπόψη για την προπόνηση στο σπίτι μας; Ας εξετάσουμε τα κ…

Βασικά λάθη στην προπόνηση δύναμης από αθλητές μάστερς
Racing

Βασικά λάθη στην προπόνηση δύναμης από αθλητές μάστερς

By Cyclonews Team
September 5, 2021

Με τα χρόνια της συμμετοχής σε οποιοδήποτε άθλημα, το σώμα μας περνά από αλλαγές και προσαρμογές για να μας βοηθήσει να χρησ…

123...6Page 1 of 6
Facebook 14,094Fans
Instagram 1,712Followers
Post 2,378Post
Comment 33Comments

Cyclonews Instagram

cyclonews.gr

🇨 🇾 🇨 🇱 🇴 🇳 🇪 🇼 🇸
Autumn is here... @meinmtb . . #anotherescape #see Autumn is here...
@meinmtb
.
.
#anotherescape #seenonmyride #mtblife #season2022 #roadracing #instagramphotos #instacyclist #beautyofcycling #autumnvibes
Cycling will take you to strange places... . . #an Cycling will take you to strange places...
.
.
#anotherescape #seenonmyride #travelaroundtheworld 🌍 #beautyofcycling #cyclotourism #cyclingpics #cyclisme #photooftheday #cyclelife
No matter what's the weather, just ride... . . #an No matter what's the weather, just ride...
.
.
#anotherescape #seenonmyride  #roadracing #solo #morningvibes #cyclingshots #whereiride #goneriding #gooutside #beautyofcycling #greececycling
A great victory for @woutvanaert 🏆 . . #keepcyc A great victory for @woutvanaert 🏆
.
.
#keepcycling #season2022 #woutvanaert #tdf #roadbike #roadcycling #racinghard
Having a fun cycling day with @sunny_cycling. Than Having a fun cycling day with @sunny_cycling. Thanks for a great experience 😉
.
.
#anotherescape #seenonmyride #getoutside #greececycling #sunnycycling #ridinginthesun #cyclingculture #cyclingshots
A long 160K Sunday ride, hard but rewarding... ✌ A long 160K Sunday ride, hard but rewarding... ✌️
.
.
#keepcycling #cyclingculture #cyclonews #lovecycling #whereiride #goneriding #gooutside #beautyofcycling #anotherescape #seenonmyride
Just an ordinary Sunday climb... @conquerthecols . Just an ordinary Sunday climb...
@conquerthecols
.
.
#anotherescape #seenonmyride #mountains #soloride #roadbike #roadcycling #cyclingculture #cyclonews #lovecycling #whereiride #goneriding #gooutside #beautyofcycling #climbingday
The battle for the pink beggins today... @girodita The battle for the pink beggins today...
@giroditalia
.
.
#keepcycling #season2022 #girodeitalia #roadracing #procycling #racinghard #cyclisme #maggliarosa #cyclonews #lovecycling
It was a beautiful @tourofhellas , which hopefully It was a beautiful @tourofhellas , which hopefully will inspire people to repeat it next year🏆
.
.
#keepcycling #cyclingculture #cyclonews #lovecycling #season2022 #racinghard #tourofhellas #cajarural #treksegafredo #dronehopper #astanaracing @bingoal.be #teamcoopsykkel
Load More... Follow on Instagram

Archives

cyclonews

  • Σχετικά με εμάς
  • Συντακτικη ομαδα
  • Διαφήμιση Cyclonews
  • Καλενταρι
    • Αγωνιστικό Πρόγραμμα 2022
    • Brevets 2023 – Αναλυτική Παρουσίαση
  • Επικοινωνία

Ροη αρθρων

  • January 28, 2023

    Strava – Τρισδιάστατη χαρτογράφηση με FATMAP

  • January 23, 2023

    Αμύγδαλα και απώλεια βάρους

  • January 19, 2023

    Chris Froome – Νοιώθω ότι μου δόθηκε μια δεύτερη ευκαιρία

  • January 15, 2023

    Specialized Diverge SRT 2023 – Παρουσίαση

© Copyright 2017, cyclonews |
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
el Greek
nl Dutchen Englishfr Frenchde Germanel Greekit Italianpt Portugueseru Russianes Spanish