Tips Συχνά ποδηλατικά λάθη IV – Λάθος διατροφή Ο καιρός γίνεται πιο ζεστός που σηματοδοτεί την άφιξη της ποδηλατικής σεζόν. Καθώς βγαίνουμε από το χειμώνα, θέλουμε να «γρά…
Tips Συχνά ποδηλατικά λάθη ΙΙΙ – Ελλιπής προετοιμασία Μπορεί μέχρι τώρα να γράψαμε πολλά χιλιόμετρα πάνω στο προπονητήριο. Αλλά αυτό σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί να θυμηθούμε…
Tips Συχνά ποδηλατικά λάθη ΙΙ – Υπερβολική σύγκριση Εάν έχουμε ξεκινήσει τη νέα σεζόν, τσεκάροντας τα βατ και τη μέση ταχύτητα της περσινής σεζόν, μπαίνουμε νωρίς σε περιπέτειε…
Tips Συχνά Ποδηλατικά λάθη Ι – Μη ρεαλιστικό πλάνο Με τον ερχομό της άνοιξης, ουσιαστικά ξεκινά η ποδηλατική σεζόν για τους περισσότερους από εμάς. Σε αυτή τη σειρά άρθρων θα …
Tips Πώς ποδηλατούμε με ένα ηλεκτρικό ποδήλατο βουνού Ένα μεγάλο κίνητρο για να αποκτήσουμε ένα ηλεκτρικό ποδήλατο βουνού (e-MTB), είναι για να επεκτείνουμε τις επιλογές μας: Μπο…
Tips Τι μας δυσκολεύει περισσότερο στην ποδηλασία; Κάθε φορά που θα βγούμε έξω με το ποδήλατο μας, αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που μπορεί να μετατρέψουν τη βόλτα μας σε βασανι…
Tips Bikepacking – Το απαραίτητο κιτ επιβίωσης Υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει να έχουμε μαζί μας, ό,τι διαδρομή και να κάνουμε – το κιτ επιβίωσης. Είναι η προσωπική συλλογή…
Tips Προπονητήριο – Διαλέγοντας τον εικονικό μας αντίπαλο Η εικονική προπόνηση μάς επιτρέπει να συναναστρεφόμαστε με άλλους, ενώ προπονούμαστε σπίτι. Επίσης, μπορεί να μετατρέψει σε …
Tips Γιατί να μην επιλέξουμε δισκόφρενα στο ποδήλατο μας Τα δισκόφρενα έχουν γίνει όλο και πιο σημαντικό κομμάτι του κόσμου των ποδηλάτων τα τελευταία χρόνια, αλλά ενώ τα οφέλη των …
Tips 2 μικρές προπονήσεις ή 1 μεγάλη προπόνηση; Θα ήταν καλύτερο να κάνουμε μια 5ωρη προπόνηση το Σάββατο, και την Κυριακή να κάνουμε αποκατάσταση; Η καλύτερα 2 προπονήσεις…
