Tips Ποδηλατική επιβίωση Ι – 7 πράγματα μαζί μας Βγαίνοντας για βόλτα ή για προπόνηση με το ποδήλατο μας, χρειαζόμαστε απαραιτήτως κάποια πράγματα μαζί μας. Αν σκεφτούμε ότι…
Tips Υψομετρικά – Πώς μπορούμε να τα διαχειριστούμε Αποφασίσαμε λοιπόν να κάνουμε τα πρώτα 100 χιλιόμετρα ή ακόμα καλύτερα, θέλουμε να ξεκινήσουμε το πρώτο μας μπρεβέ. Έχουμε κ…
Tips Υψομετρικά και ποδηλασία – Βασική Ορολογία Στην ποδηλασία, συχνά αναφέρεται ο όρος «κλίση», μιλώντας για τον βαθμό δυσκολίας μια διαδρομής. Όλοι καταλαβαίνουμε ότι ο ε…
Tips Η σωστή προετοιμασία για το πρώτο μας Brevet Έχουν περάσει αρκετοί μήνες, από τότε που αγοράσαμε την κούρσα μας. Οι βόλτες έχουν μεγαλώσει σε διάρκεια και σε απόσταση κα…
Tips Πτώση – Ελέγχουμε 7 πράγματα πριν ξεκινήσουμε Δυστυχώς, αυτό που φοβόμαστε ότι μπορεί να συμβεί, κάποια στιγμή θα συμβεί. Όταν λοιπόν έχουμε μια πτώση, θα πρέπει να ελέγξ…
Tips 10 Παρανοήσεις σχετικά με τα Μπρεβέ Κάθε χρόνο, οι διοργανώσεις μεγάλων αποστάσεων ή μπρεβέ (brevet), αυξάνονται στην Ελλάδα. Όλο και περισσότεροι ποδηλάτες δοκ…
Tips Πρώτα 100 χιλιόμετρα – Η προετοιμασία Την επόμενη Κυριακή θα κάνετε τα πρώτα 100 χιλιόμετρα. Είναι κάτι που σας φαίνεται εξωπραγματικό, ακόμα και όταν το σκέφτεστ…
Tips Άνοιξη και πόνοι στα γόνατα – Αποφυγή Άνοιξη και πόνοι στα γόνατα. Είναι δυνατόν, μια και ο καιρός πλέον έχει φτιάξει, το κρύο έχει μειωθεί και οι περισσότερες μέ…
Tips Ορθοπέταλο – Είναι πραγματικά απαραίτητο; Βλέπουμε συνέχεια στους αγώνες, ιδιαίτερα αν έχουμε ποτέ παρακολουθήσει τους μεγάλους Γύρους (Giro/TDF/Vuelta) τους αθλητές …
Tips Πόσα χιλιόμετρα είναι πολλά; Πάντα υπάρχει μια σχετική διαφωνία μεταξύ φίλων που κάνουν ποδήλατο, για το πόσα χιλιόμετρα «πρέπει» να κάνει κάποιος. Αυτό …
